最近，我收到了很多備受頸椎疼痛問(wèn)題困擾的朋友們發(fā)來(lái)的私信，問(wèn)我頸部頸椎按摩器有效果嗎？日常生活中能不能使用，會(huì)不會(huì)加重病情。作為一名專(zhuān)業(yè)的理療師，為了回應(yīng)這些患者朋友們的疑問(wèn)，我將在這里與大家分享一些關(guān)于頸椎按摩器的相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，全面的為大家普及一下頸椎按摩器的優(yōu)劣處，以及如何避免一些行業(yè)陷阱！下面，請(qǐng)大家和我一起仔細(xì)閱讀！

（上面都是我用過(guò)的一些產(chǎn)品）

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一、頸部頸椎按摩器有效果嗎？

頸部頸椎按摩器有效果嗎？雖然很多人在日常生活中經(jīng)常使用頸椎按摩器，但是除了知道會(huì)緩解疼痛外，并不了解具體都會(huì)產(chǎn)生哪些積極影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球肩頸疼痛人數(shù)超2.8億，尤其是在辦公族群體中尤其嚴(yán)重。作為一名專(zhuān)業(yè)的理療師，我特意從各大專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站上收集、總結(jié)關(guān)于使用頸椎按摩器的好處，下面，我將為大家介紹一些使用頸椎按摩器的好處。

1.幫助促進(jìn)血液循環(huán)。頸椎按摩器主要利用傳動(dòng)和揉捏方式來(lái)加快我們頸部的血液循環(huán)來(lái)達(dá)到消除頭疼、頭暈等目的，避免因氣血不足或不通暢而產(chǎn)生痛苦，以促進(jìn)提升睡眠質(zhì)量，保持大腦養(yǎng)分，保持持久活力，放松身心。

2.緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。按摩器能夠幫助緩解頸部酸痛感，尤其是對(duì)于落枕引起的頸肩部位活動(dòng)受限問(wèn)題起到很好舒緩作用。此外，對(duì)于久坐不動(dòng)的上班族和長(zhǎng)期伏案工作的老師、司機(jī)等人群，也是非常優(yōu)秀的發(fā)明產(chǎn)品。

3.提高睡眠質(zhì)量。越來(lái)越多人存在失眠多夢(mèng)問(wèn)題，頸椎按摩器對(duì)頭部、頸部、肩部以及背部都起到了不錯(cuò)的按摩作用，很大程度上改善了人們的睡眠質(zhì)量，幫助快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠多夢(mèng)問(wèn)題。

4.預(yù)防頸椎疾病。我國(guó)90%以上的人群都患有肩周炎等肩頸疾病，頸椎按摩器不僅能最大程度緩解頸部疲勞感，改善肩頸僵硬，加速人體血液循環(huán)，因此對(duì)預(yù)防頸椎病起到非常有效的預(yù)防作用。

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二、使用劣質(zhì)按摩器的四大危害！

頸部頸椎按摩器有效果嗎？在為大家分析了頸椎按摩器的諸多好處之后，大家在購(gòu)買(mǎi)使用時(shí)，同樣不能忽視可能帶來(lái)的一些威脅危害。尤其是質(zhì)量不合格的按摩器，甚至使用不當(dāng)，對(duì)我們的肩頸部位會(huì)造成巨大傷害。下面，我將根據(jù)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，和大家說(shuō)一說(shuō)，劣質(zhì)按摩器到底會(huì)產(chǎn)生哪些危害！

1.導(dǎo)致頭暈頭痛。很多劣質(zhì)、或按摩力度過(guò)大的按摩器在對(duì)頸部進(jìn)行按摩時(shí)，會(huì)引起刺激，甚至導(dǎo)致腦部供血不足，還會(huì)伴隨有間歇或持續(xù)性頭暈。尤其避免電磁脈沖類(lèi)的按摩器。

2.加重頸椎病。頸椎按摩器大多利用局部傳動(dòng)或揉捏方法對(duì)頸部進(jìn)行按摩，一旦購(gòu)買(mǎi)到劣質(zhì)或不合適產(chǎn)品，或兼容性差，都會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生刺激，甚至還會(huì)加重脖子疼痛感，使頸椎病更加嚴(yán)重。

3.損傷骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管。很多劣質(zhì)頸椎按摩器使用劣質(zhì)電機(jī)，不僅力度很大，按摩面積范圍還小，由于頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等脆弱又敏感，一旦產(chǎn)品挑選和使用不當(dāng)就會(huì)造成危害！

