港劇大步走25集分集劇情版(全集)

第1集 家欣作臥底調(diào)查袁力

網(wǎng)媒編輯何家欣（姚子羚 飾）奉老板錢(qián)衛(wèi)（林子善 飾）之命，參加競(jìng)風(fēng)社的跑步班，要挖掘教練非禮學(xué)員的丑聞。家欣鎖定深受婦女歡迎的袁力（陳山聰 飾）為目標(biāo)，卻被安排由高安（張國(guó)強(qiáng) 飾）指導(dǎo)……錢(qián)衛(wèi)不滿家欣的工作表現(xiàn)，家欣幸得妹妹何家玲（趙希洛 飾）解圍，家玲原來(lái)是錢(qián)衛(wèi)堂兄錢(qián)瞻（胡諾言 飾）的秘書(shū)。家欣與家人飯聚，家玲與大哥何家富（譚偉權(quán) 飾）、大嫂美玉（朱凱婷 飾）爭(zhēng)執(zhí)，丈夫范遠(yuǎn)楠（泰臣 飾）與家欣欲勸無(wú)從，讓母親巧嬌（雪妮 飾）難過(guò)。高安發(fā)現(xiàn)家欣有跑步潛質(zhì)，欲栽培她參賽，家欣主動(dòng)要求跟隨袁力訓(xùn)練。家欣態(tài)度懶散，惹來(lái)袁力責(zé)罵……

第2集 競(jìng)風(fēng)社面臨重重危機(jī)

錢(qián)衛(wèi)向家欣施壓并加以利誘，要捏造競(jìng)風(fēng)社的丑聞，家欣感猶豫。家欣參加5公里跑賽事，得袁力、高安督促鼓勵(lì)。比賽當(dāng)天，家欣穿上競(jìng)風(fēng)社的制服，與學(xué)員敢強(qiáng)（蕭徽勇 飾）一同參賽……袁力得悉家欣的臥底身分，與她鬧翻；家欣及后發(fā)現(xiàn)錢(qián)衛(wèi)的真正圖謀，后悔不已。競(jìng)風(fēng)社面對(duì)重重困難，婦女學(xué)員紛紛要求退社，贊助商亦拒絕續(xù)約。家欣找高安解釋?zhuān)K獲原諒。袁力重遇姐姐袁柔（王綺琴 飾），憶起不堪回首的憾事。家欣往找袁力道歉，袁力受她啟發(fā)……

第3集 袁力打探女兒消息

袁力、袁柔遇上正與丈夫智康爭(zhēng)執(zhí)的學(xué)員秀文，讓二人和好。袁力為昔日的過(guò)錯(cuò)向袁柔道歉，并向她打探女兒袁雙雙之事……秀文偕智康及退社學(xué)員返回競(jìng)風(fēng)社，家欣喜見(jiàn)競(jìng)風(fēng)社重拾朝氣。袁力往求贊助商續(xù)約被拒，錢(qián)瞻從家玲口中得悉袁力被冤枉之事，有意贊助競(jìng)風(fēng)社。家玲勸家欣考慮跟錢(qián)瞻交往，家欣托辭推搪，家玲勸她別再守候某人。錢(qián)衛(wèi)的父親錢(qián)文否決贊助競(jìng)風(fēng)社，家欣帶袁力出席富商郭皇普（蔣志光 飾）的晚宴，與短跑女王文笑清（李思雅 飾）爭(zhēng)奪贊助……

第4集 家欣、袁力互訴往事

皇普女兒郭貝兒（劉穎鏇 飾）主動(dòng)加入競(jìng)風(fēng)社，家欣認(rèn)為她是臥底。貝兒挑戰(zhàn)家欣賽跑，家欣不支暈倒。貝兒被袁力責(zé)備，高安向她挑戰(zhàn)要挫其銳氣……皇普憶起往事，親手做餃子逗她開(kāi)心。家欣在“大兇日”惡運(yùn)連連，原來(lái)她于六年前這天與其“王子”分開(kāi)，向袁力細(xì)訴跟“王子”的戀愛(ài)經(jīng)歷。家欣亦要袁力訴說(shuō)秘密，袁力道出與女兒失散之事。敢強(qiáng)的妻子提出離婚，敢強(qiáng)服食過(guò)量藥物，幸獲袁力、貝兒送院。敢強(qiáng)之女芷瑜面對(duì)父母離異，貝兒感同身受……

