十月懷胎，一朝分娩。生產(chǎn)之后最重要的事情，莫過于坐月子。然而很多新手媽媽在面對坐月子這件事，卻犯難了?，F(xiàn)在很多人提倡科學(xué)坐月子，但很多科學(xué)坐月子的理念和老一輩人的坐月子觀念背道相馳，在傳統(tǒng)坐月子中是錯誤的做法。那么我們坐月子，應(yīng)該聽從哪一方的呢？今天我們就傳統(tǒng)坐月子vs科學(xué)坐月子進行詳細對比說明，讓你知道這兩種到底有何區(qū)別，便于你看完之后做選擇。

　　一、坐月子能不能開風(fēng)扇或空調(diào)

　　傳統(tǒng)坐月子：不能吹風(fēng)，必須緊閉門窗，不能開風(fēng)扇或空調(diào)，不能有一絲著涼。

　　科學(xué)坐月子：寶媽產(chǎn)后的確虛弱，不能吹冷風(fēng)，但沒必要緊閉門窗。應(yīng)該定期開窗通風(fēng)，為室內(nèi)提供新鮮空氣，但注意不要對著寶媽吹。在炎熱的夏天，也是可以吹風(fēng)扇或空調(diào)的，室內(nèi)控制在26-28℃即可，注意也不能對著寶媽吹，建議買個空調(diào)擋板。

　　二、坐月子能不能洗頭洗澡

　　傳統(tǒng)坐月子：不能洗頭洗澡，冷風(fēng)和寒氣容易進入體內(nèi)，造成關(guān)節(jié)和肌肉疼痛，落下月子病。

　　科學(xué)坐月子：如果一個月不洗頭洗澡，很容易滋生細菌，對孕媽身體恢復(fù)和寶寶健康不利。在坐月子期間，是可以洗澡的，但必須是淋浴，剖腹產(chǎn)孕媽在一周內(nèi)可用溫水擦拭身體，傷口愈合后和淋浴。注意洗頭洗澡后要擦拭干凈，立馬吹干頭發(fā)，穿好衣服，避免著涼。在浴室，可安裝浴霸，確保浴室內(nèi)溫度。

　　三、坐月子要不要一直躺著

　　傳統(tǒng)坐月子：必須躺著，不能下床。電視、手機、書等，也是不能看的，避免傷害視力。

　　科學(xué)坐月子：順產(chǎn)當(dāng)天，剖腹產(chǎn)1-3天，寶媽就可以下床走動。適當(dāng)?shù)幕顒?，有利于子宮的收縮和恢復(fù)，還能促進血液循環(huán)，避免產(chǎn)后便秘。

　　四、坐月子能不能刷牙

　　傳統(tǒng)坐月子：不能漱口刷牙，牙齒會松動脫落。

　　科學(xué)坐月子：月子期間，寶媽需要通過飲食補充身體所需營養(yǎng)，以便給孩子提供充足的奶水和恢復(fù)身體。但如果一直不刷牙，食物殘渣殘留在牙齒縫，反而容易引發(fā)口腔問題，導(dǎo)致齲齒、牙周病的出現(xiàn)。

　　五、坐月子能不能吃鹽

　　傳統(tǒng)坐月子：剛生完孩子，不能吃加鹽的食物，要不身體容易浮腫。

　　科學(xué)坐月子：沒錯，產(chǎn)后飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，禧月薈月子中心也是提倡以清淡營養(yǎng)的食物為主。但如果一點鹽都不加，食物會難以下咽。所以適當(dāng)放一點鹽，可以增加食物的風(fēng)味，還能避免寶媽因產(chǎn)后出汗過多出現(xiàn)脫水的情況，對分泌乳汁也有一定幫助。

　　六、坐月子能不能吃蔬菜水果

　　傳統(tǒng)坐月子：坐月子不能吃蔬菜、水果，寶寶喝了奶容易拉稀。

　　科學(xué)坐月子：蔬菜水果中含有大量的維生素，能防止寶媽便秘，對恢復(fù)精神有很大的幫助。但要注意，如：苦瓜、西瓜、梨等寒性的瓜果，就要注意不能食用?？梢远喑砸恍┨O果、山藥、南瓜、平菇等平性的蔬菜水果。

　　看完以上傳統(tǒng)坐月子vs科學(xué)坐月子比拼內(nèi)容，相信哪個哪個更勝一籌，你心中已經(jīng)有了答案。