第三課：

前臂進(jìn)出：

Durso先解釋了什么是 in and out 進(jìn)和出—手指、手、前臂有機(jī)、一體化地運(yùn)動，在這里我簡稱為【手系統(tǒng)】，也就是說 in的時候【手系統(tǒng)】一體化朝著鋼琴內(nèi)部的方向移動，而out的時候【手系統(tǒng)】一體化朝著演奏者的方向移動。動作是由前臂發(fā)起，帶動了大臂。一定要注意，大臂并不是動作發(fā)起，但是大臂要保持放松，能夠跟隨前臂運(yùn)動。

為什么要用進(jìn)出動作？避免鍵盤末端（朝向鋼琴的那端）下鍵緊張，追求活動更自如。有些教師禁止學(xué)生使用這種運(yùn)動，因?yàn)閾?dān)心手指會被黑鍵卡住。

然而我們是需要進(jìn)出運(yùn)動的。因?yàn)槊總€人手長得都不一樣，那么在鍵盤上的位置就應(yīng)該有相應(yīng)的調(diào)整。大指和五指先天要比別的手指頭短一些，它們其實(shí)更需要【進(jìn)出運(yùn)動】。沒有這個運(yùn)動，彈琴的時候，可能手指會產(chǎn)生（非正常）獨(dú)立、（過度）彎曲和（不自然）扭動。扭動是最常見的傷病之一。

C大調(diào)音階舉例子：如果沒有進(jìn)出運(yùn)動，要么別別扭扭的，因?yàn)殚L一些的手指卡在黑鍵中——隔離/獨(dú)立；要么為了強(qiáng)行把所有手指放在同一水平面而造成了2345指過度彎曲。

D開始的曲目例子（巴赫）：從Bb到C# 這個動作過程中，五指和大指分別產(chǎn)生了不自然的扭動，非常的傷手。如果用這樣的方法練習(xí)很長時間，肯定會受傷的。

用【進(jìn)出運(yùn)動】很容易解決：并不是一個手指頭進(jìn)出，而是【手系統(tǒng)】整個挪動。進(jìn)出運(yùn)動是整個系統(tǒng)一起向前或者向后，追尋的是一個自然舒服的位置，Durso又重復(fù)了之前錯誤的、過度扭動的彈法做對比。

進(jìn)出運(yùn)動需要打提前量：在彈第二個音的時候【手系統(tǒng)】就已經(jīng)開始往前走了。

中間提到一段用唇膏來訓(xùn)練進(jìn)出運(yùn)動的軼事。

五指運(yùn)動+進(jìn)出運(yùn)動：1. what is the motion？什么運(yùn)動？2. How’s it done？怎么做到的？我們還需要知道，運(yùn)動是什么時候發(fā)生的。如果我們用C大調(diào)的FGABC來說，五指彈C的時候，準(zhǔn)備好要彈B，這時候右手向外（參見上節(jié)課的旋轉(zhuǎn)），旋轉(zhuǎn)，【手系統(tǒng)】從黑鍵區(qū)域，在【旋轉(zhuǎn)回來】這一瞬間，用【出】的動作，然后自然落在B上；從B到A的時候，三指還在黑鍵區(qū)域，重復(fù)上一動作，【出】到A上。注意這里教授提醒，旋轉(zhuǎn)的時候不要做進(jìn)出，進(jìn)出是在旋轉(zhuǎn)回來的那一瞬間做。A到G，三指到二指是【進(jìn)】；G到F也是【進(jìn)】。這并不是在劃動，而更像是一種走動（再次提醒：教授講得很好，但請?jiān)诳孔V的老師實(shí)地指導(dǎo)下進(jìn)行?。?/p>

前臂旋轉(zhuǎn)+進(jìn)出運(yùn)動：Durso彈奏C大調(diào)，解釋什么時候in（進(jìn)），什么時候out（出），他建議從慢開始，逐漸掌握手系統(tǒng)的動作習(xí)慣：1【出】到2，2【出】到3的那一瞬間輕輕拉回來然后前臂再次推【進(jìn)】到1，剩下部分的C大調(diào)音階上行都是【出】。

每個音階都不太一樣，比如B大調(diào)可能彈起來最舒服，因?yàn)槭窒到y(tǒng)不需要做很多的進(jìn)出，而更多的是自然的向前或者向后。

進(jìn)出運(yùn)動在音程的應(yīng)用：99.99%的情況下可以想大指是【進(jìn)】的動作，看舉例，教授展示了如果大指【出】的話會產(chǎn)生什么不舒服的效果。

當(dāng)演奏者越來越習(xí)慣，這些運(yùn)動會變得更像是下意識的。我們在彈曲目的時候要用學(xué)會的這些基礎(chǔ)原則，解決曲目中的難點(diǎn)片段。舉例舒曼，右手的跑動在黑白鍵中如果不用進(jìn)出運(yùn)動的話會產(chǎn)生奇怪的扭動，這就是為什么很多人剛開始就感覺到累了?？唇淌趶椀?，他的大指第二次演奏時，沒有奇怪的扭動角度。他之后又用布格繆勒的阿拉伯風(fēng)格去舉例，右手掌我進(jìn)出運(yùn)動的話就不會僵硬。記住重點(diǎn)不是”我要表現(xiàn)我會進(jìn)出運(yùn)動“，而是”因?yàn)槲視M(jìn)出運(yùn)動，所以我能彈很舒服“。

在琶音的應(yīng)用，只要抓重點(diǎn)詞即可：coming into 意味著【進(jìn)】coming out to 意味著【出】，數(shù)字1234等說的就是指法。