近年來，青少年近視問題日趨嚴(yán)重，大有逐年上升的趨勢。電子產(chǎn)品的盛行、學(xué)業(yè)的繁重都在加重青少年眼睛的負(fù)擔(dān)，家長們?nèi)绾文軌虺弥罴伲瑸楹⒆硬亮吝@雙“蒙塵”的眼睛呢？近日，溫都記者就家長關(guān)心的暑假孩子如何護(hù)眼、愛眼等問題，專訪了溫州明樂眼科醫(yī)院視光主任、斜弱視及小兒眼科專家劉新，請她分享青少年“護(hù)眼寶典”。

1、良好的用眼習(xí)慣 是青少年近視防控的“法寶”

近幾年，疫情對居民生活造成了很大影響， 對青少年來說，最大的影響莫過于學(xué)習(xí)習(xí)慣的 改變，居家上網(wǎng)課的時間變多變長。劉新表示， 近年來青少年近視呈高發(fā)態(tài)勢，究其原因就是 青少年用眼過度，做不到健康用眼。青少年疫情期間大幅增加了看電腦、上網(wǎng)課，以及長時間使用手機(jī)平板等電子產(chǎn)品用來游戲娛樂，導(dǎo)致過度疲憊用眼。兒童青少年還處在生長發(fā)育階段，長時間疲勞用眼，容易導(dǎo)致視力受損，引起近視或發(fā)展成為高度近視。 青少年自控能力不高，家長應(yīng)該多關(guān)心、關(guān)注孩子的眼睛問題。

劉新說，特別是暑期長假，家長在陪伴孩子的時候，要多注意讓孩子保持正確的讀寫姿勢，不歪頭躬背，不在昏暗的環(huán)境下看書寫字，更不能躺著看手機(jī)等。同時，要控制孩子使用手機(jī)平板等電子產(chǎn)品的時間，不能放任孩子長時間看電視、玩電腦、用手機(jī)等。另外，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食和休息習(xí)慣，均衡營養(yǎng)，保持充足睡眠。用眼久了，家長可以引導(dǎo)孩子，一起放松，看遠(yuǎn)方或天空等，放松眼睛，也可以一起做眼保健操等緩解眼部疲勞運動，形成良好的護(hù)眼習(xí)慣。建議每天安排一到兩小時到戶外走走，做簡單的戶外運動，沐浴陽光。

更重要的是，對孩子來說，自身視力下降或者近視的初發(fā)期很難察覺，因此家長要多留意孩子的用眼習(xí)慣，特別是看電視喜歡瞇眼、皺眉、歪頭等行為，可能存在近視跡象，如有發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早帶孩子去專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查。同時建議兒童從三歲開始到專業(yè)眼科醫(yī)院做屈光發(fā)育檢查，并建立自己的眼健康檔案，醫(yī)生可以定期監(jiān)測孩子眼部的發(fā)育，做到對近視早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早矯正。防患于未然，共同保護(hù)孩子的“光明”之路。

2、兒童斜弱視問題逐漸被家長重視 需要早發(fā)現(xiàn)早治療

相較于近視，兒童斜視、弱視往往容易被忽視。劉新介紹，兒童斜弱視會對孩子的視力健康帶來一定影響，而且具備一定隱蔽性。近年來青少年弱視、斜視的問題被家長重視，她發(fā)現(xiàn)接診的低齡斜弱視患者逐年遞增。

? ? ?劉新介紹到，弱視指的是矯正視力不能達(dá)到正常的視力。弱視是一種發(fā)育性眼病，是常見的兒童眼病。由于嬰幼兒時期受各種原因使視覺發(fā)育受到影響而發(fā)生的單眼或者雙眼視力低于同年齡組正常視力的發(fā)育性眼病，最常見的原因是斜視，屈光參差、高度屈光不正等因素引起的單眼或者雙眼不能正常接受視覺刺激，引起視神經(jīng)發(fā)育障礙。治療效果與年齡密切相關(guān)，年齡越小，治療效果越好。需要早期糾正屈光不正，弱視訓(xùn)練。

劉新表示，家長要特別注意孩子是否有弱視的可能，如近視矯正后，視力依舊有看不到的“死角”，和其他同齡人相比，看到的事物有所差異等，要留心孩子的異常行為，諸如手眼協(xié)調(diào)能力差、走路易絆倒、閱讀速度慢、理解能力差等。有跡象的話，要及時前往就診篩查。斜視與弱視一樣，家長不易察覺。斜視是指一只眼注視時，另一只眼視軸偏離平行的異常眼位。正常人的雙眼是同時朝同一個方向注視，斜視是兩眼不能同時注視目標(biāo)。

斜視在兒童中的患病率約 為0.8%~6.8%，是導(dǎo)致兒童視覺發(fā)育障礙的常見眼病。除了很明顯的“斗雞眼”等直觀觀察到的斜視，還有不易讓人觀察到的隱性斜視。隱性斜視一般不經(jīng)過專業(yè)的檢查，很難發(fā)現(xiàn)。隱性斜視的特征是雙眼同時視物時，沒有斜視，但大腦負(fù)擔(dān)比正常人更大，容易出現(xiàn)眼睛酸脹不適等視覺疲勞的表現(xiàn)。隱性斜視的影響因人而異，劉新說，嚴(yán)重的隱性斜視也會逐漸變?yōu)轱@性斜視，不及時治療，久而久之就會造成眼睛瞳孔的僵化。無論哪一種斜視往往都伴隨著弱視、復(fù)視等更嚴(yán)重的眼部問題，需要專業(yè)的醫(yī)生來判斷，大部分可通過手術(shù)等方式治療。

溫州明樂近視防控專家介紹：

劉新，溫州明樂眼科醫(yī)院視光中心主任、斜弱視及小兒眼科專家，從事眼科工作近40年，對各種眼科疑難雜癥有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長斜弱視、疑難小兒眼病、屈光不正、近視防控及RGP角膜塑形鏡驗配，并對中西醫(yī)結(jié)合治療眼病方面有獨特之處，國內(nèi)外發(fā)表論文 30 余篇，榮獲兩項科技進(jìn)步獎。

（轉(zhuǎn)載來源：溫都記者 陳偉 實習(xí)生 葉家惠）