累計(jì) : 1673km

第一次：下班比較遲，風(fēng)有些大，34km

第二次：34km

第三次：37km

第四次：34km

第五次：52km

第六次：75km

第七次，五一放假第二天，騎車回家，蘭州-會(huì)寧160km

第八次：17km

第九次：34km

第十次：西沙騎行，返程大逆風(fēng) 52km，均速32，最快

第十一次：56km,下班之后爬蘭山，下山后又到深安大橋轉(zhuǎn)悠一圈，所以速度很慢

第12次：39km,打完卡后忘記開表，13km沒有記錄，速度最快33.9

第13次：52km,帶了幾個(gè)新手上路，前半程比較慢，后半程一個(gè)人騎26km，均速都在35+，把前半程拉下的速度追回來一點(diǎn)。

第14次：32km 下班去看哥哥

第15次：34.5km,下班的時(shí)候已經(jīng)8點(diǎn)了，好在天氣回暖

第16次：31km,下班后爬蘭山了，下山的人排隊(duì)下，上山的人排隊(duì)上，人超級(jí)多，【附一張三臺(tái)閣的絕美晚霞】

第17次：早上5點(diǎn)一個(gè)人爬蘭山看日出了，收拾完5.30出發(fā)的，快到山頂太陽沒等我就升起來了，到三臺(tái)閣，密密麻麻的人看完日出準(zhǔn)備下山了。我下山的時(shí)候又忘記開表；吃完早餐又爬了羅九；回來之后約了妹子騎什川，第一次體會(huì)不到14的均速......

第18次：52km,均速32.8

第19次：51km,帶了騎山地的弟弟

第20次：第一次跟隨you蘭州的騎友們西沙團(tuán)練，有大佬們帶風(fēng)，33的均速，平均心率只有131

第21次：52km 西沙,想的好好的休閑騎的我，后半程又在拉

第22次：和騎游們蘭州到劉家峽，190km,由于手表沒電，這次看碼表

第22，23次 西沙團(tuán)練104km

第24，25，26次15.7+96.8+52.1=164.5

第27次：開始按周計(jì)算 254km

均速最高37.7km/h(西沙團(tuán)練)

累計(jì) :1673m