考生該如何從容面對(duì)南通五年制專轉(zhuǎn)本考試

五年制專轉(zhuǎn)本考試對(duì)于高職學(xué)生來說是一次獲得全日制本科學(xué)歷的絕無僅有的機(jī)會(huì)，距離2021年五年制專轉(zhuǎn)本（五年一貫制專轉(zhuǎn)本）考試越來越近，考生的情緒不免都會(huì)緊張起來，那么要怎樣才能做到從容淡定，避免考試心慌的狀態(tài)呢？

1、付出足夠的努力

　　對(duì)于注意渙散、心煩意亂、浮躁、懊惱、孤獨(dú)等問題的出現(xiàn)，在很大程度上是在學(xué)習(xí)的心態(tài)和行動(dòng)上“狠勁”不足，也就是沒有發(fā)瘋的學(xué)習(xí)心理和勁頭。

參加過長跑的人都知道，當(dāng)跑到某一段距離時(shí)，我們會(huì)呼吸困難、全身感覺無力，如果我們繼續(xù)堅(jiān)持跑過這段距離時(shí)，我們的呼吸以及全身也就會(huì)逐漸變得順暢和輕松起來。我們把“呼吸困難、全身感覺無力”的這段距離稱之為極限，在長跑比賽中最重要的是以繼續(xù)堅(jiān)持去打破極限，在這個(gè)過程中一定不能有一點(diǎn)松懈，這就是我所說的“狠勁”。

2、客觀看待題目，保持個(gè)人節(jié)奏

　　考試中的心態(tài)，往往也反映在考試的策略上。從應(yīng)試的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在實(shí)際的考試中，很多同學(xué)卻忽略了這一點(diǎn)。

　　考試中最常見的心態(tài)失衡的表現(xiàn)就是“跟一道題死磕”，耗費(fèi)太多的時(shí)間在一個(gè)小問題上。很多同學(xué)知道自己有這個(gè)問題，但是就是改不掉，加壹五九陸貳九陸八一陸一葛老師微信同步一方面要加強(qiáng)考試時(shí)對(duì)自身的認(rèn)知和控制，另一方面這部分同學(xué)往往在平時(shí)生活中就比較容易急躁、較真、較勁，更多的要在平時(shí)處理問題時(shí)，就有意識(shí)的培養(yǎng)良好的心態(tài)。

　　考試中的另一種失衡心態(tài)是“攀比”，比如自己一定要爭取第一個(gè)做完試卷，或者做到了某塊內(nèi)容是自己的強(qiáng)項(xiàng)，所以哪怕別的分都不要了，也要把這道題做完美……諸如此類的想法在考試中也是要不得的，這是一種“因小失大”的表現(xiàn)，要更多的看到問題的整體，才能獲取考試策略。

　　好的考試心態(tài)是：無論出現(xiàn)什么意外，總能保持個(gè)人習(xí)慣的考試節(jié)奏應(yīng)試。遇見難題可以跳過去，沒感覺的題過一會(huì)兒再想。不急躁，不自大，客觀、冷靜。

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