宅家快樂騎行，只需一臺(tái)麥瑞克動(dòng)感單車，減脂塑形都搞定
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哈嘍大家好，我是貓貓
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不知道大家有沒有在健身房，嘗試玩過動(dòng)感單車呢？幾年前我為了這個(gè)運(yùn)動(dòng)，還辦了會(huì)員卡哈哈
個(gè)人是很喜歡踩踏后運(yùn)動(dòng)流汗的感覺，本貓覺得這個(gè)運(yùn)動(dòng)消耗更加好些，前半部分是有氧，在累的不行的時(shí)候堅(jiān)持下去就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)了，所以我一直都蠻喜歡踩單車的。
幾個(gè)月前也買了公路車，我一般都是晚上出去騎行的，因?yàn)榘滋煺娴奶珪窳?，悶熱的天氣真的不太適合出去運(yùn)動(dòng)，加上最近這邊下雨天氣多，一個(gè)月可以出去的次數(shù)變得越來(lái)越少。
后來(lái)我有段時(shí)間還看了騎行臺(tái)，價(jià)格參差不齊便宜的300-500，貴的3-5K的價(jià)位都有，我覺得比較麻煩，這個(gè)念頭又被打消了。
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最后我選擇了動(dòng)感單車，因?yàn)楸矩埵潜容^喜歡踩單車的，比較相近的運(yùn)動(dòng)器材就是它啦！
既可以彌補(bǔ)外出下雨天不能出行，還可以宅家快樂的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，而且現(xiàn)在的動(dòng)感單車升級(jí)了很多
支持自動(dòng)調(diào)節(jié)檔位，還有專業(yè)教練可以跟練，尺寸也不大不會(huì)占地方，最主要的是它運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有什么聲音，非常的不錯(cuò)。
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下面由本貓來(lái)介紹一下，新入手的麥瑞克絕影CC動(dòng)感單車，產(chǎn)品性能以及使用的效果如何呢~
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一、產(chǎn)品開箱
1.機(jī)器開箱
收到箱子體積不是很大，最近我們這邊老是下雨，還有點(diǎn)擔(dān)心運(yùn)過來(lái)會(huì)被打濕呢，運(yùn)輸過來(lái)的時(shí)候包裝都很好，會(huì)有師傅會(huì)貼心的搬進(jìn)來(lái)家里來(lái)。把箱子跟泡沫板抽離出來(lái)，就可以拆開拿出里面的器械了。
機(jī)器本體的是一體的，還有一些手把 、輪子、屏幕面板、腳踏需要安裝進(jìn)去，不過都挺簡(jiǎn)單的
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2.組裝部分
組裝的配件跟螺絲都是附帶有的，說明書上面也有詳細(xì)的安裝方法跟步驟，跟著步驟走就行啦
先安裝好動(dòng)感單車的底部部分，把支架放到下面，然后用螺絲旋鈕進(jìn)去就行了。
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是座墊的位置，也是非常的簡(jiǎn)單，按照步驟把座墊放上去，然后旋鈕上螺絲即可。
腳踏位置也很貼心的標(biāo)識(shí)了L跟R，對(duì)應(yīng)貼紙上面的數(shù)字旋鈕上去就行啦，非常的簡(jiǎn)單好操作。
女生自己也可以完成安裝部分，而且器械前部分是有輪子推動(dòng)的，所以可以自由調(diào)整位置。
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組裝完成之后真的感覺蠻小巧的，尺寸是：1080*507*1020，凈重是36kg，底部的架子長(zhǎng)度0.5米，可以放在家里的任意角落，買運(yùn)動(dòng)器材其實(shí)很擔(dān)心收到后太大占空間，要么最后就變成了晾衣架，避免這個(gè)問題設(shè)計(jì)的小巧一些可以放客廳、房間等位置，隨時(shí)都可以運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
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二、外觀與功能
首先是大氣的白色外觀，飛輪位置有灰色字體拼接設(shè)計(jì)非常簡(jiǎn)潔大方，整體適用于大部分家居風(fēng)格，款式雖然小巧精致，但是可以承重220斤，男生女生都適合。
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1.智能控阻
智能控阻是指，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候設(shè)備會(huì)跟著APP課程的阻力自動(dòng)調(diào)節(jié)，不需要用手去調(diào)節(jié)檔速這些，可以方便我們更加沉浸到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，而且阻力是專業(yè)教練在課程計(jì)劃里已經(jīng)配置好了的，跟著運(yùn)動(dòng)燃脂更加贊。
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除了智能控阻，飛梭旋鈕這個(gè)這臺(tái)機(jī)器的亮點(diǎn)，可以在上面看到設(shè)置的檔數(shù)，設(shè)定了24擋阻力調(diào)節(jié)，以旋轉(zhuǎn)的方式調(diào)節(jié)阻力，而且轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候手感特別的好，可以隨時(shí)調(diào)節(jié)。
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2.加厚坐墊
