提高孩子記憶力試試這幾個(gè)方法
家長(zhǎng)都希望自己的孩子成績(jī)更好,所以尤其重視孩子的學(xué)習(xí)。但如果孩子記性差,學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)總記不住,要花比別人多一倍的時(shí)間學(xué)習(xí),這時(shí)候家長(zhǎng)能做點(diǎn)什么呢?
首先要搞懂記憶力和哪些因素有關(guān):
1.睡眠:睡眠是大腦整理一天的記憶的時(shí)段,并為新一天的記憶做準(zhǔn)備。如果睡眠質(zhì)量不高,時(shí)間不夠長(zhǎng),都會(huì)影響白天的記憶和學(xué)習(xí)能力。
2.情緒:我們總是對(duì)激起我們情緒的事物更加記憶猶新,比如你最討厭、最喜歡的食物。
3.關(guān)聯(lián)豐富:豐富的線索能讓我們更好的記住事物,比如在教小孩子認(rèn)知新事物時(shí),會(huì)調(diào)動(dòng)所有感官,面包,香香的,軟軟的,可以吃……
所以,提高孩子記憶力可以使用這些技巧,背單詞時(shí)配上畫面,就更容易理解和記憶。需要死記硬背的內(nèi)容,可以邊看圖,邊念出來,調(diào)動(dòng)多個(gè)感官來幫助記憶。因?yàn)橛械暮⒆涌赡芨瞄L(zhǎng)靠聽覺記憶,有的更擅長(zhǎng)靠視覺記憶。
除此之外,大腦營(yíng)養(yǎng)也要跟上,可以補(bǔ)充假馬齒莧,在臨床試驗(yàn)中,它具有提高記憶力、專注力、言語理解能力的作用。當(dāng)大腦中谷氨酸濃度過高,會(huì)導(dǎo)致大腦無法集中注意力和思考的疲憊感,而且谷氨酸的過度活性化還會(huì)導(dǎo)致大量鈣流入大腦,造成腦細(xì)胞死亡。假馬齒莧提取物就具有抑制腦內(nèi)谷氨酸過度活性化的作用,幫助緩解大腦疲勞。
Dr.LPS?記憶力UP添加高濃度假馬齒莧提取物,幫助保護(hù)腦細(xì)胞,提高腦力,同時(shí)還加入小麥中提取的泛菌糖脂質(zhì),可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),促進(jìn)大腦正常分泌褪黑素,改善睡眠質(zhì)量,保護(hù)大腦健康。
參考文獻(xiàn):
"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507
Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"