別再為「口呼吸」焦慮了，這根本是一場蓄意為之的陰謀！

叨叨是個小姐姐

奔跑在越來越美的路上，與君共勉。

首先，請搬好小板凳坐好聽我說：

口呼吸會讓人變丑是一場徹頭徹尾的陰謀論！大家不要再為此焦慮了！

主流醫(yī)學(xué)界早已經(jīng)駁斥了口呼吸會影響容貌的觀點，目前并沒有研究表明口呼吸會改變顱面形態(tài)。

也就是說，口呼吸的危害更多只是虛假宣傳，并沒有科學(xué)依據(jù)。

相信大家肯定會對此非常意外，畢竟網(wǎng)絡(luò)上鋪天蓋地的宣傳口呼吸有多嚴(yán)重的危害，會導(dǎo)致牙齒不齊、上牙突出、下頜后縮，引起了無數(shù)愛美人士的外貌焦慮，紛紛購買口呼吸矯正貼，晚上睡覺的時候，把自己的嘴巴貼住，逼迫自己用鼻子呼吸。家長朋友也會因為擔(dān)心孩子從小形成口呼吸的毛病，時刻觀察自己的孩子督促矯正，還有的家長帶著孩子看醫(yī)生，希望從小矯正孩子的口呼吸，生怕為以后的發(fā)育有不好的影響……

小孩子用嘴呼吸可能是由于一些疾病導(dǎo)致的，這里我就不細說了，畢竟我也沒有小孩，也懶得去研究了，我主要想說一說我們成年人更關(guān)注的容貌問題。

大家可能多多少少都看過這個對比圖：

圖中的小女孩雙胞胎，一個因為口呼吸及時得到了矯正，一個因為沒有得到矯正，長大后的容貌出現(xiàn)了很大的差別。

網(wǎng)友也是因為這兩張照片，而對口呼吸現(xiàn)象焦慮滿滿，但事實真不是這么一回事。

這兩張圖片來源于一位英國的正畸醫(yī)生：John Mew，他是為了推廣自己的專屬矯正方法而虛假宣傳了口呼吸會導(dǎo)致腺樣體面容的說法，而他的理論也一直不被主流醫(yī)學(xué)界所接受。

2010年英國“牙醫(yī)管理委員會“公開譴責(zé)了John Mew的虛假宣傳。John Mew 理的兒子 Mike Mew 也在2018年被英國正畸協(xié)會開除會員資格。

說白了這就是一位英國的江湖騙子在忽悠大家去做自己專屬正畸療法……

包括下面這個大家可能看過的案例，也是這位英國醫(yī)生的：

John Mew在英國對英國民眾的誤導(dǎo)是有所局限的，而口呼吸理論傳到我們國家的時候，卻被更加妖魔化了。

因為有心之人的利用宣傳，口呼吸往往與下頜畸形、面中塌陷等容貌問題掛鉤，導(dǎo)致大家對口呼吸的危害深信不疑，進一步加深了大家的容貌焦慮。

專業(yè)期刊對于口呼吸是這樣說明的：

“關(guān)于口呼吸是否會導(dǎo)致腺樣體面容（長臉綜合征）。許多臨床醫(yī)生認(rèn)為牙頜面復(fù)合體的延遲生長是環(huán)境和遺傳力的雙重作用導(dǎo)致的。口呼吸本身并不足以對面部發(fā)育造成危害。與某些遺傳模式相比，有一些遺傳模式可能更易受口呼吸影響。對于有過度垂直面部生長的遺傳傾向的人而言，口呼吸可能是發(fā)展不良形式的錯牙合的復(fù)雜因素.....一些研究表明，幾乎沒有證據(jù)表明呼吸改變會影響顱面形態(tài)。"
引自A study on the relationship between mouth breathing and facial morphological pattern.發(fā)表于《Brazilian Journal of Otorhinolaryngology》.

這段話是什么意思呢？

就是說口呼吸并不會影響你的外貌，影響容貌或者說牙齒形態(tài)的因素只有兩個：遺傳、環(huán)境。

如果你沒有頜面畸形或其他容貌問題的基因，那么口呼吸是幾乎不會導(dǎo)致你牙齒不齊、上牙突出、下頜后縮等等問題的。

跟身高、體重一樣，說白了就是命！

所以大家千萬不要再因為口呼吸焦慮了，還給自己貼睡眠貼什么的，如果有牙齒的問題，那么乖乖去矯正就好了，千萬不要被虛假宣傳搞得憂心忡忡。

你想想，如果嘴呼吸真的會影響面容，那從小受訓(xùn)練的運動員怎么不全都是凸嘴？大運動量后僅靠鼻子是不夠氧氣供給的，奧運健兒們從小都在頻繁用口呼吸，今年奧運會上，大家看到幾個是腮樣面容的？

還有如果口呼吸對面容的影響真的那么嚴(yán)重，那鼻炎小伙伴怎么辦？豈不是個個都凸嘴？

鼻炎小伙伴os：

所以嘴凸、下頜后縮這些問題跟「口呼吸」真的沒啥關(guān)系，主要影響因素還是遺傳（扎心了……

需不需要矯正牙齒，要找靠譜的醫(yī)生做出專業(yè)診斷，千萬不要被網(wǎng)絡(luò)上的惡意引導(dǎo)搞的憂心忡忡。

祝大家都能安全地變美～

編輯于 2021-08-18 · 著作權(quán)歸作者所有