4.肌肉纖維化、肌肉萎縮。不適合或劣質(zhì)的頸椎按摩器，包括錯(cuò)誤或過(guò)度使用都會(huì)導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，即使發(fā)生概率不大，也要格外小心！

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三、警告頸椎按摩器行業(yè)內(nèi)四大陷阱！

頸部頸椎按摩器有效果嗎？我從一家權(quán)威機(jī)構(gòu)網(wǎng)站上找到了一份關(guān)于頸椎按摩器全網(wǎng)吐槽最多的負(fù)面評(píng)價(jià)總結(jié)。我們能夠看到對(duì)于頸椎按摩器吐槽最多的就是損傷肌肉。那么我們應(yīng)該如何躲避行業(yè)陷阱，選擇到專(zhuān)業(yè)且適合自己的頸椎按摩器呢？下面，我將和大家分享一下頸椎按摩器產(chǎn)生傷害的四大原因！

1.電流脈沖按摩器。電流脈沖式按摩器主要利用帶有脈沖功能的電極片接觸皮膚去刺激神經(jīng)肌肉收縮，不僅按摩效果差，也讓很多人無(wú)法承受電流刺激，而造成肌肉和神經(jīng)的損傷。

2.過(guò)于強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。不是按摩的深度和力度越大越好，應(yīng)選擇兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過(guò)大卻按得疼或者損傷肌肉，而不是只強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度，讓肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

3.單電機(jī)產(chǎn)品。單電機(jī)的產(chǎn)品由于對(duì)電機(jī)的負(fù)荷大，使得動(dòng)能利用效率降低，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更高，導(dǎo)致使用力度的穩(wěn)定性差，損傷肌肉。

4.貼牌產(chǎn)品。很多低價(jià)的頸椎按摩器都是貼牌產(chǎn)品，機(jī)器本身沒(méi)有技術(shù)實(shí)力，從而使得按摩面積范圍、性能均勻性都差很多，從而推力弱、衰減度高，非常容易損傷到肌肉！

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四、選購(gòu)頸椎按摩器的八大攻略！

頸部頸椎按摩器有效果嗎？作為一名專(zhuān)業(yè)的理療師，憑借我多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，可以很負(fù)責(zé)任的告訴大家，只要選擇專(zhuān)業(yè)且有品牌保障的頸椎按摩器，對(duì)我們維護(hù)頸部和身體健康是非常有益的！下面為了幫助大家能夠挑選到高品質(zhì)的頸椎按摩器，我為大家總結(jié)了八個(gè)購(gòu)買(mǎi)攻略。

1.品牌。避免購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)紅品牌，一般來(lái)說(shuō)，專(zhuān)業(yè)品牌對(duì)產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧的更加到位，尤其是力度的均勻性，傳動(dòng)頻率的穩(wěn)定性，揉捏的精準(zhǔn)度以及按摩深度和范圍等方面都做了專(zhuān)業(yè)的調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2.按摩揉捏精準(zhǔn)度。建議優(yōu)先選擇按摩精準(zhǔn)度高的按摩器，由于肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)非常敏感，一旦在按摩過(guò)程中產(chǎn)生偏移或揉捏精準(zhǔn)度差，不僅降低按摩效果，還會(huì)損傷肌肉！精準(zhǔn)度取決于電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)。

3.力度均勻性。建議購(gòu)買(mǎi)有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器，如果宣導(dǎo)因?yàn)殡姍C(jī)馬達(dá)劣質(zhì)導(dǎo)致的力度和傳動(dòng)頻率不均勻、忽輕忽重，導(dǎo)致肌肉損傷，無(wú)法達(dá)到按摩效果！

4.按摩深度和力度。不是按摩的深度和力度越大越好，不建議購(gòu)買(mǎi)只關(guān)注按摩深度和力度的按摩器，兩者兼顧更佳，否則由于按摩力度過(guò)大致使疼痛，使肩頸無(wú)法承受，得不償失。

5.耐用可靠性。耐用可靠性也是一個(gè)非常重要的指標(biāo)，市面上很多網(wǎng)紅產(chǎn)品堆砌各種噱頭功能，例如智能APP、力度感應(yīng)、音響等，極大降低了按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！不僅縮減性能和壽命，也影響了按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性。

6.價(jià)格。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，此類(lèi)產(chǎn)品大多未作技術(shù)調(diào)教，也沒(méi)有用料保證，按摩效果不佳，還會(huì)致使肌肉損傷，長(zhǎng)期使用衰減度高！存在沒(méi)完沒(méi)了的質(zhì)量問(wèn)題。