第5集 袁力代舜梵照顧宇笙

袁力向家欣道出跟前妻映雪（甄詠珊 飾）離婚、與雙雙失散的經(jīng)過(guò)?；势沼^察競(jìng)風(fēng)社的學(xué)員后出言嘲諷，袁力反駁，二人不歡而散。家欣領(lǐng)袁力去向皇普賠罪，貝兒提出贊助條件，要競(jìng)風(fēng)社學(xué)員于35分鐘內(nèi)跑畢5公里，袁力接受挑戰(zhàn)。袁力為好友黎舜梵（張達(dá)倫 飾）照顧兒子麥宇笙（楊凱博 飾），安排他于家中暫住。學(xué)員們因未能達(dá)標(biāo)而感氣餒，幸得敢強(qiáng)激勵(lì)重燃斗志。挑戰(zhàn)當(dāng)天，皇普突然改變主意，安排笑清的創(chuàng)奇田徑會(huì)與競(jìng)風(fēng)社進(jìn)行4乘400米接力賽……

第6集?貝兒向家欣自揭秘密

袁力重遇舜梵，得悉他是家欣的前度。舜梵探望宇笙，宇笙已然熟睡，舜梵發(fā)現(xiàn)宇笙珍藏其獎(jiǎng)牌，憶起跟他別離的情景。舜梵匆匆離港，臨行前致電家欣，相約回港再找她。錢(qián)衛(wèi)要家欣追訪袁力，家欣找袁力時(shí)重遇宇笙，對(duì)他帶點(diǎn)內(nèi)疚。皇普要袁力出任其運(yùn)動(dòng)品牌的代言人，袁力不允，家欣為此與袁力鬧翻。貝兒托家欣勸袁力簽約，更向她透露秘密。家欣往找袁力，目睹宇笙與母親爭(zhēng)執(zhí)，不屑她棄子不顧。家欣再勸袁力簽約，試圖以貝兒來(lái)打動(dòng)他……

第7集?宇笙主動(dòng)加入競(jìng)風(fēng)社

貝兒與袁力拍攝代言宣傳片，追問(wèn)其女兒之事。袁力本不想講，貝兒細(xì)說(shuō)自己與亡母的往事后，袁力終打開(kāi)心扉，道出跟女兒相處的點(diǎn)滴。家欣發(fā)現(xiàn)宇笙打籃球時(shí)與人打架，宇笙怕被袁力趕走，著她保守秘密。家欣及后往袁力家為宇笙送上新籃球，袁力察覺(jué)有異，與家欣談及舜梵父子之事，并勸她放下對(duì)舜梵的感情……舜梵回港籌備攝影展，往找家欣，家欣勸他多點(diǎn)陪伴宇笙。宇笙決意加入競(jìng)風(fēng)社，高安鼓勵(lì)他要像舜梵般，在田徑場(chǎng)上發(fā)光發(fā)熱……

第8集?家欣邀可梔過(guò)檔救亡

宇笙的母親偕家欣約舜梵見(jiàn)面，欲將宇笙交還他照料，舜梵拒絕。家欣責(zé)舜梵不愿向宇笙付出真心，憤而離去；家欣及后獲錢(qián)瞻開(kāi)解。舜梵暗中為刑可梔（陳自瑤 飾）拍照，邀她參觀其攝影展。 “貼地志”一直虧損，錢(qián)文限錢(qián)衛(wèi)于半年內(nèi)提升業(yè)績(jī)。同事凌承祿（羅天宇 飾）向家欣分析公司形勢(shì)，家欣發(fā)現(xiàn)他似對(duì)貝兒鐘情。家玲獨(dú)力支撐遠(yuǎn)楠的劇團(tuán)，遠(yuǎn)楠在外受盡冷言冷語(yǔ)，內(nèi)心難受。家欣聽(tīng)從承祿建議，欲向網(wǎng)媒“巴絲同盟”幕后功臣可梔挖角救亡，遂找錢(qián)瞻、美玉幫忙……

