分享一些實用又有趣的音樂知識，也可以體驗和感受一下~

壓力大，工作效率還低的時候有嗎?晚上不想睡，白天醒不來的時候有嗎?

聽一聽阿爾法腦波音樂吧，當(dāng)背景音樂也是很好的，哈哈~

?人腦有多種不同的腦波，比如α波、β波、θ波、δ波 。其中，α波（即"阿爾法波")，是每秒8~13赫茲的腦波，是一種優(yōu)勢電波和輕松波，它讓工作、學(xué)習(xí)、情緒進入最佳狀態(tài)。

?為了讓大腦處于最佳的腦波，采用與它波段完全相同的音樂，誘發(fā)大腦產(chǎn)生腦波同化，這種音樂就叫作"阿爾法腦波音樂"，它的特征是8~13赫茲，每分鐘60~70拍，與心情愉快時的腦波同步，它溫和親切，可以緩解人的壓力，改善情緒。

?阿爾法腦波音樂不僅被用于開發(fā)兒童的右腦，對各種腦力勞動者也非常有幫助?工作時把阿爾法腦波音樂當(dāng)作背景音樂，一定程度上可以緩解精神疲勞，提高工作效率??

?海浪潮起潮落的聲音、清晨森林中的鳥鳴、爐火嗶剝作響聲的聲音、還有古典音樂的旋律......都是可以讓我們瞬間感覺到美妙或者治愈的聲音，因為它們可以發(fā)出一種1/f的頻譜，自然界中只有1/f頻譜的音才能給人以良性刺激，給人抽象的安慰感和協(xié)調(diào)感。

在音樂中自然醒的推薦曲目單：

?格里格《培爾·金特》組曲中的《晨景》

?斯美塔那《沃爾塔瓦河》

?德彪西《亞麻色頭發(fā)的少女》

?巴赫《勃蘭登堡協(xié)奏曲》

?格什溫《夏日時光》

?福雷《西西里舞曲》

?維瓦爾第《四季》（想來點激越的喚醒可以直接選“春”）

?Good Morning!

在音樂中早睡的推薦曲目單：

?勃拉姆斯《搖籃曲》

?舒伯特《搖籃曲》

?德沃夏克《弦樂小夜曲》

?門德爾松《無詞歌》

?肖邦《夜曲集》

??Have a nice dream!

可以聽起來~~音樂讓生活更美好??

我是喜歡琢磨教學(xué)的鋼琴老師楚楚。9年一線沉浸式教學(xué)（小朋友/成人），善于規(guī)劃鋼琴學(xué)習(xí)，重視基礎(chǔ)，教學(xué)化繁為簡，系統(tǒng)學(xué)習(xí)與結(jié)果測評，開朗歡樂，但要求嚴(yán)格的90后老師。

和學(xué)生們一起進入音樂的世界，感受樂譜溫度，鋼琴典雅~學(xué)鋼琴≠彈鋼琴，學(xué)鋼琴是音樂學(xué)習(xí)的美好體驗~！