7.選擇雙電機(jī)產(chǎn)品。雙電機(jī)相比單電機(jī)能在大幅度降低對(duì)電機(jī)的負(fù)荷同時(shí)，提高動(dòng)能利用效率，一旦使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)降低傳動(dòng)衰減度，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，延長(zhǎng)使用壽命。

8.按摩面積范圍。按摩范圍受按摩頭數(shù)量和分布以及傳統(tǒng)原理影響，建議優(yōu)選四個(gè)按摩頭且梯形分布的，能夠按到斜方肌，否則集中分布的按摩頭普遍按摩面積范圍較小，按摩效果不佳。

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現(xiàn)在市面上商品魚(yú)龍混雜，很多商家為了吸引消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)，利用五花八門(mén)的噱頭功能吹噓他們的產(chǎn)品能夠解決頸部肌肉疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等問(wèn)題，但實(shí)際上這些產(chǎn)品沒(méi)有專(zhuān)業(yè)技術(shù)保證，很可能對(duì)肌肉造成嚴(yán)重傷害。因此，為了讓大家避免買(mǎi)到智商是產(chǎn)品，我從專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)網(wǎng)站上找到了一份測(cè)試報(bào)告，上面對(duì)比了12款頸椎按摩器性能與安全性數(shù)據(jù)，并結(jié)合個(gè)人測(cè)評(píng)經(jīng)歷向大家推薦幾款專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品。

頸椎按摩器有用么？在眾多品牌中未野AGVIEE脫穎而出，這得益于他們對(duì)發(fā)燒性能、兼容性、安全不傷肌肉的極致追求！“非常規(guī)”未野是唯一的極限運(yùn)動(dòng)和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)品牌，按摩性能拔尖且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)可降低97.2%的肌肉損傷率！無(wú)論是核心的按摩精準(zhǔn)度、按摩面積/深度還是傳動(dòng)穩(wěn)定性等均系千元內(nèi)最強(qiáng)，兼容性拔尖適合全家人使用，也超適合作為禮物送人。備受理療師、運(yùn)動(dòng)員等的追捧，如速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等，在各大中高端口碑、銷(xiāo)量排行榜中常年霸榜第一！

作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌之一，但與之相反的，未野卻從不做廣告，沒(méi)有明星代言，純粹靠口碑積攢熱度。為了實(shí)現(xiàn)高性能與不傷肌肉的安全，他們砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，迭代升級(jí)20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。未野還開(kāi)創(chuàng)性研發(fā)十大高性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)等，以實(shí)現(xiàn)發(fā)燒性能精準(zhǔn)不傷肌肉！

還可以考慮下倍輕松，他們家的熱度還可以，外形構(gòu)造簡(jiǎn)單大氣，品質(zhì)做工還行。如果對(duì)于性能方面沒(méi)有那么嚴(yán)苛的追求，小米也可以列入選項(xiàng)。

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五、頸椎按摩器能天天用嗎？

頸部頸椎按摩器有效果嗎？基于以上的科普，想必大家心中已經(jīng)有了答案，也能夠分辨出頸椎按摩器的好處、壞處以及危害產(chǎn)生的原因。尤其是當(dāng)我們選購(gòu)到了專(zhuān)業(yè)有保證的產(chǎn)品時(shí)，對(duì)促進(jìn)我們頸部及身體的健康是非常有益的。但是我們不得不強(qiáng)調(diào)，頸椎按摩器的使用方法也很重要！

在我們使用頸椎按摩器進(jìn)行按摩時(shí)，建議每天最好控制在一次或兩次內(nèi)，千萬(wàn)不要過(guò)度使用！同時(shí)，單詞使用時(shí)間也要控制在10-20分鐘左右。此外，最重要的是，由于我們的頸部屬于非常敏感的部位，因此不能使用太大的檔位力度，否則會(huì)對(duì)我們的肩頸部位造成嚴(yán)重的損傷。

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頸部頸椎按摩器有效果嗎？通過(guò)上述分析，我們可以確定的是，頸椎按摩器確實(shí)會(huì)對(duì)我們的頸部和身體健康都起到了積極有益的保護(hù)作用。但是不得不強(qiáng)調(diào)，大家在選購(gòu)時(shí)，一定要參考以上我為大家總結(jié)出來(lái)的八大選購(gòu)技巧，不要盲目跟風(fēng)一些帶有五花八門(mén)噱頭功能的網(wǎng)紅品牌，避免因劣質(zhì)產(chǎn)品而得不償失！

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