真實且投入的沉浸其中，而非只是在頭腦中設定目標

我：我想聊聊最近我在生病時得到的感悟

我一直有想要打算做的事情，但是卻一直拖著沒有真正的動作

理由很簡單：當我一想到要按照自己的計劃去行動的時候就會很心累

心累，心生疲憊

這種感覺令我無法拖著疲憊的身體行動

我也著急，緊張焦慮，但過往的經(jīng)歷告訴我：如果我這時候硬逼著自己做事，也許短時間里能有一定的進展，但很快我就會更討厭做這件事而把原來的熱情快樂磨滅

所有我只能尊重身體和心的感覺

而在生病時，生病難受沒辦法打起精神做任何事，只能刷手機消磨時間，靜待身體恢復

真的是，抱著消磨時間和找樂子的心態(tài)去刷的手機

可刷著刷著，卻發(fā)現(xiàn)，我看得津津有味的視頻居然！

就是我之前一直拖著覺得心累不敢去了解的領域

我在無意之中推進了自己的學習，而我一點也沒有意識到

在這樣的時光里我突然覺察到我一直想要經(jīng)歷的：順其自然的學習

???：是的因為你沒有刻意要去做什么，

當你想要去做什么的時候，實際是你是抱有興趣，

本身就擁有想要了解的愿望你才會生出：我要了解或?qū)W習什么的想法

而當你不要勉強自己，允許這一切順其自然的發(fā)展，你允許自己疲憊，允許自己可以不學不干不做什么的時候，

那種：如果我不做/學習，那么我就很糟糕的恐懼就順其自然的消失了

我：所以之前的拖延是因為我害怕：如果我不去學習或者我不按照自己的計劃走我就無法成為自己想要成為的人

恐懼，這種恐懼限制我的行動

???：是呀，如果你讓一切都順其自然發(fā)展，跟隨著你的心，或者身心對一件事的意愿去行動，那么生活會變得簡單順其自然，沒那么多阻礙

我：會有很多人認為他們不得不如此生活呢

???：是的他們的選擇，沒有人會選擇一條自己認為不平順的道路，假如他們認為某個選擇的背后潛藏著更大的麻煩時

沒有人會希望自己的生活陷入困難混亂的境地

我：確實如此，如果不是經(jīng)歷過不順其自然對生活產(chǎn)生的麻煩阻礙我也無法寫出這樣的文字，所以

這些文字是否能為他人所接受也順其自然吧。