長沙南海痛風(fēng)醫(yī)院:熬夜、睡眠質(zhì)量差會影響尿酸嗎？痛風(fēng)后你還熬夜嗎？

21世紀(jì)的今天，節(jié)奏快、效率高、生活便捷。但伴隨的是形形色色的人忙碌的身影。越來越快的節(jié)奏讓人時常神經(jīng)緊繃，也許只有夜晚的那一點靜謐時光才能真正釋放自己的喜怒哀樂。熬夜也就成了一件樂事，可是熬夜帶來的壞處可不是一件好事。

熬夜對于我們的身體是有很多影響的，今年有一項研究提示高血糖這樣的健康問題與多人熬夜是有相關(guān)性的，而且熬夜會帶來不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常熬夜的朋友肯定有這樣的經(jīng)歷那就是到晚上九十點鐘以后會明顯的變餓，總想往嘴里塞點什么東西，尤其是現(xiàn)在快餐業(yè)發(fā)達(dá)，無論是想吃什么。

在大型的城市只要下個單就可以在半小時之內(nèi)送到您的辦公地點或者家里，我們的消化系統(tǒng)在應(yīng)該休息的時候卻承擔(dān)了大量的工作，時間長了出現(xiàn)問題也是正常的。而且外賣的食品通常高鹽分、高熱量、高油脂、高糖分，另外還有一部分食品嘌呤含量也高，這也是造成長期熬夜人群尿酸代謝出問題，誘發(fā)高尿酸血癥或者是痛風(fēng)的原因之一。

另外長時間的熬夜會誘發(fā)心臟方面的問題，如果大家百度一下猝死新聞的話，會發(fā)現(xiàn)有大部分存在長期熬夜的行為。另外長時間的熬夜也有可能造成免疫力的低下，會導(dǎo)致人身體出現(xiàn)疾病。不僅是熬夜有可能導(dǎo)致尿酸的異常，睡眠質(zhì)量的異常也會導(dǎo)致尿酸代謝的異常。發(fā)表在2015年關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病學(xué)上的一篇文獻(xiàn)報道了一個很有意思的研究。

英國的研究人員比較了有睡眠呼吸障礙的9000多名患者與沒有睡眠障礙的近4萬名患者發(fā)生痛風(fēng)的幾率。一年后統(tǒng)計的結(jié)果是這樣的，有睡眠呼吸障礙的患者，痛風(fēng)的發(fā)作可能性比沒有呼吸障礙問題的人群幾率高出50%。

研究人員分析出現(xiàn)這種情況的原因可能是由于缺氧。睡眠呼吸障礙的時候，身體會處于一個缺氧的狀態(tài)，長時間的缺氧有可能導(dǎo)致組織損傷和細(xì)胞的分裂破壞，這種情況就有可能導(dǎo)致尿酸的水平上升。

熬夜本身就會導(dǎo)致身體代謝的異常，會影響我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)，就有可能造成尿酸的異常，而且熬夜會帶來很多不良的飲食習(xí)慣，也是誘發(fā)尿酸異常的因素之一。