肌營(yíng)養(yǎng)不良癥日常飲食要注意什么？
1、日常飲食應(yīng)以高動(dòng)物蛋白、低脂肪、低糖的食物為主，最好吃一些富含維生素的食物。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或其他消費(fèi)，避免肥胖的危險(xiǎn)
2、飲食宜清淡，多吃白菜、西紅柿、菠菜等利于咀嚼的新鮮蔬菜
3、最好吃一些松軟易吞咽的食物，避免吞咽困難造成窒息
4、少食，最好不吃辛辣、油膩、生冷及重口味的食物，以免影響病情發(fā)展
5、注意身體營(yíng)養(yǎng)素的攝入，飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)充足，三餐按時(shí)按量吃，不要暴飲暴食
6、蛋白質(zhì)含量要高，富含維生素、鈣、鋅、瘦肉、雞蛋、魚、蝦、動(dòng)物肝臟、排骨、香菇、香菇、豆腐、黃花菜等，可以適當(dāng)多吃，少吃或避免吃太辣、太咸、生冷等不宜消化和有刺激性的食物。
7、宜多吃白菜、菠菜、豆芽、西紅柿、蘿卜、山楂、橘子、棗等蔬菜和水果，飲食宜清淡、營(yíng)養(yǎng)。
8、經(jīng)常喂食富含谷氨酸、甘氨酸、B族維生素等的食物。
9、吞保證飲食質(zhì)量，少食多餐，避免粗、冷、熱及刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等。避免吸煙、酗酒和藥物。損傷食道粘膜。
飲食應(yīng)清淡、營(yíng)養(yǎng)。忌食或避免油膩、粘稠、過(guò)熱、有毒液體及損傷脾胃的食物。多吃魚、蛋、雞肉、瘦肉等，但也不要吃得過(guò)多，以免損傷脾胃。卷心菜、豆芽、西紅柿、山楂、柑橘、大棗等蔬菜和水果可適當(dāng)多吃。在提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)要適當(dāng)控制體重。少吃或避免過(guò)辣、過(guò)咸、生冷等不利于消化、有刺激作用的食物。
需要均衡飲食，避免體重過(guò)度增加，并控制脂肪和糖的攝入量。過(guò)多的脂肪和糖攝入會(huì)導(dǎo)致兒童體重增加并影響肌肉發(fā)育。因此，飲食應(yīng)控制脂肪和糖類的攝入，避免攝入過(guò)多。

10、增加運(yùn)動(dòng)量是促進(jìn)肌肉發(fā)育的重要手段。因此，應(yīng)與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)肌肉發(fā)育。