現(xiàn)在有好多人有這種情況，就是每天有便意，就是拉不出來，以前可能這種情況是老年人占比比較多，但是現(xiàn)在大多數(shù)年輕人也會有，由于飲食不規(guī)律，又缺乏運(yùn)動，平時喝水又少等因素導(dǎo)致。那拉不下怎么辦呢？什么開塞露或瀉藥都用過，剛開始可能有效果，但時間久了，基本上起不到作用。

下面我為大家介紹一個穴位：商陽穴。

它是人體當(dāng)中手陽明大腸經(jīng)中的一個穴位，如果經(jīng)常點(diǎn)揉或掐按刺激它的話，基本上會有排便的感覺，很快就能排便。

商陽穴的位置穴位干

人體食指的末節(jié)橈側(cè)

距離指甲角0.1寸處

按摩商陽穴時

可用指甲尖掐按穴位 3-5分鐘即可