第9集?承祿初會(huì)貝兒

可梔帶家欣參觀舜梵的攝影展，遇上袁力。家欣自覺(jué)阻著可梔與舜梵，與袁力離去。袁力及后讓舜梵送家欣回家，希望二人能夠解決感情糾結(jié)。家欣、錢(qián)衛(wèi)往找可梔，可梔拒絕過(guò)檔，詎料……貝兒經(jīng)常親近袁力，皇普暗自擔(dān)心?；势沼毰埽K向袁力求教，并警告他別打貝兒的主意。貝兒往找家欣，與承祿結(jié)識(shí)，家欣為承祿制造機(jī)會(huì)親近貝兒。曾敬秋（歐瑞偉 飾）撞破妻子袁柔與袁力見(jiàn)面，敬秋仍恨袁力，憤而離去。同時(shí)，家欣擔(dān)心貝兒會(huì)在附近遇上袁柔……

第10集?皇普遇意外袁力營(yíng)救

貝兒似被袁柔認(rèn)出，家欣上前替她解圍。袁力求敬秋原諒不果，獲家欣開(kāi)解。袁柔約見(jiàn)家欣，家欣終道出貝兒的秘密。袁力悉心訓(xùn)練宇笙，舜梵、高安看著不禁話說(shuō)當(dāng)年。袁力與舜梵談及往事，原來(lái)他失去妻女后一蹶不振，得舜梵鼓勵(lì)才重新振作。宇笙邀高安賽跑回家，高安突然暈倒……家欣為貝兒拍攝特輯，承祿逃避貝兒，貝兒卻主動(dòng)親近他?；势漳慷秘悆狠p吻承祿，與袁力登山練跑時(shí)向他傾訴心事。皇普發(fā)生意外險(xiǎn)些墮崖，袁力竭力營(yíng)救……

第11集?家欣安排袁力、貝兒相認(rèn)

袁力蘇醒后得悉貝兒是雙雙，惜因皇普在場(chǎng)未能跟她相認(rèn)。家欣陪袁力拜祭映雪，安排貝兒和袁力相認(rèn)。可梔加盟貼地志，家欣卻不知情，承祿、家玲均勸家欣小心她會(huì)弄權(quán)。錢(qián)衛(wèi)厚待可梔的親信，引起家欣的下屬不滿。家欣找可梔幫忙向錢(qián)衛(wèi)爭(zhēng)取福利，事后可梔坦言對(duì)家欣失望……遠(yuǎn)楠的劇團(tuán)獲邀到日本演出，回港始知資助申請(qǐng)被拒，暗自惆悵。家欣洗澡時(shí)滑倒受傷，致電舜梵求救，見(jiàn)到舜梵后欲與他重修舊好，提起舜梵當(dāng)年遺下戒指……

第12集?家玲懷疑遠(yuǎn)楠出軌

家欣于袁力家中借宿，可梔、舜梵得知她的狀況，始感放心。袁力勸舜梵勿再讓家欣抱有復(fù)合希望，舜梵覺(jué)得袁力甚為緊張家欣。袁力、家欣互相扶持，家欣更把袁力的婚戒埋在花圃。承祿見(jiàn)貝兒跟袁力表現(xiàn)親昵，心生醋意，欲確認(rèn)自己的男友身分……遠(yuǎn)楠瞞著家玲為劇團(tuán)的支出苦惱，不慎向她發(fā)脾氣。家玲找家欣訴苦，懷疑遠(yuǎn)楠有外遇。袁柔領(lǐng)員工程偲璇為家欣執(zhí)屋，家欣決意拋棄不需的東西。敬秋弄傷腰部，袁柔著袁力幫忙送他回家……

