關(guān)于孕晚期主食甜食和順產(chǎn)。

我整個孕期是沒忌口的，所以孕前期胖了挺多，但是因為想要順產(chǎn)不想寶寶太大（嚴(yán)重疤痕體質(zhì)傷不起），所以孕晚期開始控制各項生產(chǎn)指標(biāo)，比如雙頂徑，通過自身實踐，吃甜食主食一類的，雙頂徑和頭圍真的長得好快！但是吃肉蛋奶就是只緩緩漲體重、股骨長和腹圍，雙頂徑和頭圍基本沒變化。最后33周到40周，我只胖了一斤，b超顯示寶寶從2035g 增重到3066g，雙頂徑93，這是非常好順產(chǎn)的一個指標(biāo)。再強調(diào)一次，甜食和主食真的很長雙頂徑！我承認(rèn)有基因的關(guān)系，老公也是個大頭，不過生出來以后頭愛怎么長怎么長，至少在肚子里控制一下小一點好生呀。

關(guān)于凱格爾運動和盆底肌。

前兩天去做盆底肌篩查，80分及格，我62分不及格，另一個隔壁床的媽媽也不及格。我問醫(yī)生是不是生完孩子大家盆底肌都不及格，醫(yī)生說前兩天有一個媽媽94分，因為她整個孕期都在做凱格爾運動，無側(cè)切無撕裂想想我也收藏了，但是從沒做過，怨不了別人
不過孕期做凱格爾運動一定要和醫(yī)生確認(rèn)可不可以。這個確實很重要，大家一定不要隨意跟著練，每個人身體素質(zhì)不同，安全第一，有個專門做凱格爾運動鍛煉的手機應(yīng)用G動，它可根據(jù)身體狀況匹配好適合自己的鍛煉方案，正確發(fā)力，有效鍛煉盆底肌，新手媽媽如果不知道如何鍛煉的話可以下載個。

關(guān)于孕期媽媽情緒和寶寶的情緒。

寶寶先天的性格是一方面，另一方面我整個孕期到哺乳期心情都很好，極少有不開心的事，偶爾有一點不愉快的馬上發(fā)泄出來就沒事了（這種時候老公很重要）。寶寶出生后情緒就很穩(wěn)定，餓了哼哼兩聲，拉了臭臭哼哼唧唧幾聲，困了也只是瞇著眼睛一直看你，想讓你關(guān)注她也是哼哼兩句。寶寶做操聽故事練抬頭之外醒著時間，都是自己一個人玩，特別省心。
?祝各位準(zhǔn)媽媽孕期產(chǎn)程都順順利利。