你有沒有這種情況，平時(shí)什么也沒干，但是還是很累，能坐著就不會(huì)站著，能躺著就不坐著，這多半就是氣血不足了，今天醫(yī)生教你一個(gè)中成藥，益氣補(bǔ)血，讓你每天充滿活力，元?dú)鉂M滿！快點(diǎn)收藏吧！

除了四肢乏力這些癥狀，我們還會(huì)頭暈眼花，少氣懶言，面色不紅潤，要不發(fā)黃，要不蒼白，有時(shí)候還會(huì)心慌，感覺心里總是有事情，吃飯也會(huì)變少，沒什么胃口，舌頭顏色比較淺，舌苔也淡淡的。這是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)身體比較虛弱，或者生病沒有得到及時(shí)的調(diào)養(yǎng)，導(dǎo)致氣血兩虧。氣血虧虛，氣的推動(dòng)、興奮作用減弱，我們就總是懶懶的，沒勁，血的濡養(yǎng)作用變差，我們的精神沒有的到營養(yǎng)，就會(huì)精神疲憊，血液不能濡養(yǎng)我們的腦袋和皮膚，就會(huì)頭暈眼花，臉色不紅潤。

而且這種氣血兩虧的癥狀，會(huì)讓我們胃口變差，而我們?nèi)梭w的氣血營養(yǎng)來源還是來自食物，所以如果一直氣血虧虛，飲食變少，不得到有效的調(diào)理，就會(huì)形成一個(gè)氣血更虛，甚至影響到其他津液，元精，造成一個(gè)惡性循環(huán)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就需要及時(shí)地調(diào)理。

今天醫(yī)生推薦的益氣補(bǔ)血的中成藥就是八珍丸，一共八味藥，由補(bǔ)氣健脾的四君子湯和養(yǎng)血補(bǔ)血的四物湯合成的。

組成分別是，當(dāng)歸，熟地黃，川芎，芍藥，人參，茯苓，白術(shù)，甘草。

當(dāng)歸和熟地黃都是滋陰補(bǔ)血的必選之藥，主入肝經(jīng)，因?yàn)楦沃鞑匮?，只有肝血充足了，全身的血液才?huì)充盈。

芍藥可以養(yǎng)血斂陰，輔助當(dāng)歸和熟地黃養(yǎng)血生陰的同時(shí)，還能收斂身上的陰血，防止耗散過度。

川芎可以活血行血，為了防止補(bǔ)血的滋膩藥物過多，而導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢而凝滯，以防造成血瘀。

人參大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)五臟之氣，而且還能補(bǔ)氣生血，是氣血兩虛的必用藥。

茯苓和白術(shù)都是健脾補(bǔ)脾，燥濕的藥，因?yàn)槠楹筇焐矗覀儎倓傄舱f過，我們后天的營養(yǎng)都來自于食物，脾胃運(yùn)化食物，才可以把食物里的營養(yǎng)消化出來，從而補(bǔ)足氣血，所以健脾算是從根本上調(diào)節(jié)臟腑的功能，讓我們的身體及時(shí)沒有了外界藥物的補(bǔ)養(yǎng)，也可以自己生氣化血。

甘草可以補(bǔ)中益氣，輔助前面的人參，白術(shù)和茯苓健脾補(bǔ)氣，還能調(diào)和所有藥的藥性，以免藥物的偏性傷害人的身體。

這個(gè)方是氣血雙補(bǔ)的基礎(chǔ)方，藥物雖然比較簡單，但是補(bǔ)中有行，又提升臟腑的功能，所有的藥加在一起，起益氣補(bǔ)血的作用。

你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注我，了解更多健康知識