曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當真），由于許許多多沒法細細描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開始減肥第48天啦。

用餐記錄

早餐：

水煮蛋，芝麻糊，糯米餅

午餐：

番茄雞肉意面，赤小豆薏米水

晚餐：

冬瓜海帶火腿湯

運動記錄

早（環(huán)境溫度28攝氏度）

晚（環(huán)境溫度27攝氏度）

每日總結：

體重日變化：??1.0斤

體重總變化：??22.7斤?

新的運動項目效果還可以，現(xiàn)在是體脂率下去，體重就上來，體重下去，體脂率就上來，真是悲傷啊

明天繼續(xù)加油。??