我們經(jīng)常能看到有些人明明晚上下班很晚了，還得像打卡似的去健身房轉(zhuǎn)上一圈，揮灑完汗水后再回家。仿佛不走完這個(gè)流程今天就無(wú)法落下帷幕一樣。

這樣的后果是顯而易見的，容易過(guò)勞不說(shuō)。到家入睡的時(shí)間基本也是第二天了，長(zhǎng)此以往那個(gè)狀態(tài)就和滑滑梯似的降得飛快。

特別是那些下班很晚、但不完成當(dāng)天計(jì)劃就覺得心里空落落，但真要去做又覺得自己狀態(tài)不太行的人。

容易心情煩躁不說(shuō)、對(duì)自己也會(huì)產(chǎn)生懷疑，覺得自己啥都做不好，很容易就陷入負(fù)面情緒的循環(huán)里，出不來(lái)了……

其實(shí)像這樣的朋友們，特別適合給自己的生活按下“慢放鍵”，讓自己的速度慢些、再慢些。

現(xiàn)在大家的壓力都不小，很多時(shí)候自己的責(zé)任感還會(huì)不斷給自己施壓。久了容易覺得累不說(shuō)，精神上也容易出現(xiàn)問(wèn)題。雖說(shuō)現(xiàn)代人里十個(gè)有八個(gè)半精神都不太好的，但還得注意勞逸結(jié)合、該擺咱就擺??！

畢竟世界上的事情是做不完的。有些事如果今天不做的話，可能明天就不用做了呢！

然后的話就得注意一下自己的腸胃健康了。

畢竟我們吃下去的東西是需要腸胃吸收以后才能轉(zhuǎn)化為能量的。如果這兩個(gè)地方出了問(wèn)題，那你吃下去的東西不僅容易被白白浪費(fèi)，還沒法供養(yǎng)到身體里的其他部分，有可能出現(xiàn)氣血不足、手腳發(fā)涼的情況。

所以現(xiàn)在知道為啥喊你放慢速度了吧？除了平時(shí)放慢速度、調(diào)節(jié)心情不影響腸胃功能以外，每天攝入40mg的泛菌糖脂質(zhì)也是不錯(cuò)的選擇！它不僅可以改善我們小腸的免疫功能，和酵母β－葡聚糖強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手的情況下，還能同時(shí)改善大、小腸免疫功能，讓我們的腸道菌群恢復(fù)到一個(gè)比較平衡的狀態(tài)。

就比如這個(gè)同時(shí)擁有泛菌糖脂質(zhì)和酵母β－葡聚糖，每天飯后吃上一袋的話，能調(diào)理我們的腸道不說(shuō)，還能讓我們吃下去的營(yíng)養(yǎng)啊更充分地被吸收。氣色好了以后，也許你想做啥都可以了？