頸部頸椎按摩器有啥好處？揭秘四大危害風(fēng)險(xiǎn)
頸部頸椎按摩器有啥好處？使用頸椎按摩器對(duì)我們的頸部和身體有非常多好處，現(xiàn)在很多人都或多或少受到頸部健康問(wèn)題困擾，尤其對(duì)于那些長(zhǎng)期伏案工作的白領(lǐng)、老師或?qū)W生來(lái)說(shuō)，不僅能緩解肩頸肌肉壓力，改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防頸椎病以及促進(jìn)全身血液循環(huán)。然而頸椎按摩器的不恰當(dāng)選擇和使用也存在了一定的風(fēng)險(xiǎn)和危害。目前市場(chǎng)上產(chǎn)品五良莠不齊，尤其是劣質(zhì)產(chǎn)品不僅無(wú)法達(dá)到理想的效果，甚至可能對(duì)肌肉和身體造成嚴(yán)重的危害。作為一名專(zhuān)業(yè)理療師，為了給大家找到最適合、專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品，近期我測(cè)評(píng)了市場(chǎng)上很多品牌的頸椎按摩器，下面就來(lái)給大家分享一些關(guān)于頸椎按摩的知識(shí)。
（上圖是我測(cè)評(píng)的一些產(chǎn)品）
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一、頸部頸椎按摩器有啥好處？
頸部頸椎按摩器有啥好處？專(zhuān)業(yè)的頸椎按摩器對(duì)于我們頸部的日常護(hù)理還是會(huì)起到非常大的保護(hù)和緩解作用的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)近1.5億人患有頸椎病，針對(duì)普遍頸部亞健康情況，很多醫(yī)生推薦使用頸椎按摩器做為日常緩解。那么，頸部頸椎按摩器有啥好處？以下我總結(jié)出了四點(diǎn)：
1、緩解肩頸肌肉壓迫：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，會(huì)使肩頸肌肉承受過(guò)大的壓迫和緊張，時(shí)間久了容易出現(xiàn)肩周炎、肩頸肌肉僵化和疼痛等問(wèn)題，而頸椎按摩器可以有效緩解過(guò)度緊張的肌肉。
2、預(yù)防頸椎疾?。?/strong>我國(guó)90%以上的人都患有肩周炎，頸椎按摩器的使用能有效緩解頸部疲勞，改善肩頸僵硬，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而有效預(yù)防肩頸問(wèn)題。
3、避免肩頸著涼受寒：頸椎按摩器的熱敷功能，能夠在按摩時(shí)，通過(guò)對(duì)脖子脖子來(lái)避免肩頸著涼而帶來(lái)的受寒感冒。
4、提高睡眠質(zhì)量：頸椎按摩器對(duì)于頭部、頸部、肩部以及背部都起到很好的按摩作用，能幫助人快速進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，緩解失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象。
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二、使用頸椎按摩器的危害有哪些？
頸部頸椎按摩器有啥好處？上面我們分析了一些使用頸椎按摩器能夠給我們的健康帶來(lái)諸多好處，但大家仍需注意，并非所有頸椎按摩器都是有好處的！如果選擇了劣質(zhì)產(chǎn)品或不適合自己的產(chǎn)品，就很容易對(duì)頸部和身體造傷害，那么，關(guān)使用頸椎按摩器的危害有哪些？以下我總結(jié)了4個(gè)方面：
1、加重頸椎疾?。?/strong>如果不慎購(gòu)買(mǎi)了劣質(zhì)或兼容性差的按摩器，通過(guò)局部傳動(dòng)或者是揉捏的方法進(jìn)行按摩很容易對(duì)頸椎造成刺激，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致頸椎病等更加嚴(yán)重的情況。
2、頭暈頭痛。避免選擇劣質(zhì)、或暴力按摩的頸椎按摩器，有可能在按摩時(shí)會(huì)對(duì)頸椎造成刺激，還會(huì)出現(xiàn)腦部供血不足癥狀，偶爾伴隨間歇或持續(xù)性頭暈。尤其盡量避免電磁脈沖類(lèi)產(chǎn)品！
3、損傷骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管：劣質(zhì)電機(jī)的頸椎按摩器在使用時(shí)力度很大，按摩面積范圍很小，會(huì)對(duì)敏感、脆弱的頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等都造成嚴(yán)重?fù)p傷！
4、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺(jué)：劣質(zhì)頸椎按摩器，或按摩面積范圍較小且時(shí)間較長(zhǎng)的按摩器，很容易導(dǎo)致脖子部位僵硬，甚至局部失去知覺(jué)，影響正常轉(zhuǎn)動(dòng)。
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三、導(dǎo)致頸椎按摩器危害的原因有哪些？
