夏日開胃,營(yíng)養(yǎng)減脂!超簡(jiǎn)單的酸辣鴨血豆腐煲,嫩而不爛,鮮香燙嘴。

酸辣鴨血豆腐煲

一、備料
1.1一盒鴨血切片

1.2豆腐切塊

1.3萵筍改刀成手指長(zhǎng)度的條
(改刀邏輯:塊→片→條)

1.4千張切條

1.5泡椒、干辣椒切段
1.6蔥、姜、蒜切粒備用
二、燒制
2.1起鍋燒油,油熱,加蔥姜蒜炒香
2.2小火,放泡椒段、郫縣豆瓣醬50g、海南黃燈籠醬20g翻炒均勻
2.3加干辣椒段翻炒出香
2.4加適量清水(如圖量)

2.5加泡椒水40ml、2勺生抽,轉(zhuǎn)大火燒開
2.6依次加入備料萵筍、千張、鴨血、豆腐鋪開后,輕輕攪動(dòng),推勻

2.7再次煮開后,蓋蓋中火燜煮5分鐘(根據(jù)火力調(diào)整時(shí)間)
2.8出鍋前可撒蔥花點(diǎn)綴
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