第13集?承祿刻意逃避貝兒

敬秋之子曾念孝（梁彥宗 飾）突然返港，并拒絕出席畢業(yè)禮，袁柔欲勸無(wú)從。偲璇得袁力鼓勵(lì)，參加舞臺(tái)劇的舞蹈員面試，成功通過(guò)初選?？蓷d向家欣坦言對(duì)舜梵有好感，談到二人的發(fā)展機(jī)會(huì)，家欣此時(shí)竟想起袁力。袁力、貝兒設(shè)法擴(kuò)闊皇普的生活圈子，皇普與競(jìng)風(fēng)社各人打成一片，并托袁力籌辦田徑公開(kāi)賽。宇笙與笑清旗下學(xué)員賽跑落敗，舜梵設(shè)法讓他振作。宇笙希望在400米比賽取得獎(jiǎng)牌轉(zhuǎn)贈(zèng)舜梵，找高安為他特訓(xùn)。承祿逃避貝兒，家欣卻逼他約見(jiàn)貝兒……

第14集?偲璇向袁力獻(xiàn)吻

貝兒向袁力、家欣宣布戀情。袁力、家欣互嘲對(duì)方已忘記戀愛(ài)的感覺(jué)，家欣逼袁力進(jìn)行測(cè)試……公開(kāi)賽籌備得如火如荼，高安打算與袁力、家欣參加半馬接力賽。貝兒加入貼地志，成為可梔下屬。同事的失實(shí)報(bào)道令狗場(chǎng)聲譽(yù)受損，將責(zé)任推卸予貝兒，貝兒于家欣、承祿幫忙下設(shè)法補(bǔ)救。家欣在狗場(chǎng)碰見(jiàn)當(dāng)義工的錢(qián)瞻，及后跑步時(shí)再次相遇，錢(qián)瞻向家欣傾吐心事。袁力送禮物鼓勵(lì)偲璇，順道為她慶生，偲璇主動(dòng)親吻袁力，剛好被家欣看到……

第15集?可梔發(fā)現(xiàn)舜梵秘密

可梔到美容黑店偷拍事敗，逃跑時(shí)受傷，獲舜梵相救，而她亦發(fā)現(xiàn)舜梵的秘密。家欣與袁力談及感情事，鼓勵(lì)他追求心儀對(duì)象，袁力得悉家欣與錢(qián)瞻約會(huì)。偲璇最終落選，袁力鼓勵(lì)她繼續(xù)追夢(mèng)，并婉拒其愛(ài)意，偲璇決定赴美國(guó)學(xué)跳舞。高安鼓勵(lì)袁力主動(dòng)爭(zhēng)取家欣，袁力受到啟發(fā)，趕往見(jiàn)家欣……皇普撞破貝兒、承祿約會(huì)，有意留難承祿。承祿被選中參與拍攝南極超級(jí)馬拉松的真人騷，背后原來(lái)是皇普的圖謀。皇普?qǐng)?jiān)決拆散鴛鴦，袁力竭力阻止……

第16集?皇普、袁力關(guān)系決裂

貝兒與皇普冷戰(zhàn)，搬往家欣家中暫住。袁力找皇普道歉，皇普坦言與他互信破裂。家欣往選購(gòu)跑鞋，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)楠為還債而任職售貨員，勸他向家玲坦白。家欣與家人為巧嬌慶生，遠(yuǎn)楠被部長(zhǎng)認(rèn)出是售貨員，被家富嘲諷，家欣托辭為遠(yuǎn)楠解圍。家玲與遠(yuǎn)楠吵架后憤然而去，遇上錢(qián)衛(wèi)……舜梵得可梔提醒，方知宇笙情竇初開(kāi)，欲跟宇笙詳談卻惹其反感，遂向可梔求助。錢(qián)瞻送家欣出席競(jìng)風(fēng)社聚會(huì)，被大贊是“筍盤(pán)”，袁力亦勸家欣與錢(qián)瞻交往……

第17集?可梔向舜梵示愛(ài)