頸部頸椎按摩器有啥好處？上文中我們已經(jīng)分析過(guò)了它的好處和危害，但是導(dǎo)致這些危害產(chǎn)生的原因有哪些？下圖是我在健康論壇上找到的一個(gè)關(guān)于頸椎按摩器全網(wǎng)吐槽最多的負(fù)面評(píng)價(jià)。根據(jù)網(wǎng)友的吐槽重點(diǎn)，再結(jié)合我自身的測(cè)評(píng)體驗(yàn)，為大家總結(jié)出了4點(diǎn)產(chǎn)生危害的原因：
1、電流脈沖按摩器：電流脈沖式按摩器主要通過(guò)帶脈沖功能的電極片接觸到皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，實(shí)際按摩效果差，也讓很多人不能接受強(qiáng)烈的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)。
2、使用單電機(jī)產(chǎn)品：單電機(jī)的產(chǎn)品對(duì)電機(jī)的負(fù)荷大，會(huì)使動(dòng)能利用效率降低，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性也不好，容易損傷肌肉。
3、按摩揉捏精準(zhǔn)度差。揉捏精準(zhǔn)度差的頸椎按摩器，在按摩過(guò)程中容易便宜偏移，實(shí)際按摩效果降低不說(shuō)，還會(huì)對(duì)敏感的肩頸部位損傷！
4、貼牌產(chǎn)品：市面上出現(xiàn)了很多價(jià)格很低的頸椎按摩器均為貼牌產(chǎn)品，無(wú)技術(shù)實(shí)力保障，推力弱、衰減度高等，按摩面積范圍、性能均勻性也都差很多，甚至容易造成肌肉損傷！
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通過(guò)上述分析，我們發(fā)現(xiàn)恰當(dāng)使用頸椎按摩器對(duì)頸部健康還是存在諸多好處的，但是并不是所有的頸椎按摩器都具有這些好處，由于市場(chǎng)上的產(chǎn)品魚(yú)龍混雜，很多商家為了謀取利潤(rùn)，編造五花八門(mén)的噱頭吸引消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)。那么如何才能選擇到專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品？避免被所謂的網(wǎng)紅產(chǎn)品蒙蔽，以下是我從權(quán)威論壇上找到的全網(wǎng)十大頸椎按摩器性能及舒適度測(cè)評(píng)，同時(shí)，根據(jù)我自己的親身體驗(yàn)為大家推薦幾款專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品。
在眾多熱門(mén)品牌的實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)來(lái)看，極限運(yùn)動(dòng)和專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練理療品牌未野AGVIEE可以說(shuō)是一枝獨(dú)秀了。它家對(duì)性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！在電機(jī)傳動(dòng)穩(wěn)定性、按摩精準(zhǔn)度、動(dòng)力衰減度以及兼容性等方面，千元內(nèi)表現(xiàn)最出眾，備受專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員和深度使用者、理療師追捧，包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，常年在中高端銷(xiāo)量、口碑排名第一！
未野有著豐富的肌肉護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，且沉淀多年馬達(dá)調(diào)校設(shè)計(jì)與技術(shù)，曾為全球多家國(guó)際康護(hù)品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，未野從不做廣告，沒(méi)有明星代言，純粹靠口碑積攢熱度，多年來(lái)死磕高性能與不傷肌肉的安全，為此砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，還首創(chuàng)十大核心性能和不傷肌肉黑科技，在定制金屬雙動(dòng)力電機(jī)、核定傳動(dòng)技術(shù)、過(guò)壓減震工藝、棱形分布24式按摩陣點(diǎn)等的加持下，做到了性能最強(qiáng)肌肉損傷率最低！
如果對(duì)于性能體驗(yàn)要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。
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四、專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品選購(gòu)的8大技巧
