后臺有朋友留言說，一直都貧血，但是最近有眼前發(fā)黑的情況，不知道吃紅棗有沒有用。

今天崔老師就給大家聊聊。我們中醫(yī)上是沒有貧血這個名詞的，只有血虛、血虧或者是血枯，總之呢，就是血少的意思。中醫(yī)認(rèn)為，氣為氣之帥，血為氣之母。意思就是氣和血是密不可分的，氣可以推動血液的運(yùn)行，保證血液能夠在體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)、脈管之間進(jìn)行正常的運(yùn)行；血液呢就是承載著氣的運(yùn)行，使氣能夠疏散于全身，兩者相互配合來保證機(jī)體的生機(jī)以及正常運(yùn)行。

有句俗話說，“吃紅棗補(bǔ)血”，所以啊，就會有女性認(rèn)為月經(jīng)期缺血、少血的時候，吃紅棗或者是拿紅棗泡水喝進(jìn)行補(bǔ)血。

貧血吃紅棗真的補(bǔ)血嗎？

其實啊，貧血了就吃紅棗這個做法是存在一定誤區(qū)的。在中醫(yī)藥典中，紅棗的確具有補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血、安神的功效，但是呢我們不能依靠紅棗來治療貧血，日?？梢赃m量吃。

那怎么才能補(bǔ)血呢？接下來崔老師就給大家分享四味補(bǔ)血的中藥。

第一味藥就是當(dāng)歸?？梢院芎玫貛椭覀?/strong>補(bǔ)血、活血。血虛，它可以補(bǔ)上，血瘀，它可以幫助化血瘀；真的是補(bǔ)血又活血。而且啊，還具有美容、養(yǎng)顏的作用。

第二味藥是熟地。它對于大家來說比較的熟悉，有個雙胞胎的兄弟，叫做生地，熟地就是生地經(jīng)過了炮制之后，然后變黑了，就被叫做了熟地，不過黑色更能夠入腎，它去掉了生地具有的涼性，中醫(yī)上有精血同源的說法，精能夠化血，血又能夠生精，精血互生，所以它能夠滋陰、補(bǔ)血、益精、填髓等。

第三味藥是川芎?！侗静菥V目》記載，川芎，血中氣藥也。它不僅可以推動氣血運(yùn)行，而且可以調(diào)血，是活血的常用藥物，但是用量不可過大，也不可能盲目應(yīng)用，以免導(dǎo)致中毒。

第四味藥是白芍。

能補(bǔ)能收，不僅可以把所需要的血給補(bǔ)足，而且又可以把離經(jīng)之血給收起來。所以說它具有滋陰、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)的作用。

如果你因為貧血而導(dǎo)致頭暈、乏力、困倦等情況，用這幾味藥就有較好的作用，當(dāng)然一定要在辯證后才可以使用，如果不懂可以在下邊評論區(qū)留言。

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