一些剛得上腰椎間盤突出的病友對于這個疾病不了解，簡單地認為突出可以像其他常見疾病一樣，只要通過打針、吃藥就能立刻痊愈，這種看法是不對的！

腰椎間盤突出癥的特點之一是久治難愈、反復發(fā)作。由于病變組織的形態(tài)反復變動，這種恢復沒有一個穩(wěn)定的基礎，容易形成一種暫態(tài)的愈合。一旦遇到勞累、寒濕等外界環(huán)境變化，就很容易復發(fā)。

所以在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，首先不要急躁，心態(tài)要平和，及時補充這方面的知識，對腰椎間盤突出要有一個全面的了解和戰(zhàn)略上的把握，然后再進行科學的治療。即使通過治療恢復到?jīng)]有癥狀了，也要在日后的工作生活中注意長期保養(yǎng)和科學用腰，保護鞏固來之不易的療效，避免復發(fā)，防止病情反復。

目前中西醫(yī)治療突出中有很多療法，加上各種新療法和舶來的療法，不斷出現(xiàn)在廣告宣傳之下，讓人眼花繚亂，難以選擇。其實每一種療法都有對應的適應癥，即使是同一個患者，不同的階段、不同的病情，也不能一味使用同一種療法，完全生搬硬套，迷信某一種療法，還有可能延誤或者加重病情。至于一些不科學的，只顧追求經(jīng)濟效益，利用患者恐懼手術的心理虛假和夸大的宣傳，則更是讓患者花錢還誤治。

我在07年被確診腰椎間盤突出，最后一次復發(fā)是2014年，至今已康復7年，現(xiàn)在的生活 狀態(tài)跟正常人沒有區(qū)別，并且每天下午還能玩1小時左右的籃球。我把這十幾年的抗腰突心得整理成了一套完整的視頻，涵蓋腰椎間盤的基礎知識、各種療法優(yōu)缺點適用癥詳細介紹、康復鍛煉方法、運動保健、飲食指導、日常生活防復發(fā)、以及腰椎間盤突出各個時期的注意事項等等，視頻總共160多分鐘，相信一定對你腰突恢復有所幫助！可以搜索我同名微信公眾號獲??！

作為病人，我可能比醫(yī)生更能體會你在身體上和心理上承受的痛苦，愿你早日康復！