頸部頸椎按摩器有啥好處？頸椎按摩器能否發(fā)揮有效作用，選擇產(chǎn)品也是關(guān)鍵！有些傷害的出現(xiàn)，往往就是由于劣質(zhì)產(chǎn)品導(dǎo)致的，因此我們需要在選購(gòu)時(shí)擦亮雙眼，最大程度避免危險(xiǎn)的發(fā)生。下面是我通過(guò)前段時(shí)間對(duì)產(chǎn)品的測(cè)評(píng)以及調(diào)研，總結(jié)出的8個(gè)選購(gòu)技巧，希望能夠幫助大家挑選到合適的產(chǎn)品。
1、選擇雙電機(jī)產(chǎn)品：雙電機(jī)相比單電機(jī)可以大幅度縮減對(duì)電機(jī)的負(fù)荷從而提升動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長(zhǎng)。
2、選擇具備專(zhuān)業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌。專(zhuān)業(yè)品牌的頸椎按摩器經(jīng)過(guò)細(xì)致的技術(shù)調(diào)試，對(duì)揉捏精準(zhǔn)度、力度均勻性、按摩深度和范圍等方面做出了優(yōu)化。此類(lèi)產(chǎn)品可靠性和精準(zhǔn)度更高，按摩體驗(yàn)也更好。
3、選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器：大家更愿意接受傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，危害更小，電流脈沖式按摩器大多屬于時(shí)尚裝飾品，按摩效果差，大多數(shù)人也很難接受它的電流刺激，增加肌肉和神經(jīng)損傷的概率。
4、按摩揉捏精準(zhǔn)度：按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，在按摩過(guò)程中不容易產(chǎn)生偏移，會(huì)降低對(duì)肩頸部位敏感的肌肉、血管、神經(jīng)等造成損傷，精準(zhǔn)度主要受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。
5、按摩深度和力度：按摩深度和力度要適中，避免選夠過(guò)分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，否則按摩力度過(guò)大甚至產(chǎn)生疼痛感，不僅使肩頸無(wú)法適應(yīng)，還有可能造成傷害。
6、力度均勻性：選擇有力度均勻性調(diào)校的產(chǎn)品，如果宣導(dǎo)因?yàn)殡姍C(jī)馬達(dá)劣質(zhì)導(dǎo)致的力度和傳動(dòng)頻率不均勻，容易導(dǎo)致或大或小的肌肉損傷，也無(wú)法達(dá)到理想按摩效果！。
7、價(jià)格。避免選購(gòu)300元以下的產(chǎn)品，此類(lèi)產(chǎn)品大多為貼牌產(chǎn)品，無(wú)技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易導(dǎo)致肌肉損傷，按摩效果等性能也差很多，存在大大小小的質(zhì)量問(wèn)題。長(zhǎng)期使用衰減度也會(huì)增高！
8、選擇低噪音產(chǎn)品。噪音主要受電機(jī)品質(zhì)和結(jié)構(gòu)精密度影響，一般噪音小于40分貝的產(chǎn)品更好，會(huì)增加體驗(yàn)感。
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五、頸椎按摩器有哪些使用禁忌？
頸部頸椎按摩器有啥好處？在使用頸椎按摩器時(shí)，我們仍需要關(guān)注到其使用禁忌，以下是我總結(jié)出的一些注意事項(xiàng)：
1.?不能過(guò)高頻率使用電流脈沖按摩儀，否則容易造成肌肉松弛，降低神經(jīng)敏感度。
2.?不能過(guò)度用力按壓。
3.?按摩頻率最好不要超過(guò)每天2次，并且單次以10分鐘為宜。
4.?低頻脈沖型頸椎按摩器通過(guò)發(fā)射電流刺激神經(jīng)，快速的血液循環(huán)會(huì)導(dǎo)致胃部蠕動(dòng)加速，因此要避免在空腹、飽食、酒后狀態(tài)下使用，否則會(huì)造成嘔吐、胸悶等情況。
5.?敏感皮膚要避免使用，如皮膚發(fā)炎等。
6.?洗澡時(shí)禁止使用。潮濕的地方也不宜使用，如將肩部按摩器浸泡在水中。
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頸部按摩儀有啥用處？以上就是一些我對(duì)于頸椎按摩器相關(guān)知識(shí)及體驗(yàn)的總結(jié)及分析！希望大家時(shí)刻謹(jǐn)記不專(zhuān)業(yè)及不恰當(dāng)使用頸椎按摩器的危害，并且能夠擦亮眼睛，及時(shí)避免。同時(shí)，希望大家在選購(gòu)時(shí)參考本文的選購(gòu)技巧，認(rèn)準(zhǔn)有專(zhuān)業(yè)實(shí)力的品牌，拒絕靠噱頭宣傳的網(wǎng)紅產(chǎn)品。
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