?從小到大，我們接受的教育里最多的，應(yīng)該是我們要努力了吧。

想要成績(jī)好，那么可以通過認(rèn)真聽講和刷題來實(shí)現(xiàn)；想要過上豐裕的生活，那么可以通過努力工作來慢慢實(shí)現(xiàn)……努力總有回報(bào)，一個(gè)肯努力的人，也必定是個(gè)有上進(jìn)心，有美好未來的人。

但這樣的法則似乎到了親密關(guān)系中便失效了，有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己再怎么努力，感情卻也無法挽回；不愛自己的人始終不愛，愛而不得才是常態(tài)。

01

感情是可以通過努力獲得的嗎？為何努力沒有用？

我們先來看看這樣一個(gè)故事。

L小姐因?yàn)橄胪旎馗星閬淼阶稍冎行?。在了解事情的全貌之前，L小姐先發(fā)泄了自己滿腹的不甘和怨念。

“我真的想不明白，他怎么敢跟我提分手。我為他付出了那么多，這段感情我努力了那么久，結(jié)果竟然是要以分手收?qǐng)?，我怎能甘心！他憑什么說分手，我對(duì)他還不夠好嗎？！老師，他們說你在這方面經(jīng)驗(yàn)豐富，你肯定知道該怎么做，你教教我還能做些什么，我肯定會(huì)努力！”

“嗯，聽起來你很重視這段關(guān)系，心里好像也有很多想說的。不妨你先說說具體情況，看看我能怎樣幫助你?！弊稍儙熚⑿χf道。

L小姐與男友是工作中認(rèn)識(shí)的，L小姐是初戀。一開始，是男友那邊主動(dòng)追的，L小姐雖心動(dòng)，但心里總有許多擔(dān)憂，一直沒答應(yīng)，直到男友跟她說“未來會(huì)怎樣我們現(xiàn)在都不清楚，但我清楚無論怎樣我都愿意去努力，你可以給我一個(gè)努力的機(jī)會(huì)嗎？”

這句話讓L小姐松口了，是啊，未來確實(shí)是未知的，但我們不是還可以努力嗎？努力，不正是我一直以來信奉的嗎！L小姐從小就知道，未來是要靠自己努力去爭(zhēng)取的，這是她媽媽在發(fā)現(xiàn)自己丈夫很無能后教導(dǎo)給孩子的真理。

“靠別人都是靠不住的，只有自己努力爭(zhēng)取，你才能獲得你想要的！”L小姐便是伴著這樣的話長(zhǎng)大的。

要買新衣服，可以，只要自己努力學(xué)著做家務(wù)；

要去哪里玩，可以，只有自己努力考到前五名；

要有好工作，可以，只要自己努力考上好學(xué)校，努力學(xué)習(xí)……

只要自己肯努力，便能得到自己想要的。

于是，在感情中，L小姐也是用著這一黃金原則。

與男友共同話題少，那么自己就努力去多學(xué)習(xí)，多了解；

與男友的朋友圈容不下，那自己就努力去跟他們打好關(guān)系，每次聚會(huì)都帶點(diǎn)禮物送人；

知道自己沒有戀愛的經(jīng)驗(yàn)，那就自己努力多學(xué)習(xí)一些知識(shí)，比如固定的約會(huì)，她也努力地為對(duì)方做一些事情。

但是，這些努力的前提是L小姐可以得到回報(bào)，她以為男友會(huì)更愛她，會(huì)很感動(dòng)，會(huì)更加珍惜彼此的感情。

可是，現(xiàn)在男友竟然說要跟她分手，說他覺得很累，這段感情兩人都累，不如分開吧。

L小姐不懂為何男友說要分開，不是當(dāng)初說好一起努力的嗎，也很憤怒男友的離開，覺得男友很渣，覺得自己的努力付諸東流，為他做了那么多，對(duì)他那么好，但還是留不住他，留不住感情。

02

為何在感情中努力得不到回報(bào)呢？

L小姐想不通，她覺得是自己還是不夠努力，于是便來到咨詢室，希望能挽回這段關(guān)系。

廣州聽說吧心理咨詢解讀：

感情似乎就像一門玄學(xué)，太多人竹籃打水一場(chǎng)空，在熱烈的付出后，才發(fā)現(xiàn)自己是“熱臉貼了冷屁股”，感情潦草收?qǐng)?，努力得不到回?bào)。

看得出來，L小姐對(duì)于這段感情十分努力，她重視這段關(guān)系，也渴望能有一個(gè)好的結(jié)果，但似乎在男友那邊，L小姐的這些努力反而成為了負(fù)擔(dān)，讓他很累。

而本以為能讓兩人更親密的行為最終卻一步步毀了這段關(guān)系。

其實(shí)，愛一個(gè)人，不是因?yàn)閠a對(duì)你很好，而是因?yàn)閠a的本質(zhì)特別吸引你，因?yàn)閠a這個(gè)人本身。

L小姐一直錯(cuò)誤地以為，只要自己對(duì)男友夠好，自己夠努力，那么男友便絕對(duì)不會(huì)離開自己。

但對(duì)于男友來說，這些“好”反而是系在脖子上的繩索，慢慢地收緊，讓人窒息。

過多的努力付出，會(huì)讓關(guān)系失衡，彼此不再是平等的，總是獲得的一方會(huì)覺得窒息，想逃離；而總是得不到回報(bào)的努力也讓人心生怨言，變得索取無度，委屈憤怒。

而當(dāng)兩人的相處變得緊繃，少了親密帶來的愉悅輕松時(shí)，自然難以讓感情持久。

同樣地，我們?cè)谧非笙矚g的人時(shí)，也總以為只要自己足夠努力，自己對(duì)對(duì)方足夠好，對(duì)方就會(huì)接受自己，努力來獲得他人的感情。但其實(shí)愛不能單靠感動(dòng)，雙向的共性和吸引才是感情萌芽的土壤。

03

我們需要努力的不是感情的獲得，而是感情的經(jīng)營(yíng)。

在長(zhǎng)期的相處中難免會(huì)有摩擦，怎樣維護(hù)這段感情，怎樣經(jīng)營(yíng)這段關(guān)系，才是要努力去做的。愛是值得我們努力去追尋、探索和經(jīng)營(yíng)的。

在咨詢中，L小姐在咨詢師的陪伴和引導(dǎo)下，慢慢地放下了心中的不甘，重新去梳理自己的親密關(guān)系，也逐漸地探索出自己新的關(guān)系互動(dòng)模式。

在接受了前男友的離去后，她也重新進(jìn)入了一段不一樣的親密關(guān)系，“這一次，我覺得我會(huì)有不一樣的體驗(yàn)！”她期待地跟咨詢師說道。

若你也在感情路上遇到困惑，或是挫折，不妨嘗試心理咨詢，直面內(nèi)心的需求，找到問題的根源，重建和修復(fù)自己的內(nèi)在關(guān)系模式，讓自己擁有一段健康滋養(yǎng)的關(guān)系。

END

▎本文為廣州聽說吧心理咨詢中心原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)標(biāo)明出處，未經(jīng)許可擅自使用者，本公司保留依法追究的權(quán)利。