氣血就是生命的能量。當(dāng)身體的氣血不足時(shí)，就無法提供足夠的能量，讓身體健康，讓心情愉悅。

　　一般來說，當(dāng)身體氣血不太充足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一些亞健康的問題，比如：有的人會(huì)感到心慌、有的人會(huì)經(jīng)常失眠、有的人愛掉頭發(fā)、有的人很容易疲乏、有的人情緒容易焦慮、有的人會(huì)出現(xiàn)抑郁。

　　如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于這種氣血不足的狀態(tài)，會(huì)使得身體過度透支，這時(shí)身體就要出問題了，人就會(huì)生病了，甚至可能是難以治愈的疾病。

　　我們都知道，人自身有很強(qiáng)大的自愈能力，所以人們常說最好的醫(yī)生是自己，養(yǎng)生是醫(yī)學(xué)的最高境界。養(yǎng)生就是調(diào)動(dòng)你身體內(nèi)的自愈力，讓你始終能保持在健康狀態(tài)。

　　但是當(dāng)你氣血不足時(shí)，自愈力就無法發(fā)揮作用了，因?yàn)樽晕爷熡切枰芰康摹Ｈ绻麤]有足夠的能量，就無法修復(fù)那些有問題的細(xì)胞。

　　事實(shí)上，許多疾病都是由于氣血不足和氣血不通引起的。而很多人之所以能從疾病中康復(fù)，也是因?yàn)槌越】档氖澄铩⑦^節(jié)能的生活，讓氣血重回充足、暢通的狀態(tài)。

　　氣血不足有哪些表現(xiàn)?

　　氣血不足最常見的表現(xiàn)，就是容易疲乏。有時(shí)一天也沒有做多少事兒，就感覺到很累，很疲憊。頸、肩、腰、背常感到僵硬酸痛。

　　氣血不足時(shí)，有的人會(huì)心慌氣短、或是覺得胸悶、想要深吸一口氣才舒服。頭暈耳鳴也是氣血不足的一個(gè)常見的表現(xiàn)。特別是突然站起來時(shí)，容易頭暈眼花。安靜的時(shí)候會(huì)有耳鳴，聲音有點(diǎn)像蜜蜂叫。

　　氣血不足的人，常有睡眠問題，最常見的就是入睡慢、半夜醒、或是早上醒的早，其實(shí)還沒有睡夠呢。

　　氣血不足的人也容易感冒，而且每次感冒都好的比較慢。過敏性鼻炎也會(huì)反復(fù)發(fā)作。

　　氣血不足的人，皮膚大多沒有光澤、不緊致、而且容易有皺紋，而且皮膚容易過敏。

　　氣血不足時(shí)，大多容易不開心、愛生氣、有時(shí)情緒低落，做事容易急躁。因?yàn)楫?dāng)身體能量不足時(shí)，心理能量也會(huì)跟著下來了。

　　氣血虧虛吃什么調(diào)理的又快又好?

　　一般女生都吃廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹來調(diào)節(jié)，定坤丹具有調(diào)經(jīng)舒郁的作用，它主要由人參、鹿茸、藏紅花、雞血藤膏、三七、白芍、熟地黃、當(dāng)歸、白術(shù)、枸杞子、黃芩、香附、茺蔚子、川芎等中藥材制備成。融四君子湯、四物湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯、八珍益母丸、逍遙散、柴胡疏肝散、理中湯等八大名方于一爐，集調(diào)經(jīng)、疏郁、理氣、活血為一體，具有滋補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)舒郁的功效，通調(diào)補(bǔ)三效合一。

　　出了服用定坤丹之外，日常運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)補(bǔ)氣血的好辦法，對(duì)于女人來說是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，可以多走路、游泳、跳繩等，這樣可以加快人體的血液循環(huán)速度，使得血液流動(dòng)更為順暢，從而產(chǎn)生更多的氧氣，可以讓心血管系統(tǒng)得到充足的鍛煉。這樣就能夠讓血液供給到各個(gè)器官更加及時(shí)，為各個(gè)器官的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)提供保證，可以讓造血細(xì)胞的更有活力，從而達(dá)到補(bǔ)氣血的效果。