皇普不適入院，貝兒偕承祿往探望，鬧得不歡而散。家欣代袁力往探皇普，對(duì)他好言相勸?？蓷d工作繁重，舜梵對(duì)她非常關(guān)心，可梔終向舜梵示愛(ài)……宇笙奪得少年杯400米比賽銅牌，高安懷疑他勝之不武，袁力與宇笙鬧翻。家玲再與遠(yuǎn)楠爭(zhēng)執(zhí)后，找錢(qián)衛(wèi)傾訴。念孝好高騖遠(yuǎn)不肯工作，與貝兒的同事芬妮展開(kāi)約會(huì)。承祿發(fā)現(xiàn)貝兒嬌生慣養(yǎng)，二人漸生分歧。家欣與袁力開(kāi)會(huì)，接報(bào)得知巧嬌不適，袁力欲陪她往老人院，怎料遇上錢(qián)瞻……

第18集?承祿向貝兒提出分手

袁力與家欣、錢(qián)瞻吃飯，錢(qián)瞻察覺(jué)二人甚有密契，袁力讓他釋?xiě)选Ｓ铙弦蛱?hào)碼布之事與舜梵爭(zhēng)執(zhí)，高安要讓宇笙知錯(cuò)?；势諏?duì)貝兒施以經(jīng)濟(jì)封鎖，貝兒不肯屈服。敬秋為念孝覓得大學(xué)助教之職，念孝卻不肯提交履歷表，袁柔暗覺(jué)不妥。家欣發(fā)現(xiàn)家玲與錢(qián)衛(wèi)私下會(huì)面，原來(lái)錢(qián)衛(wèi)遇上麻煩事，找家玲幫忙解決。承祿不忍貝兒受苦，提出分手，貝兒找袁力哭訴，卻生爭(zhēng)執(zhí)……錢(qián)衛(wèi)被巴絲同盟跟蹤偷拍，遭拍下與家玲出雙入對(duì)的照片……

第19集?錢(qián)瞻坦言喜歡家欣

舜梵險(xiǎn)些發(fā)生意外，及后往找袁力，向他道出秘密，并托袁力照顧宇笙。貝兒回家后失去活力，袁力找皇普商量，著他想法子接受承祿……家玲與遠(yuǎn)楠冷戰(zhàn)，此時(shí)卻發(fā)現(xiàn)懷孕，她往劇社找遠(yuǎn)楠，聽(tīng)到遠(yuǎn)楠向承祿細(xì)訴心底話，憤而離去……舜梵告訴宇笙，他將離港工作。高安解開(kāi)笑清恨他的謎團(tuán)，笑清斥責(zé)高安打亂其人生，高安向笑清道歉，借機(jī)教導(dǎo)宇笙。錢(qián)瞻往家欣家中修理水喉，碰巧遠(yuǎn)楠夫婦偕巧嬌來(lái)至，錢(qián)瞻向巧嬌坦言喜歡家欣。

第20集?高安參賽途中不支倒地

競(jìng)風(fēng)社籌辦的壩王杯快將舉行，袁力本與宇笙、高安參加半馬接力賽，皇普卻要與他、貝兒組隊(duì)，宇笙遂找舜梵參賽。遠(yuǎn)楠轉(zhuǎn)任全職售貨員，為照料家玲疲于奔命。錢(qián)瞻與家欣參加壩王杯10公里比賽，練跑后送家欣回家，更向她表白……念孝稱(chēng)已跟芬妮登記結(jié)婚，敬秋夫婦著急要與親家見(jiàn)面。承祿為皇普巡視店鋪，發(fā)現(xiàn)欲解雇的問(wèn)題員工竟是遠(yuǎn)楠……壩王杯舉行當(dāng)天，高安把師父所贈(zèng)的匙扣轉(zhuǎn)送宇笙，及后卻于比賽途中突然不支倒地……

第21集?袁柔得悉念孝說(shuō)謊

袁力等人遭逢巨變，家欣安慰袁力，錢(qián)瞻從旁看在眼里。宇笙表現(xiàn)平靜，徑自抑壓情緒。袁力找到高安的筆記簿，原來(lái)他于比賽前一晚寫(xiě)下心底話……承祿向皇普匯報(bào)店鋪的狀況，發(fā)現(xiàn)有一批白布鞋甚為滯銷(xiāo)，皇普著承祿想出解決方案，承祿及后獲貝兒?jiǎn)l(fā)。敬秋夫婦與芬妮的母親商討婚事，芬妮之母提出諸多要求；敬秋夫婦打算把居所轉(zhuǎn)至念孝名下。錢(qián)瞻與家欣談到未來(lái)結(jié)婚之事，家欣有意回避話題。袁柔找貝兒查證，得悉念孝原來(lái)一直說(shuō)謊……

