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三伏天眼睛有“三怕”,這樣一招制勝!

2023-07-17 14:22 作者:武漢大學(xué)附屬愛爾眼科  | 我要投稿

最近這天氣

說句實話

就算男朋友跟人跑了

我都懶得出門追

大家好

我是烏七嘛嘿

當(dāng)下,我們進入了

一年中zui炎熱的三伏天

這時候,空調(diào)房里吃西瓜

或與三五好友約著

游個泳、漂個流

找個“靠譜”靈魂伴侶一同潛水

看海底星空

是多么清涼愜意的事情

不過這個時候

也要問問我們的眼睛答不答應(yīng)~

防暑還要防眼病

以下三種情況

我們的眼睛尤為害怕?。。?/strong>

快來康康如何將它們各個擊破吧!

本期科普專家

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陳翔熙

博士、副主任醫(yī)師

武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院

眼表及角膜病??聘敝魅?/strong>

擅長:不同類型干眼、復(fù)雜角膜炎、圓錐角膜、眼化學(xué)傷及復(fù)發(fā)性翼狀胬肉的診治,以及角膜移植手術(shù)、角膜膠原交聯(lián)術(shù)、復(fù)發(fā)性翼狀胬肉切除手術(shù)。

怕干:坐空調(diào)房,干眼找上門

又到了一年一度“用空調(diào)續(xù)命”的時候,但空調(diào)吹久了,眼睛紅了、干了、澀、癢、灼、紅、有異物感、眼睛非常畏光,只能瞇著眼睛看東西……小心了!這很可能是得了“空調(diào)眼病”——干眼癥。

空調(diào)房一般比較干燥,加之長時間近距離使用電腦、手機等電子產(chǎn)品,眨眼次數(shù)減少、電子屏幕輻射等使得淚液蒸發(fā)加速,在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹等不適癥狀,極易患上干眼癥。

專家支招

一旦出現(xiàn)眼干澀、異物感、燒灼感、視物模糊、眼癢眼痛等眼部不適癥狀,請一定提高警惕。眼睛干澀的原因多種多樣,可能是炎癥,可能是瞼板腺阻塞,也可能是螨蟲引起的,不能單靠眼藥水救急,應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科掛號就診。

怕紅:游泳享清涼,當(dāng)心“紅”了眼

炎炎夏日,又到了游泳池“下餃子”的時候。但你知道嗎?游泳池里可不只有清涼,還含有病菌和消毒劑。游泳池的水雖已殺菌消毒,但有些細菌、病毒是無法消除的,因此池水里的細菌就會趁機進入眼睛,引發(fā)眼睛炎癥。主要包括過敏性結(jié)膜炎、急性細菌性結(jié)膜炎、干眼等。

“游泳池眼病”主要的傳播途徑有兩種:游泳池的水、肢體接觸或物品接觸。所以預(yù)防“游泳池眼病”,首先確保自身身體狀況良好,做好個人清潔衛(wèi)生自帶泳衣褲、浴巾、毛巾等私人用品;進游泳池之前先淋浴,洗掉身上的污垢、汗液、化妝品等污染物,必須過浸腳池,減少腳部細菌、真菌。

其次,避免與他人共用毛巾、化妝品等物品。游泳時最好不要配戴隱形眼鏡,如果是近視的人,可以配戴有度數(shù)的泳鏡;游泳后要沖洗干凈身體和游泳物品,避免交叉感染;還有反復(fù)說過多次的,盡量不要用手揉眼睛。

怕曬:眼睛也怕曬,防護不可少

夏天出門必然都是全副武裝,防曬霜、防曬服、遮陽傘、遮陽帽……缺一不可,但很多人卻忽略了一個重要部位——眼睛。

三伏天很容易會持續(xù)晴熱高溫,在烈日下,眼睛是十分脆弱的器官,強烈的紫外線可能對眼睛造成“毀滅性”打擊。

長時間照射除了會曬傷周邊皮膚,還會對眼底、晶狀體和角膜等造成不同程度的灼傷,從而引起角膜炎、白內(nèi)障、黃斑變性等眼部疾病。眼睛灼傷的癥狀有眼部皮膚紅腫,疼痛難忍,伴有畏光、流淚和睜眼困難、視物模糊等。

做好眼部防曬,比較基礎(chǔ)實用的方法就是佩戴太陽眼鏡,那如何挑選到合適的太陽眼鏡,可以遵循這些準(zhǔn)則:

1.紫外線的波長是在100至400納米之間,波長越短,破壞性越強。選擇太陽眼鏡時,要留意說明書注明能過濾99%-100%波長在310納米或以下的紫外線才可購買。

2.鏡片顏色不一定是非常深色就好,因為也需讓10-30%的光線穿透鏡片,眼睛才能看得舒服自然,建議選擇灰色、茶色、茶灰色。

3.鏡片的質(zhì)量方面,購買時可以拿在手里,透過鏡片觀察周圍筆直的燈管、筆直的建筑物輪廓等,然后緩慢移動,看看是否有涌動、彎曲的情況。

有些不合格的太陽眼鏡,佩戴之后看東西就可能出現(xiàn)物體扭曲、形狀發(fā)生變化等。

值得注意的是,處在低緯度或高海拔地區(qū),紫外線輻射都會比較強,而且海洋、沙灘、雪山等都會反射紫外線,所以生活在這些區(qū)域的人需要更加注重眼部的防曬。

在陽光過于強烈的戶外,兒童可以佩戴太陽眼鏡,但是室內(nèi)或者正常光線時不建議戴。光線是促進視力發(fā)育最重要的因素。

總結(jié):

在高溫天氣時,除了身體防曬防暑外,更要注意眼睛的“高溫”保護哦~


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