劉惠梅

975年畢業(yè)于沈陽醫(yī)學院，曾就職于沈陽市鐵西區(qū)神經(jīng)精神病醫(yī)院。從事精神心理疾病診療與科研工作40余年，分別擔任過住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、病房科主任、門診科主任，因工作突出，1991年被沈陽市衛(wèi)生局授予沈陽市優(yōu)秀精神科醫(yī)生稱謂。

不斷地探索新的治療思路與方法，深受患者及患者家屬的贊揚和信賴，曾在國家級雜志上發(fā)表了多篇論文，多次應邀前往國內(nèi)外三甲醫(yī)院進行學術交流與醫(yī)學研究，在國內(nèi)精神疾病治療領域享有盛名。

擅長領域

擅長物理治療與心理治療相結(jié)合，因人而異的個體化治療方案;精通于將新技術、新藥物、新設備科學地用于臨床，深受患者及患者家屬的贊揚和信賴。

在臨床和科研方面也有很高的造詣，對失眠、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥，神經(jīng)官能癥、青少年困惑等精神心理疾病的治療、對心理咨詢和心理治療、精神康復訓練有獨到的見解。

自卑心理是最為常見的一種心理健康問題，可以說絕大部分人都有過，但是絕大部分人都能擺脫自卑心理的困擾，然后還有少一部分朋友，在自卑的困擾下，越陷越深。

自卑對個人的成長，以及正常的學習和生活都會產(chǎn)生不小的影響，如果不能及時擺脫自卑心理，將有可能導致更為嚴重的心理疾病，比如：抑郁，焦慮，社恐，人格障礙，精神疾病等等。幾乎絕大部分心理和精神問題，都和自卑心有著直接（或間接）的關系。

深入了解自卑，找到問題的源頭，也即是克服和擺脫自卑的第一步。

自卑心理測試?用于測評人的 自卑原因 和 自卑心理 的程度，通過分析自卑的源頭來幫助我們找到解決自卑問題的方法，自卑心理主要是由于缺乏對自己的正確認識，從而導致在人際關系中，處理事務時縮手縮腳，要么附和他人要么自暴自棄，長期的自卑心理會導致一系列嚴重的心理疾病和精神疾病。

自卑，也叫自卑心理、自卑心理。指的是個體對自我的認知和評價出現(xiàn)了偏差，認為自己不如他人，自我否定，低估自己，比如在能力上、外貌和氣質(zhì)、家庭出身等等方面存在缺陷，認為別人會由此而貶低自己，陷入不安，焦慮、憂郁之中。

如果一個人的自尊得不到滿足，而不能客觀地分析自己，那么自卑心理就會產(chǎn)生，這種自卑心理是不斷沉淀和放大的，隨著時間的推移會越來越嚴重。 大量數(shù)據(jù)證明心理健康問題和精神疾病問題，絕大部分直接或者是間接的起源于自卑心理。比如：焦慮抑郁、強迫癥、社交恐懼癥、人格障礙、精神疾病等等....

自卑心理會導致人的性格尤為敏感，過分地在意他人的評價和議論，并因此而產(chǎn)生強烈的焦慮感和恐懼感。而這種心理又會反過來促使自卑心加重。自卑心理對人的直接影響為：敏感脆弱、心理失衡、情緒不穩(wěn)定。

自卑心理產(chǎn)生的原因有：

1、自我認知偏差 無法認識到自己的優(yōu)點，放大了自己的缺點。

2、家庭環(huán)境因素 家境貧寒，經(jīng)濟條件不佳，缺乏正確的家庭教育。

3、成長經(jīng)歷相關 在成長的過程中遭受心理打擊和心理創(chuàng)傷，且未能得到及時疏導。

5、性格特征有關 和遺傳因素有一定的相關性，性格特征中包含有抑郁性，凡是總是想到消極面。從而放大了自卑的影響力。