提升視力的方法，恢復(fù)近視的訓(xùn)練方法，都已經(jīng)分享了一段時(shí)間了，經(jīng)常有新朋友加我微信交流，表示自已也是近視，也想提升一下自已的視力。一般這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)把我的訓(xùn)練原理，還有分享方法毫無(wú)保留的分享給這些朋友。

訓(xùn)練原理經(jīng)過(guò)一次次梳理完善，簡(jiǎn)單易懂，

訓(xùn)練方法經(jīng)過(guò)一次次升級(jí)優(yōu)化，實(shí)用易行。

只要弄明白原理，可以生出很多訓(xùn)練方法，

只要按方法訓(xùn)練，一定能有好的訓(xùn)練效果。

也許是我有執(zhí)念，預(yù)想著大家收到這后，馬上就能練習(xí)起來(lái)，很快就能見(jiàn)到訓(xùn)練效果。

可實(shí)際情況卻是，真正練習(xí)起來(lái)的人并不多，真正有結(jié)果的人更是少數(shù)。

很多人心浮氣躁，告訴我不知道如何開(kāi)始訓(xùn)練。

看看微信、群消息、B站，訓(xùn)練就是這么簡(jiǎn)單。

很多人過(guò)來(lái)找我交流，想問(wèn)問(wèn)有什么絕招技巧。

哪有那么多的絕招技巧，堅(jiān)持就是最大的絕招。

很多人的問(wèn)題很超前，沒(méi)行動(dòng)前設(shè)想各種問(wèn)題。

當(dāng)你真正行動(dòng)起來(lái)，你所有擔(dān)憂恐懼都是多余。

很多人練了兩天，感覺(jué)沒(méi)有進(jìn)展，不再訓(xùn)練了。

視力提升需要過(guò)程，練兩天能有什么樣的進(jìn)展？

有些人，練了兩天，感覺(jué)進(jìn)展太慢，中斷訓(xùn)練了。

訓(xùn)練效果與你的努力與付出成正比，訓(xùn)練越認(rèn)真，效果越明顯。

有些人練了兩天，感覺(jué)眼睛舒服了，不再訓(xùn)練。

如果你的目標(biāo)只是放松眼睛，緩解疲勞，那你視力不會(huì)恢復(fù)。

很多人，各種理由各種借口，不再練習(xí)。

眼睛是自已的，近視也是自已的，自已不訓(xùn)練，別人想幫也幫不到你啊。

有些人，加了我就要進(jìn)群，說(shuō)進(jìn)群看看別人是如何練的。

我在這苦口婆心的分享方法，你卻要去看別人怎么練的。

群里都是新來(lái)的朋友，都是新人怎么能給你指導(dǎo)和分享。

別人訓(xùn)練別人恢復(fù)那是別人，你不訓(xùn)練恢復(fù)視力和你有什么關(guān)系。

我跟很多人討論過(guò)這個(gè)問(wèn)題，最終得出的結(jié)論是，人性如此。

什么叫人性，就好比動(dòng)物有自已的特性。

羊有羊性，羊吃草就是羊性，羊兒咩咩叫就是羊性，羊直面屠刀都不叫一聲就是羊性；

狼有狼性，狼吃肉就是狼性，狼嗷嗷嚎叫就是狼性，行動(dòng)力、目的性就是狼性。

人性有哪些？

很多人是不喜歡跳出舒適圈的，那多痛苦。

很多人是不會(huì)主動(dòng)獨(dú)立思考的，那多勞累。

很多人是不會(huì)主動(dòng)判斷真假的，那多麻煩。

很多人是喜歡簡(jiǎn)單不喜歡復(fù)雜，哪管好壞。

……

鍛煉是反人性的

鍛煉的過(guò)程很累，哪有躺著舒服，

能偷懶就偷懶，能不鍛煉就不鍛煉。

鍛煉原理鍛煉方法，想那么多問(wèn)題太累

最好是你告訴我個(gè)方法，我按著做完就好。

……

要解決人性的弱點(diǎn)，最好是要用人性的弱點(diǎn)去對(duì)抗。

訓(xùn)練很麻煩，不訓(xùn)練更麻煩。

近視的痛苦你還記得嘛，訓(xùn)練起來(lái)減少這些麻煩吧。

思考很耗精力，不思考損失更大。

獨(dú)立思考可以想清楚很多問(wèn)題，缺少思考很容易走很多彎路。

……

在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，也有很多好的發(fā)現(xiàn)。

經(jīng)過(guò)觀察，也有一些人能夠取得很好的訓(xùn)練效果。

經(jīng)過(guò)梳理發(fā)現(xiàn)，這些人都有以下特點(diǎn)。

在開(kāi)始提升訓(xùn)練前，大家可以自行對(duì)照一下，自已有沒(méi)有恢復(fù)近視的潛質(zhì)。

1、相信視力可以恢復(fù)并且敢于嘗試

相信是行動(dòng)的原動(dòng)力，只有相信，行動(dòng)才更堅(jiān)定。

自已有鍛煉眼睛的體驗(yàn)，有訓(xùn)練過(guò)的經(jīng)歷，或者身邊有提升視力的案例最好。

敞開(kāi)心扉，敢于嘗試，往往會(huì)讓你取得意想不到的好的結(jié)果。

2、成年人并且有獨(dú)立思考的能力

成年人的自律性更強(qiáng)，能夠嚴(yán)格要求自已。

成年人語(yǔ)言表達(dá)正常，可以準(zhǔn)確描述自已的訓(xùn)練感受，方便溝通。

獨(dú)立思考是一個(gè)被很多人忽略的重要的能力，如果你平時(shí)有主動(dòng)思考的習(xí)慣，它會(huì)讓你行動(dòng)更高效，不要小看這個(gè)能力，它會(huì)讓你活的更通透。

3、每天有一定的訓(xùn)練時(shí)間

訓(xùn)練時(shí)間是訓(xùn)練效果的保證，沒(méi)有訓(xùn)練時(shí)間談效果都是扯淡，建議每天訓(xùn)練三次，每次15分鐘左右。如果實(shí)在是忙，每天至少也要有半個(gè)小時(shí)（累積時(shí)間）用來(lái)鍛煉眼睛。

訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，尤其是中高低近視，恢復(fù)視力需要度過(guò)幾個(gè)恢復(fù)周期。

4、有付出心態(tài)

付出是一切收獲的開(kāi)始。

開(kāi)始訓(xùn)練前，準(zhǔn)備視力表以便測(cè)視力，

中高度近視還要新配看近用的低度眼鏡，

視力提升后，要及時(shí)更換低度近視眼鏡，

要想有好的訓(xùn)練效果還要使用訓(xùn)練眼鏡，

這一切都得需要付出時(shí)間與精力乃至金錢。

相比于金錢，付出的時(shí)間與精力更為重要。

并不是配了低度眼鏡，視力就能提升。

并不是買了訓(xùn)練眼鏡，近視就能恢復(fù)。

訓(xùn)練提升需要一個(gè)過(guò)程，這些都是過(guò)程中必要的付出與花費(fèi)。

希望真正想提升視力的朋友

正確認(rèn)識(shí)視力提升的全過(guò)程

真正的行動(dòng)起來(lái)每天堅(jiān)持訓(xùn)練

大家可以每天在群里分享自已的訓(xùn)練心得。

遇到問(wèn)題困惑也可以在群里面提問(wèn)互動(dòng)。

我們大家都可以給予更多的支持與幫助。

鍛煉眼睛你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，

一伙人相伴前行，大家走得更遠(yuǎn)。

很高興我們相伴前行，走向視力清晰的終點(diǎn)。