第22集?錢(qián)瞻向家欣求婚

家欣幫忙處理競(jìng)風(fēng)社的事務(wù)，與袁力表現(xiàn)合拍。念孝被敬秋趕走后不知去向，袁力父女與承祿找到他，念孝終知錯(cuò)。錢(qián)文懷疑錢(qián)瞻牽涉利益輸送，家欣從家玲口中得知此事，向錢(qián)瞻送上支持。宇笙有機(jī)會(huì)前赴日本接受跑步訓(xùn)練，舜梵認(rèn)為時(shí)機(jī)剛好，不想宇笙看到其狀況每況愈下。貝兒幫念孝覓得售貨員之職，袁柔帶念孝回家向敬秋認(rèn)錯(cuò)。舜梵害怕的時(shí)刻終于來(lái)臨，因可梔在身邊而泰然面對(duì)。錢(qián)瞻擺平工作上的危機(jī)，跟家欣訴心事時(shí)突然向她求婚……

第23集?舜梵遭巴絲同盟抹黑

家玲因意外送院，她與遠(yuǎn)楠均為不幸感到悲痛。家欣替家玲難過(guò)，獲袁力鼓勵(lì)。念孝為承祿獻(xiàn)策，合力促銷(xiāo)白布鞋，皇普對(duì)承祿另眼相看。有地產(chǎn)公司使手段逼狗場(chǎng)賣(mài)地，錢(qián)瞻主張狗場(chǎng)搬遷，家欣為此事與錢(qián)瞻鬧意見(jiàn)。袁力等人歡送將赴日本受訓(xùn)的宇笙，舜梵、可梔亦約了宇笙吃飯，舜梵要在宇笙面前裝作一切無(wú)恙……巴絲同盟抹黑舜梵，要借此向可梔報(bào)復(fù)。家欣鼓勵(lì)可梔，并贊成錢(qián)衛(wèi)的提議，欲為舜梵做專(zhuān)訪反擊，可梔為保護(hù)舜梵而感猶豫……

第24集?承祿向貝兒求婚

袁力向皇普提出全程約250公里的圍港跑計(jì)劃，從而推廣跑步風(fēng)氣，完成高安的夢(mèng)想，皇普全力支持。遠(yuǎn)楠悉心照料家玲，二人終于走出陰霾?；势諡橛讶说耐蝗浑x世感觸，并希望促成貝兒與承祿的婚事，向承祿透露心意。承祿向貝兒求婚，詎料……家欣接報(bào)得悉狗場(chǎng)出事，幸袁力幫忙而尋回失犬，家欣喜極跟袁力擁抱，被錢(qián)瞻看見(jiàn)。家欣向袁力提到錢(qián)瞻向她求婚之事，自言仍未能下決定。家欣往找錢(qián)瞻，意外發(fā)現(xiàn)他的秘密……

第25集?袁力負(fù)傷參加圍港跑

袁力領(lǐng)舜梵練跑，舜梵著袁力勿錯(cuò)失追求家欣的機(jī)會(huì)。承祿、貝兒舉行婚禮，袁力、皇普爭(zhēng)著要陪伴貝兒行禮，家欣設(shè)法解決紛爭(zhēng)。袁力、皇普為一對(duì)新人致辭，場(chǎng)面溫馨?；槎Y之后，家欣送喝醉了的袁力回家，袁力向家欣許下承諾。袁力、家欣練跑兼拍片分享跑步貼士，袁力突然腳痛，原來(lái)當(dāng)日尋找失犬時(shí)弄傷舊患，醫(yī)生建議他動(dòng)手術(shù)，袁力卻堅(jiān)持參加圍港跑。圍港跑舉行當(dāng)天，袁力負(fù)傷上陣，誓要跑畢全程沖過(guò)終點(diǎn)……（大結(jié)局）