幾天前有網(wǎng)友在張頌文的評(píng)論區(qū)留言說(shuō)：“宿舍低氣壓，感覺(jué)活不下去了”。

沒(méi)想到張頌文暖心回復(fù)說(shuō)：“你不用去討好宿舍里任何人，自己做好自己。自己聽(tīng)音樂(lè)、自己看電影、自己去吃飯、自己去圖書(shū)館……自己愛(ài)自己，然后有緣人就會(huì)和你做朋友的?！闭娴氖桥轿伊?。

沒(méi)有人想活在“低氣壓”的關(guān)系里，可是人際關(guān)系的難題總是困擾著我們的生活。

?“舍友讓我?guī)兔δ每爝f，她自己訂那么多東西，要是沒(méi)空拿為什么總要買(mǎi)呢？別人的時(shí)間不是時(shí)間嗎？”

“十二點(diǎn)還在打電話，到底讓不讓人睡覺(jué)了，哎呀，煩死了！”

“她竟然把我講給她的秘密，當(dāng)作笑柄和別人說(shuō)，也太過(guò)分了吧！不過(guò)還是我自己的問(wèn)題，誰(shuí)讓我自己沒(méi)憋住和她說(shuō)了呢？”

看起來(lái)是“別人”造成了關(guān)系中的“低氣壓”，然而仔細(xì)想想，不過(guò)是你總想做個(gè)“好人”的心理默許了這一切的發(fā)生。

如果舍友讓你幫忙拿快遞，你能毫無(wú)“好人包袱”地說(shuō)：“不好意思，我沒(méi)空”。

如果有人半夜還在打電話影響你睡覺(jué)，你能不害怕對(duì)方生氣地說(shuō)：“你能不能去外面打，你在屋子里打我睡不著覺(jué)。”

如果別人傷害了你，你能不“吾日三省吾身”地在自己身上找問(wèn)題，而是說(shuō)：“你這個(gè)混蛋，我要和你絕交”的話，其實(shí)從來(lái)不存在讓你壓抑到不想活下去的“低氣壓”。

我不怕別人覺(jué)得我不夠好，我不需要那些需要我去“舔”才能保持的關(guān)系，我有健全的人格表達(dá)攻擊性，這是每個(gè)人都想擁有的底氣。

這份底氣將幫助你突破重圍，不被壓抑的宿舍關(guān)系、職場(chǎng)的緊張氛圍、家庭的無(wú)邊界感所困擾。

《不去討好任何人》這本書(shū)，將幫助你擁有這份做自己的勇氣，讓你明白，真正的關(guān)系不是靠討好卑微的獲得的。

?你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。

如果你能使用書(shū)中的“self療法”學(xué)會(huì)綻放真實(shí)的自己，自然會(huì)擁有自己從未敢奢求過(guò)的溫暖、抱持、喜悅的人際關(guān)系。