本文記敘前文內(nèi)容，前文說到了《捫心問診》中的第41集，本文繼續(xù)42集。主角是一對夫妻艾米和杰克。

他們的互動像兩個極端，分別是：做愛和爭吵。在最后一集說，以后會懷念咨詢室，可能不會來了，因為他們準備離婚。

世界是有生命的

我覺得這對我很重要，因為我也遇到了類似情況。來訪跟我說，她想離婚，而且想到離婚就覺得很有希望，有力量，原本是一個挺虛弱挺無力的人。

猛一下遇到這種事，我有點慌。因為我覺得好像在做一件對人影響很大的事。我清晰地意識到我在影響他人的生命。

這種想法給我?guī)淼氖菈毫统林兀腋杏X突然好像有什么東西，憑空降落在我的肩上。這些讓我感覺壓力，感覺透不過氣。

一方面我感覺這個世界很神奇。當我遇到這個問題，會有周圍環(huán)境的一些反應(yīng)，來告訴我這個問題很重要。

就像我遇到了要離婚的轉(zhuǎn)折，最近就有一些這方面的書、劇，就講到了這個問題。又想到了李笑來的觀點，這個世界是有生命的，甚至是有靈魂……

我怎么對待它，它就會怎么對待我。當我凝望深淵的時候，深淵也在凝望我。當我專注在離婚的話題時，那與之相關(guān)的內(nèi)容也會自然而然的進入我的世界。

我活在我關(guān)注的世界里，其他的人可能活在他們關(guān)注的世界里。根據(jù)個人建構(gòu)論，每個人都生活在自己建構(gòu)的世界里，每個世界都是不一樣的。

我的世界很美好，你的世界也值得探索，我期待你向我展開你的世界。這真的很有趣，不是嗎？

生命的選擇

另一方面我想看一下前輩是怎么做的，劇中的主角是一位執(zhí)業(yè)20年的心理醫(yī)生。他可能會有一些高明的方法來應(yīng)對這種困境。

劇中保羅是怎么做的呢？先聽來訪說，然后理解他們語言中描述的內(nèi)容。上一集杰克說到，他感覺孤獨，雖然身處婚姻中，但沒人能傾訴，很害怕失去兒子的撫養(yǎng)權(quán)。

這一集艾米也說到了，杰克不理解她的想法。他可能也是很孤獨的，也就是兩個人雖然身處婚姻中，但其實沒有很好的溝通途徑，沒有辦法彼此安慰支持對方。

后來保羅問了一個問題，說到了他們都愛的孩子。關(guān)于孩子將來的生活，他們是怎么考慮的？比如跟誰？住在哪里？

兩個人一起說到了過去，跟孩子有關(guān)開心的事情，發(fā)現(xiàn)彼此非常有默契，可以一人一句表達同意的意思。

如果他們不離婚，要改善溝通方式，就相當于兩個人修煉內(nèi)功，需要脫胎換骨。如果離婚，一刀兩斷，我們都不用面對自己的需要，不用經(jīng)歷脫胎換骨的痛苦。

感覺后者是一個更容易走的路，但如果是我，我會選擇前者。因為我覺得應(yīng)該選擇難走的路，其次難路帶來的收獲和成長更多。

他們夫妻出問題的一個重要原因，就是不能控制好雙方的互動。兩個人中最常出現(xiàn)的就是做愛和爭吵。

心理學(xué)有個觀點，說對一件事情的解決方式，是他對所有事情的解決方式。他們用爭吵代替了好好說話，代替了友善、滋養(yǎng)性的溝通。

在這段婚姻中，出問題的不是艾米，也不是杰克，而是他們兩個的互動方式。用戰(zhàn)爭代替了好好說話。

戰(zhàn)爭是為了什么？一般都是為了資源。夫妻之間爆發(fā)了戰(zhàn)爭，我感覺他們在說，你又不愛我，憑什么讓我這樣？

直到兩個人愿意放下自己，愿意真誠地說很抱歉，過去是我搞砸了很多事情。兩個人都愿意面對過去的不順，過去的糟糕。

更加坦然，更加真誠地溝通。為了降低對兩個人的傷害，安撫已經(jīng)出現(xiàn)的痛苦，對孩子的傷害等，并且把這件事情告訴了父母。

咨詢師應(yīng)對

保羅是怎么應(yīng)對的呢？有什么優(yōu)勢值得我學(xué)習(xí)的地方嗎？他用了三句話，首先他問了兩個人對共同事件的感受，第一個孩子的誕生。

第二個問題是，他們糾結(jié)，帶給彼此痛苦的相處方式。旁觀了他們坦誠更真摯的溝通，我覺得這是一個非常大的轉(zhuǎn)折，對他們的關(guān)系來講。

在此前，他們可能會用爭吵，會用做愛的方式處理沖突。但有了這次真誠坦然的溝通，會給以后的溝通，做一個例子，非常好的示范。

第三個句話是，兩個人一起走到了這個地方，即使離婚，也依然可以從彼此身上汲取力量。

分不分手是一件事，愛不愛我是另外一件事。有的情侶分手后，還執(zhí)著地問，你有沒有愛過我？這個問題是非常重要的。

他在說我是不是值得愛的？情侶之間的關(guān)系不僅是此前，當下，更會深遠地影響此后的人生。對于此后的人生，我是不是值得愛？有沒有一個人真誠地愛過我？這是一個重要的精神支柱。

有一段時間計算，在咨詢里，我每一句話值多少錢？答案是5塊左右。劇中的保羅，我的目標和榜樣，他這一句話大概有5塊到20塊美金。我的進步空間真的好大。

謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。