1，孕吐期，喝益生菌酸奶，維生素B6，喝蘇打氣泡水能打嗝 吃口味清淡的，不要貪圖一時(shí)爽吃重口味 不然吐的時(shí)候那滋味太上頭了……
2，多喝純奶多喝椰子水，我兩個(gè)孩子出生都特別干凈 沒有特別多胎脂
3，36周之后體重增長(zhǎng)快，容易長(zhǎng)妊.娠.紋，不要貪吃
4，夏天產(chǎn)檢時(shí)不要穿裙子，不然裙子掀開太尷尬啦
4，唐篩不過(guò)別焦慮 做無(wú)創(chuàng)DNA一般都能過(guò) 羊水穿刺能不做就別做有風(fēng)險(xiǎn)
5，糖耐，頭天晚上10點(diǎn)前要多吃吃飽，不然抽

6，四維，提前預(yù)約的早點(diǎn)去 一次不過(guò)的一上午也能做完
7，胎心不過(guò)就去吸氧就好了
8，雙側(cè)脈絡(luò)叢囊鐘會(huì)吸收 雙側(cè)腎盂分離不超過(guò)10出生尿尿就好了
9，胎兒偏小，多吃高蛋白食物，榴蓮蛋糕牛奶等
10，晚上睡不著也不用勉強(qiáng) 心情好寶寶才好 我兩個(gè)寶寶都是熬夜 孩子出生都很乖 不怎么鬧
11，恰飯前后3個(gè)月不可以，其他時(shí)間都可以，讓隊(duì)友小心點(diǎn)就好啦，三年連續(xù)生倆這方面也沒有不和諧哈哈哈哈

12，孕中期胎兒穩(wěn)定下來(lái)之后可以跟著手機(jī)G動(dòng)app做凱格爾運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌，有助于增強(qiáng)分娩的動(dòng)力，助力順產(chǎn)，預(yù)防側(cè)切撕裂的問(wèn)題
13，堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，不能大意
14，孕期痔瘡，用木瓜膏小肉球會(huì)縮回去，生完會(huì)收回去的，不用焦慮
15，發(fā)動(dòng)時(shí)破水直接去，見紅或者宮縮可以洗個(gè)頭再去
16，生完排惡露用刀紙更透氣，我生了倆都是用刀紙
17，哺乳內(nèi)衣?lián)Q成哺乳吊帶，睡覺穿也舒服
18，產(chǎn)后虛汗多，多備幾套睡衣，純棉或者紗布吸汗的
19，寶寶吃輔食之前用不到濕巾，用棉柔巾蘸溫水擦更好
個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享，真誠(chéng)分享，請(qǐng)別誤判！