究竟什么是腎虛呢？我們知道，腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力。腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面，二者是相互依存、相互制約的，一旦這種平衡遭到破壞，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化，也就是我們所說(shuō)的腎虛。

中醫(yī)養(yǎng)生和治病講究對(duì)癥，養(yǎng)腎的時(shí)候不能盲目亂補(bǔ)，否則不僅起不到應(yīng)有的作用，甚至還會(huì)適得其反。所以，在調(diào)理的時(shí)候，首先需要了解腎虛的類型，下面就詳細(xì)介紹一下這幾種腎虛類型：

1.?腎陽(yáng)虛——畏寒怕冷

腎陽(yáng)能推動(dòng)人體各個(gè)臟腑的生理活動(dòng)，是一身陽(yáng)氣的根本，也稱“元陽(yáng)”。腎陽(yáng)不足就會(huì)影響各個(gè)臟腑的生理活動(dòng)而發(fā)生病變。所以要通過(guò)后天的靜心調(diào)養(yǎng)來(lái)呵護(hù)腎臟。腎陽(yáng)虛就是人體衛(wèi)氣衛(wèi)陽(yáng)虛弱了，會(huì)有以下表現(xiàn)：

（1）感冒不斷，畏寒怕冷

（2）愛(ài)喝水，四肢不溫，又口干舌燥

（3）口腔潰瘍，夜尿多

（4）腰痛、腰酸、關(guān)節(jié)等經(jīng)常痛

（5）排尿無(wú)力，余瀝不盡

（6）腎炎、膀胱炎、陽(yáng)偉

所以，這類人在調(diào)理的時(shí)候就要溫陽(yáng)祛寒。

2. 腎陰虛——容易上火

腎陰是腎精作用的體現(xiàn)，全身各個(gè)臟腑都要依靠腎陰的滋養(yǎng)；是人體陰液的根本，肝失滋養(yǎng)則肝陰虛、肝陽(yáng)亢；心失滋養(yǎng)則心陰虛、心火旺、心煩失眠、心神不安；腦失滋養(yǎng)則眩暈耳鳴。反過(guò)來(lái)，各個(gè)臟腑陰液嚴(yán)重不足時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致腎陰不足，如熱邪侵犯灼傷胃導(dǎo)致胃陰不足，進(jìn)一步就會(huì)損傷腎陰，稱為“腎陰涸”。往往會(huì)出現(xiàn)：

（1）潮熱盜汗、兩顴潮紅

（2）舌紅，口干咽燥

（3）手腳心、胸口發(fā)熱

（4）大便干結(jié)、小便黃赤

（5）失眠多夢(mèng)

所以，平時(shí)要及時(shí)補(bǔ)陰，制約偏亢的陽(yáng)氣。

3. 腎氣不固——二便、精有異常

腎氣虛失于固攝。勞累過(guò)度，久病失養(yǎng)耗傷精氣，腎氣的固攝作用減弱，出現(xiàn)腎氣不固的癥狀。

腎司二便，小便靠腎氣攝納控制。就會(huì)出現(xiàn)以下情況：

（1）尿失禁，小便淋漓不止

（2）關(guān)門不固，出現(xiàn)早“謝”

（3）夜尿增多，腰膝酸軟

（4）聽(tīng)力減退，面色蒼白

（5）舌質(zhì)淡，苔白

所以治療的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，切勿強(qiáng)勞傷腎，固攝腎氣。

4. 腎不納氣——時(shí)常喘息

中醫(yī)認(rèn)為呼吸不單是肺的事，吸氣靠腎，呼氣靠肺。肺腎兩臟密切配合才能正常平和地呼吸。如果腎氣虛衰，腎不納氣，就會(huì)出現(xiàn)以下情況：

（1）喘息不已，吸氣困難

（2）呼多吸少，欲望減退

（3）早些，腰膝酸軟

（4）頭暈耳鳴，夜尿增多

（5）面色白，舌質(zhì)淡

所以治療這種關(guān)鍵在于調(diào)補(bǔ)腎氣。

腎不納氣與上文的腎氣不固都是腎精所化的氣不足。腎氣不固，失于封藏固攝，就會(huì)出現(xiàn)小便失禁、早些滑精；腎不納氣，失于攝納，不能接納肺吸入，出現(xiàn)呼多吸少的喘息。二者雖然同為腎氣虛，但表現(xiàn)的癥狀各異。因而“腎氣不固”的治療，是在補(bǔ)腎氣的基礎(chǔ)上重在固澀收斂；而“腎不納氣”的治療是在補(bǔ)腎氣的基礎(chǔ)上，重在攝納。