座墊這個(gè)問題確實(shí)比較重要的，跟我們出去騎行一樣，好的座墊可以讓我們踩踏的時(shí)候更加穩(wěn)定，坐久了也不會(huì)有疼痛的感覺，現(xiàn)在的設(shè)計(jì)在這些小細(xì)節(jié)上面都會(huì)升級(jí)很多。
座墊的皮面環(huán)保皮面緊實(shí)又有彈力，實(shí)測(cè)座墊坐上去是柔軟舒適的，在使用的過程中，檔位到8-15檔坐著也不會(huì)咯屁股，沒有疼痛感，這點(diǎn)非常的棒。
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3.扶手座墊四向可調(diào)節(jié)
在安裝動(dòng)感單車的時(shí)候，就可以看到調(diào)節(jié)檔位了，前面的扶手跟后座的部分，都是可以自由調(diào)節(jié)上下的，在運(yùn)動(dòng)的過程中，感覺到手臂有不適感就可以調(diào)節(jié)一下，像座墊的部分跟腰部持平的狀態(tài)才是最好的，這樣可以帶動(dòng)腿部去在運(yùn)動(dòng)。
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按壓式剎車系統(tǒng)
在使用動(dòng)感單車的過程中，可能會(huì)有太過于激烈導(dǎo)致頭暈、速度太快沒法堅(jiān)持等問題，這個(gè)時(shí)候如果強(qiáng)行下車動(dòng)作肯定是不可以的，這款單車有專門按壓式剎車，在緊急情況的時(shí)候，可以保證我們的安全，按壓即停，反應(yīng)靈敏，非常貼心的設(shè)計(jì)。
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4.PVC防滑腳踏
好的腳踏可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中更加放心，麥瑞克這款采用的是防滑的PVC腳踏，腳感舒適還可以自由的調(diào)節(jié)，在使用的時(shí)候調(diào)整到適合的大小，運(yùn)動(dòng)同時(shí)更加安全放心。
可調(diào)節(jié)的腳踏在固定好后，可以在單車上面站立騎行，這樣可以更加有效的鍛煉到我們的臀腿部分肌肉，加速的踩踏也不用擔(dān)心會(huì)掉，非常的安心。
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5.踩踏超靜音
最后來(lái)說說騎行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分貝問題，宅家做運(yùn)動(dòng)最害怕的就是運(yùn)動(dòng)器械聲音大，擔(dān)心打擾到上下的鄰居，我們客廳是有一塊非常薄的地毯的，在使用這款動(dòng)感單車的時(shí)候基本聽不到什么動(dòng)靜，踩踏時(shí)候真的超級(jí)靜音。
超靜音的秘密是磁控阻力的設(shè)計(jì)，可以給機(jī)器提供穩(wěn)定的動(dòng)力，確保騎行運(yùn)動(dòng)的過程靜音無(wú)聲，在深夜、清晨的時(shí)間也可以暢快的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，沒有負(fù)擔(dān)。
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以上就是麥瑞克動(dòng)感單車的外觀以及功能介紹啦，下面我來(lái)說說使用的體驗(yàn)~
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三、智能APP使用
1.MERIT 超燃脂直播課程
在使用之前可以在應(yīng)用商店里面，藍(lán)牙連接MERIT APP，里面會(huì)有非常多的專業(yè)教練視頻、訓(xùn)練計(jì)劃、實(shí)景騎行等，點(diǎn)擊我的頁(yè)面，還可以把自己的身高、體重等數(shù)據(jù)錄入，系統(tǒng)還會(huì)貼心的計(jì)算你的BMI數(shù)值，這樣有利于我們后續(xù)的減脂健身。
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在"運(yùn)動(dòng)設(shè)備"那里，還可以連接自己的機(jī)器，連接上器械后就可以開始鍛煉啦，在鍛煉運(yùn)動(dòng)的過程中，會(huì)給予很多的建議，還有配合互動(dòng)等，非常的有趣，在運(yùn)動(dòng)到很累的時(shí)候，還會(huì)給你加油打氣，這樣就可以堅(jiān)持下來(lái)啦！
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可以用手機(jī)或者平板連接MERIT，還支持一鍵投屏的功能，我們一般把運(yùn)動(dòng)機(jī)器都擺放在客廳位置，支持投屏效果就可以直接看向電視或者投影儀的畫面啦，這樣放大效果看更加贊，運(yùn)動(dòng)時(shí)候的細(xì)節(jié)部分可以看的更加仔細(xì)，而且沉浸感會(huì)更加強(qiáng)。
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本貓先選擇了有氧節(jié)奏訓(xùn)練，教練非常的有趣，會(huì)在中途的時(shí)候說如果太累可以休息一會(huì)，也會(huì)時(shí)不時(shí)的互動(dòng)聊天，讓你忘記正在運(yùn)動(dòng)的感覺，很多時(shí)候運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下來(lái)，就是沒有人在旁邊督促的效果，有人跟你一樣聊天運(yùn)動(dòng)，效果真的不一樣。
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app真的有超過有趣的豐富的課程，喜歡動(dòng)感一些的音樂就可以選擇超燃音樂派對(duì)，擔(dān)心騎行傷膝的可以選擇這個(gè)安吉小姐姐，聲音很好聽非常能帶動(dòng)氣氛。
