很多痛風(fēng)患者都知道高尿酸患者不能喝啤酒，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致發(fā)作痛風(fēng)，所以很多人在聚餐的時(shí)候都是用飲料來代替酒，但很多人卻不知道，其實(shí)有些飲料也會(huì)升高尿酸，誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，特別是果糖類飲料，很多果糖類飲料與動(dòng)物內(nèi)臟、酒精的危害都不相上下，今天就來給大家說幾種。

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1.?避免含糖飲料

飲料中的果糖是所有天然糖中甜度最高的糖之一，我們?nèi)粘Ｉ钪械奶妓犸嬃虾湍滩瓒几缓?，果糖在人體代謝后第一步就會(huì)產(chǎn)生大量的嘌呤，而嘌呤的產(chǎn)物就是尿酸，而且持續(xù)攝入果糖過多的話，極有可能會(huì)使腎臟對(duì)尿酸的分泌過程也被抑制，使得血液中的尿酸增高，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

2.?避免攝入酒精

之前也聽到一些痛風(fēng)患者說，喝啤酒才會(huì)使血尿酸的濃度增加，適當(dāng)?shù)娘嬘闷咸丫?、白酒、或者含酒精的飲料是不?huì)影響血尿酸和痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的，其實(shí)這種想法是非常錯(cuò)誤的，對(duì)于痛風(fēng)患者來說，酒精的攝入量和痛風(fēng)復(fù)發(fā)是有一定的依賴關(guān)系的，不論是啤酒、白酒、葡萄酒，還是含酒精的飲料，都會(huì)在一定程度上增加痛風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

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3.?可以喝的飲料

對(duì)于痛風(fēng)患者來說，最好的飲料就是白開水，同時(shí)建議每日飲水量最好保持在2000ml以上，可以有助于促進(jìn)尿酸的排泄。如果想喝點(diǎn)別的，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨K打水，它是一種堿性的飲料，可以起到堿化尿液的作用，促進(jìn)腎臟對(duì)尿酸的排泄，也可以喝一些檸檬水，因?yàn)楹攘藱幟仕院?就會(huì)在體內(nèi)經(jīng)過一系列的代謝產(chǎn)生堿性物質(zhì),能夠堿化尿液,相當(dāng)于服用了微量的碳酸氫鈉，可以幫助降尿酸。

綜上所述，痛風(fēng)患者并不是不能喝飲料，而是要有選擇性，喝對(duì)飲料。