關(guān)于繃緊褲頭過日子，20元挑戰(zhàn)一家人的一日三餐的筆記給大家整理好啦??????

視頻內(nèi)容

1.前言

2.內(nèi)容詳解

一、前言??

20多元挑戰(zhàn)一家人的一日三餐繃緊褲頭過日子?。?！

二、內(nèi)容詳解???

1??豆腐0.5元一塊2粒1元，面粉6兩1.8元，蔥0.8元黃豆1元西洋菜2.7元

2??豬肉4.03元西蘭花2.5元，雞腿排1包10.99元5個雞蛋3.5元合計28圓

?3??早餐豆?jié){配煎餅半斤面粉加入半斤涼水攪拌至無顆粒

4??熱鍋放油再放1.5勺面漿把厚的地方抹平表面放入蔥花雞蛋液把它花至兩面金黃全熟后即可出鍋

?5??雞扒放點姜蔥汁胡椒粉去腥二爪生粉少許油鎖佳水分腌30分鐘煎至兩面金黃后倒入芡汁收汁后把它出鍋切塊