網(wǎng)球肘的患者越來(lái)越多了，有很多患者都是因?yàn)槠綍r(shí)在進(jìn)行網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)沒(méi)有注意把握準(zhǔn)確的姿勢(shì)而引起的疾病。另外也有一些患者是在進(jìn)行一些家務(wù)活或者是一些印刷工作的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)手肘拉伸的工作而引起的疾病。很多患者都想知道網(wǎng)球肘只靠吃藥就可以治好嗎？除了吃藥還有什么治療方法呢。目前對(duì)于治療網(wǎng)球肘有很多不錯(cuò)的辦法，但是治療的時(shí)間比較長(zhǎng)，患者應(yīng)該根據(jù)自身的情況來(lái)選擇有效的治療辦法的，這里就介紹幾種辦法。

1、 網(wǎng)球肘的很多患者都會(huì)咨詢服用什么藥物才可以有效的治療網(wǎng)球肘，其實(shí)目前內(nèi)服藥物對(duì)于治療網(wǎng)球肘效果并不好，都是通過(guò)局部消炎治療的辦法。網(wǎng)球肘患者如果想用藥來(lái)治療，那么一定要在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，如果私下吃錯(cuò)了治療網(wǎng)球肘的藥，就有可能會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)球肘變得更加嚴(yán)重。

2、 手肘關(guān)節(jié)等部位一般也可以通過(guò)外敷膏藥來(lái)達(dá)到消炎止痛的效果的，比如說(shuō)古順?lè)筇镁W(wǎng)球肘貼，它是純中藥配方，經(jīng)古方手工工藝熬制結(jié)合現(xiàn)代科技制作而成，不只是表面的緩解病情，而是從根本上對(duì)病情進(jìn)行治療，達(dá)到治愈網(wǎng)球肘的效果，并且對(duì)身體的其他部位不會(huì)產(chǎn)生不良的影響。而且由于中藥的副作用比較低，所以很適合網(wǎng)球肘患者使用。

3、 網(wǎng)球肘的患者在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意做好熱身運(yùn)動(dòng)的，例如可以用手掌心在患處揉動(dòng)，可以按照逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)謩e一分鐘，幫助患處促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于緩解疼痛，減少疾病加重有很好的效果。

網(wǎng)球肘注意事項(xiàng)：

1、網(wǎng)球肘患者要注意飲食健康，平時(shí)要多吃一些含微量元素和鋅鐵等礦物質(zhì)豐富的食物，比如說(shuō)動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、葵花子、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等等。多吃新鮮的蔬菜和水果，保證攝入足夠的維生素。

2、網(wǎng)球肘患者平時(shí)也要注意不能過(guò)度的用力，尤其是要注意不能讓肘部過(guò)度勞累，工作的時(shí)候可以借助工具減少肘部的用力操作。

3、注意堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，上肢關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)量要適當(dāng)?shù)亩嘁恍?，以便增?qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉強(qiáng)度，這樣也有助于網(wǎng)球肘的恢復(fù)。

4、注意不能提重物，提東西的時(shí)候背部不要彎曲，這樣能夠減輕手臂的負(fù)擔(dān)，避免手臂用力過(guò)度加重網(wǎng)球肘的癥狀。

5、網(wǎng)球肘的患者在掃地或者拖地的時(shí)候可以使腿部彎曲，這樣就能夠借助腰部的力量減輕手臂的負(fù)擔(dān)。

網(wǎng)球肘患者在日常生活中除了要注意以上這幾個(gè)方面的問(wèn)題之外，也要注意戒煙戒酒，不能吃辛辣刺激油炸油膩的食物，保持清淡的飲食習(xí)慣。做好患處的防寒保暖工作，多用手按摩促進(jìn)氣血的流通，注意避免患處受到過(guò)度的壓迫，就能幫助網(wǎng)球肘更快的治愈，恢復(fù)健康的生活。