你除了是自己人生的主人，生活的掌舵者，也是自己的對手或者敵人。 為什么你經(jīng)常容易內(nèi)耗不開心？有時(shí)候可能是工作上不順利，有時(shí)候是生活上不如意，有時(shí)候是感情受創(chuàng)等等。 其實(shí)別人給你的打擊和傷害真的能特別擊中你嗎？ 其實(shí)并沒有，把自己推向深淵或者死胡同的恰恰是自己 放下受害者思維，哪有那么多受害的，都是自己給自己加戲罷了，這個(gè)事情不符合你預(yù)期，你就不滿，有時(shí)候還把脾氣撒到別人身上。也不想想是不是自己想得太美好，看不到事情的多面性。 因?yàn)閮?nèi)核不夠穩(wěn)固，所以情緒容易起起伏伏，易怒，煩躁，不夠愛自己，不相信自己，所以很容易受到外界聲音的影響，很容易產(chǎn)生負(fù)面想法和行為。 往往這樣的自己有一份執(zhí)念，就是我怎樣的都不好，很擅長pua自己，看看身邊的a工資已經(jīng)有多少了，b又去旅游了，c升職了等等，自己這幅模樣真失敗之類的。其實(shí)總有人在羨慕你的生活。人與人之間有什么可比性的呢？各有各的活法和選擇罷了。好壞只有自己知道而已。 對自己某個(gè)層面的執(zhí)念特別深，可能這些執(zhí)念是從原生家庭以來就慢慢形成的，如果在成年后沒有意識到，繼續(xù)這樣發(fā)展下去，就會把自己推向深淵。 如果你哪天覺察到，其實(shí)自己才是自己的主宰，外在一切來也好，走也罷的時(shí)候，屬于你自己的人生才剛剛開始。 一切試著都向內(nèi)觀，向內(nèi)求，聽聽自己心里面的聲音，而不是一直被大腦固有的慣性思維所左右。嘗試感受一下用直覺去做決定。你要信任你自己的感覺。安全感一定是自己給的?？縿e人給的，稍縱即逝不長久，且向外提需求容易因?yàn)椴恢愣茐年P(guān)系，反之如果是別人主動給予，那就不一樣了。但是主動權(quán)還是要自己給自己。 打開自己的心，去接納所發(fā)生的一切，不管當(dāng)下有沒有人為你撐傘，有沒有支持你，認(rèn)可你，這些都不要緊。因?yàn)槟闶悄阕约旱闹魅?，你支持著你自己的一切。你看到所發(fā)生的一切皆是最好的安排，皆有利于你。如果你不相信，可以回想經(jīng)歷的一切，可能有痛也有快樂，每一次痛的時(shí)候你是否讓你成長了許多，勇敢了許多，看明白了很多事？但依舊在認(rèn)真的生活工作。快樂的時(shí)候，你是不是也很感激令你快樂的人事物的發(fā)生？你是不是會慢慢放下對一些人事物的掌控力，更多的走向自己，看向自己，抱抱自己。 對人事物的控制欲也會讓人失去自我。一切皆有個(gè)度，過猶不及，不輕易干涉別人的人生，是最好的邊界感。 這不是冷漠和自私，而是對別人和自己的尊重。 反正每個(gè)人都有自己的人生課題要去修煉，顧好自己就已經(jīng)很不錯(cuò)了，哪有那么多精力在意別人怎么樣呢？同時(shí)對方也沒那么有空去了解你過得好不好，因?yàn)閠a自己也很忙。所以外界的聲音其實(shí)并不是很重要。所以也不要那么在意，反正沒有誰會一直在你身邊，包括父母。獨(dú)立是立身之本。孤獨(dú)真的是人生常態(tài)。 再者說，難道已婚的人就不孤單嗎？可能比單身的人還深切感受那份孤寂感呢!畢竟有些人的婚姻是喪偶式婚姻，結(jié)了和沒結(jié)的區(qū)別就是，多了一家子需要ta照顧，從只需要照顧自己和孝敬自己的父母，變成了照顧所有人，唯獨(dú)忘了最需要安撫照顧的是自己。 不好意思扯遠(yuǎn)了。并不是在倡導(dǎo)不婚哈。 你本來就很好，明白了本自具足的意思。不需要為了得到誰的肯定或認(rèn)可而去做某事，而是因?yàn)樽约合矚g，樂意去做某事，且注重過程中的把控和自我提升，結(jié)果如何就不是那么重要了，是一種釋懷與自洽的感覺。不完美即是完美。 除非對方提出需要幫助再另說。不介入別人的因果。 關(guān)于起心動念。我的理解是你對整個(gè)事情或者情況或者一個(gè)人的看法，產(chǎn)生的念頭非常重要，因?yàn)槊總€(gè)人都有心想事成的能力。當(dāng)你動的歪心，現(xiàn)實(shí)呈現(xiàn)的結(jié)果必定不會好。存好的念頭，正向的想法，呈現(xiàn)出來的必定是褒義的“心想事成”。 你所看到的現(xiàn)實(shí)模樣，皆是你自己創(chuàng)造出來的實(shí)相反映。不管你當(dāng)下滿不滿意。假設(shè)你不滿意，那可以向內(nèi)問問你的內(nèi)心，哪塊想法還需要修正的，去修正它。并且相信在未來便會體現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)中。 與自己和解，與原生家庭和解，與一切經(jīng)歷和解。內(nèi)在越來越平靜，穩(wěn)定。??就沒有那么多想吐槽的了，與友人更多的是分享快樂，而少了很多負(fù)面信息。 日常更多的是喜歡獨(dú)處與安靜。 且得失就沒有那么重要了，得即是失，失即是得。 一切都是最好的安排呀！ 想去做某件事的時(shí)候，不要一直只看到能得到什么，得到多與少，先去做了再說。太多權(quán)衡，其實(shí)反而成為了那個(gè)被權(quán)衡。