Bipolar

自情緒低落之后，小劉（化名）一直覺得自己可能是抑郁了，查詢了網(wǎng)上的癥狀之后，她更加堅(jiān)信自己就是抑郁了。

在就診過程中，她并未提及自己的情緒有著巨大的起伏，就在一周前她還異常的自信和興奮，覺得自己無所不能，但這幾天她又感到無比的傷心，動(dòng)不動(dòng)就覺得自己一無是處。但這些情緒變化她并未告訴醫(yī)生，她和醫(yī)生一直稱述的是自己一直處于情緒低谷，對(duì)生活無望，無數(shù)次想要離去。

醫(yī)生根據(jù)小劉的自述和癥狀最終確診小劉為抑郁癥，并為小劉制定了抑郁癥的治療方案，經(jīng)過近一月的治療，小劉的病情并未有大的改善，再次復(fù)診時(shí)，小劉又和醫(yī)生說了自己情緒起伏的事情并告訴醫(yī)生，自己可能沒有將全部癥狀和醫(yī)生描述清楚。

醫(yī)生得知后很是無奈，因?yàn)樾]有及時(shí)完全稱述清楚自己的癥狀，導(dǎo)致雙相情感障礙被診斷為抑郁癥，使得治療延誤！

西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院醫(yī)生提醒：

雙相情感障礙患者如果不經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的治療，往往變成一種嚴(yán)重的、慢性的、反復(fù)發(fā)作的疾病，而且將嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭、社交等社會(huì)功能或職業(yè)功能，在治療護(hù)理過程中應(yīng)注意不要存在這6個(gè)誤區(qū)。

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不要向醫(yī)生隱瞞癥狀

在就診過程中，一定要盡可能詳盡地告訴醫(yī)生你的情況，這樣才能便于醫(yī)生了解你的病情，制定最優(yōu)治療方案，否則會(huì)讓你在康復(fù)路上漸行漸遠(yuǎn)。任何一點(diǎn)癥狀都不要隱瞞。但是有時(shí)候，患者可能完全沒意識(shí)到自己的表現(xiàn)是一種病態(tài)。

比如在躁狂發(fā)作時(shí)，患者靈感不斷、精力充沛、積極樂觀，這使得他們效率更高、自我感覺良好，尤其是在輕躁狂發(fā)作時(shí)，患者的癥狀往往比較輕或者持續(xù)時(shí)間很短，他們很難意識(shí)到問題的存在，也就不會(huì)主動(dòng)告訴醫(yī)生了。

很多以抑郁發(fā)作起病的患者因此被誤診為抑郁癥，這會(huì)帶來一個(gè)潛在風(fēng)險(xiǎn)。

因?yàn)閮煞N疾病的治療方法是不一樣的，如果給雙相情感障礙的患者使用抗抑郁藥，有誘發(fā)躁狂的風(fēng)險(xiǎn)，或者增加循環(huán)發(fā)作的頻率，治療起來更加棘手。

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不要自行停藥或加藥

有的人可能會(huì)問了：我的癥狀都消失了，為什么不能停藥？重要的事情說三遍：癥狀消失≠痊愈！癥狀消失≠痊愈！癥狀消失≠痊愈！治療精神疾病一定要遵循“足量、全病程”的原則。頻繁換藥，隨意減小或加大用藥劑量，甚至自行停藥，這樣往往會(huì)延誤甚至加重病情。如高血壓病人自行調(diào)整藥量，容易破壞血管壁的彈性，危及健康。

正確服藥方法：

①首先，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，并仔細(xì)閱讀藥品說明書；

②服藥時(shí)，應(yīng)取坐位或站立，用適量溫開水送服；

③服藥后，不要立即仰臥，而應(yīng)稍停留片刻，利用藥物自身重力作用使其快速通過食道，以免在食管內(nèi)滯留延緩藥物作用及損傷食道黏膜。

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不要讓“有毒的人”留在身邊

試著回想一下，你身邊是否有不斷傷害你感情、消耗你精力、用語言攻擊你的人？這些“PUA”你的人，為什么還要給他們傷害你的機(jī)會(huì)。對(duì)于那些打完交道后，總是讓你精疲力盡的朋友，不妨將他們踢出我們的朋友圈。記住，朋友不是越多越好，而是越“優(yōu)質(zhì)”越好。

如果這些有毒的人是我們的親人，那可以先試著跟他敞開心扉，聊聊自己的真實(shí)感受，找到一種讓你們雙方都比較舒服的相處方式。如果還是改變不了，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

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不要處于緊張、高壓力狀態(tài)

你要保持工作與生活平衡，盡量避免讓自己處于緊張、高壓力狀態(tài)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己壓力比較大時(shí)，你可以嘗試一些放松技巧，比如冥想、瑜伽或深呼吸等。

另外，你可以與好朋友或者家人聊聊你的痛苦，也許他們無意間的一些話就能解開你的困擾和疑惑。

千萬不要認(rèn)為這是在給別人找麻煩。事實(shí)上，大多數(shù)朋友都會(huì)樂于伸出援助之手，而且你的傾訴會(huì)讓他們感受到你的信任，進(jìn)而加強(qiáng)你們的關(guān)系。

實(shí)在不方便跟他們說的問題，還是那句話，向醫(yī)生尋求幫助。

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不要長(zhǎng)期在家休息

人類是社會(huì)性動(dòng)物，天生就有社交互動(dòng)的需求。正常的工作和學(xué)習(xí)，能讓我們?cè)诟』锇榈幕?dòng)過程中獲得關(guān)懷、理解和價(jià)值感等社會(huì)支持，是我們進(jìn)行心理復(fù)健的一種有效方法。

如果我們每天都把自己封閉起來，會(huì)讓我們的人際關(guān)系疏遠(yuǎn)、親情隱退，身邊的朋友越來越少，產(chǎn)生“我什么都做不好”，“我就是不如別人”等消極想法，這種自我懷疑和否定，反而不利于病情的康復(fù)，甚至讓病情變得更嚴(yán)重。

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不要傷害你的身體

雙相情感障礙會(huì)讓患者做出一些傷害自己的行為，尤其是抑郁相發(fā)作時(shí)，患者會(huì)覺得“活著沒有意思，還不如死了”。

當(dāng)這種輕生的念頭出現(xiàn)在你腦海中時(shí)，請(qǐng)想想愛你的家人和朋友，你的離開會(huì)讓他們永遠(yuǎn)沉浸在痛苦中無法自拔。

提高雙相情感障礙患者生活質(zhì)量，這需要患者、家人、醫(yī)療人員等多方共同努力。讓我們共同關(guān)注雙相情感障礙的這類人群，多些關(guān)愛，多些交流，多些支持，多些聆聽，以更好地促進(jìn)患者社會(huì)功能恢復(fù)。

【溫馨提示】

雙相情感障礙對(duì)精神和身體造成的傷害很大，有些人甚至可能出現(xiàn)輕生的想法和行為，有些人還會(huì)出現(xiàn)沖動(dòng)、冒險(xiǎn)，做事不顧后果。因此十分危險(xiǎn)，需要盡早治療。

如果發(fā)現(xiàn)自己有雙相情感障礙的癥狀時(shí)，一定要提高警惕，及早進(jìn)行干預(yù)和治療，學(xué)校和社會(huì)對(duì)雙相情感障礙患者也要盡可能多包容，不要出現(xiàn)歧視現(xiàn)象。