早餐：一個蛋黃酥 一個銅鑼燒 一個瀘溪河的貝貝 里面還有椰果 一點酸奶巴旦木

午餐：鍋包肉 咕嚕肉 小火腿 西蘭花 炒面 白玉菇炒蛋 菜共190g

回去吃了一個玉米酥 一點核桃 腰果

晚餐：半份杏鮑菇炒肉 半份角瓜炒蛋加了番茄還挺好吃的