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在完成訓(xùn)練之后還會(huì)有騎行的速度、時(shí)間、卡路里等查看，跟練超燃脂課程15分鐘會(huì)比普通的動(dòng)感單車燃脂好很多，可以達(dá)到雙倍的燃脂效果。
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真的很喜歡跟著教練一起鍛煉的感覺，以前用普通的動(dòng)感單車，雖然也能放Pad，跟著課程跑，但是卻做不到實(shí)時(shí)跟練，也沒有智能控阻、聯(lián)動(dòng)調(diào)阻。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)跟著訓(xùn)練課程會(huì)實(shí)時(shí)自動(dòng)調(diào)整阻力，我們只要跟著跑就對(duì)了，會(huì)比普通的動(dòng)感單車更加燃脂。
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2.模擬戶外實(shí)景騎行
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檢查好調(diào)節(jié)扣后我們就可以愉快的運(yùn)動(dòng)起來(lái)啦，每次使用前我都會(huì)打開MERIT，在教練熱情的運(yùn)動(dòng)氛圍里，情緒也會(huì)被帶動(dòng)起來(lái)，宅家快樂運(yùn)動(dòng)正式開啟~
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在首頁(yè)位置可以選擇戶外實(shí)景的模式，沉浸感真的超強(qiáng)，在家就可以感受到戶外的許多美景
沉浸感真的很強(qiáng)，居家不出門也可以感受全世界的風(fēng)景，可以選擇的實(shí)景非常的多，本貓就很喜歡西安攬勝這個(gè)，非常的有鬧市街景的感覺，很贊。
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APP還支持一鍵投屏，可以把手機(jī)上面的畫面投屏到電視或者投影儀上面，實(shí)景戶外的效果真的很不錯(cuò)，搭配上家里的投影效果，沉浸感滿滿。
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而且還能同步線上APP課程，智能調(diào)節(jié)阻力！
在騎行的時(shí)候，MERIT EYE飛梭旋鈕也會(huì)跟著智能調(diào)阻，隨著音樂節(jié)奏的慢慢加快，阻力也會(huì)持續(xù)加大，可以達(dá)到更加高效的燃脂效果，也可以自己調(diào)節(jié)檔位阻力，非常的方便智能。
左右兩側(cè)是全觸控面板，觸摸就能調(diào)節(jié)速度和坡度，科技感滿滿。
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在騎行爬坡時(shí)候，可以感覺到阻力在慢慢加大，臀腿位置需要更加的用力踩踏來(lái)進(jìn)行，在運(yùn)動(dòng)15-20分鐘后，整件衣服都濕了，真的很暴汗，會(huì)比我自己?jiǎn)为?dú)使用效果更加給力。
而且有教練跟練趣味性更加大，不會(huì)感覺到運(yùn)動(dòng)了一會(huì)就不想動(dòng)的感覺，很適合三分鐘熱度的朋友，還可以邊跑步甚至能邊看風(fēng)景，在家就能體會(huì)出門騎行的效果。
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四、正確騎行姿勢(shì)
運(yùn)動(dòng)起來(lái)固然重要，但大家一定要注意正確的姿勢(shì)哦，
在使用的時(shí)候需要確保自己是在正確的姿勢(shì)下運(yùn)動(dòng)，避免在運(yùn)動(dòng)的過程中受傷或者不舒服
在站立的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，需要讓我們的肩膀下沉，不要有聳肩的問題，降低重心讓大腿跟臀部位置跟著機(jī)器的腳踏走，這樣就可以更加高效的運(yùn)動(dòng)到位。
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坐著蹬的時(shí)候，膝蓋不要內(nèi)扣，讓膝蓋跟腳尖保持一致去做踩踏動(dòng)作，因?yàn)槲覀兊南ドw內(nèi)扣非常容易受傷，保持跟腳尖一致可以讓我們膝蓋更加容易踩踏，蹬下去的過程中，用臀大肌帶動(dòng)腿部起來(lái)，這樣就行啦。
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在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也需要注意一下調(diào)節(jié)扣的帶子有沒有松動(dòng)哦，需要調(diào)整到跟鞋子差不多的松緊，這樣運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不會(huì)掉，更加安全放心。
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總結(jié)
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家里擁有一臺(tái)動(dòng)感單車，可以給我?guī)?lái)專業(yè)的實(shí)時(shí)教學(xué)，在騎行的過程中能夠自動(dòng)調(diào)節(jié)檔位、阻力，只要跟著機(jī)器運(yùn)動(dòng)起來(lái)燃脂更加高效。
沉浸式的戶外實(shí)景騎行，一方面可以讓我感受到戶外的世界，又可以讓我避免出去風(fēng)吹雨曬等困擾，不出戶就可以騎行全世界。
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最后讓我心動(dòng)的是直播課程，可以跟著教練實(shí)時(shí)互動(dòng)練習(xí)，我相信堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下來(lái)，減脂塑形不是問題~~
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