導(dǎo)讀

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人的一生中常常會在兩個時期感到孤獨：青春期和晚年。青春期會因世界觀初長成和人際交往的摸索階段而感到孤單，這種孤獨會隨心智的成熟和家長的及時疏導(dǎo)煙消云散。而到了晚年，與外界新鮮事物脫節(jié)，和子女疏于聯(lián)絡(luò)等等，孤獨的情緒很難排解。

時常感到孤單的人患抑郁癥風險更高，得了抑郁癥之后孤獨感會愈發(fā)強烈，如此循環(huán)...人們似乎并不重視這種情緒健康。

除抑郁癥外，過往的研究指出孤獨會增加全因死亡率和心血管疾病的風險；派派于上月報道了紐約大學團隊的相關(guān)研究表明80歲以下老年人感到孤獨，癡呆的風險增長3倍。

該項研究發(fā)表于美國神經(jīng)病學學會醫(yī)學雜

《Neurology》上

心理健康障礙除了與衰老過程中的認知能力下降有關(guān)之外，老年人的孤獨感與言語情景記憶也有著顯著關(guān)聯(lián)。

在最近的一篇綜述中，作者強調(diào)需要大型且多樣化的縱向隊列來闡明孤獨的神經(jīng)生物學。在這條線上，探索孤獨作為一種長期的感覺可能是相關(guān)的。同樣，需要對年輕人和老年人（即表現(xiàn)出最高孤獨率的群體）的孤獨感的大腦結(jié)構(gòu)和認知相關(guān)性進行縱向調(diào)查，以了解孤獨感與大腦健康狀況不佳的關(guān)系。

研究中將1537名參與者分為三個隊列：BETULA（60-85 歲）；

BASE-II（60-86 歲）；（與BETULA的區(qū)別為：居住在柏林大都市區(qū)、視力正?；虺C正至正常的健康社區(qū)老年人）

HUBU（10-15 歲）

對于 BETULA隊列的評估調(diào)查為以下問題：

“我在過去一周感到孤獨”，分數(shù)范圍從0到3，對應(yīng)很少或一天（0）—大部分或所有時間（3）

對于BASE-II隊列的評估調(diào)查為以下問題：

“我感到與他人格格不入”，分數(shù)范圍從1到5，非常不同意（1）—非常同意（5）

而對于年紀最小的HUBU隊列的評估調(diào)查問題為：“你經(jīng)常感到孤獨嗎？”，分數(shù)范圍從0到3，非常不同意（0）—非常同意（3）

在一組老年人數(shù)據(jù)報告中，孤獨與言語情景記憶的惡化有關(guān)。具體來說，隨著時間的推移，報告中度到高度的孤獨感與后續(xù)檢查中記憶喪失的顯著增加有關(guān)。

注：言語情景記憶是指記住過去某個時間、地點的特定事件中說過的話。情景記憶屬于遠事記憶范疇，它是人類最高級、成熟最晚的記憶系統(tǒng)，也是受老化影響最大的記憶系統(tǒng)，存在隨年齡增加而下降的趨勢。

該團隊觀察到孤獨感對言語情景記憶有顯著影響，這種效應(yīng)顯然是由孤獨感與年齡相互作用效應(yīng)驅(qū)動的。在高齡時，孤獨程度越高，記憶力越差。

在目前的縱向歐洲多中心研究中，孤獨感與情景記憶之間的關(guān)聯(lián)主要是由表現(xiàn)出進行性認知衰退的個體驅(qū)動的，這強化了先前將孤獨感與認知障礙和癡呆相關(guān)聯(lián)的發(fā)現(xiàn)。

—— TIMEPIE ——

“建立和維護良好的社交關(guān)系，為我們生活中感到孤獨的人提供急需的支持”是每個人的功課，但隨著年齡增長，我們逐漸忽視了這方面的重要性。

當你或你身邊的人感到孤獨時，請不要害羞地拒絕幫助，也請不要吝嗇給予他人陪伴和支持。孤獨是可以治愈的，別讓孤獨“害”了你。

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