一、跳舞所需要的天賦和天分

學(xué)舞蹈需要天分嗎

學(xué)舞蹈需要一定的天分，但學(xué)好舞蹈的關(guān)鍵并不在于天分，后天的努力更為重要。后天有針對性的培養(yǎng)，才可以最大限度地發(fā)掘一個(gè)人的潛能。所以，不要再糾結(jié)“自己有沒有學(xué)舞蹈的天分”，而是應(yīng)跟隨自己的內(nèi)心，懷著興趣和想法有針對地學(xué)習(xí)。

跳舞需要天賦嗎

如果是專業(yè)的話天賦肯定要的，業(yè)余么就可以因?yàn)閭€(gè)人喜歡來調(diào)節(jié)了。就芭蕾而言，專業(yè)學(xué)習(xí)前是會(huì)有測試的，專業(yè)的要求比較嚴(yán)格。一般來說三長一小，三長是:腿長、臂長、脖子長一小:就是小臉就可以。還有身體協(xié)調(diào)能力好、柔軟度是慢慢練出來的，還有要有一定的樂感，不過只要喜愛舞蹈，那是一定可以跳好的。

跳舞需要天賦嗎？對于喜歡舞蹈的同學(xué)，我們需要一些什么呢？

學(xué)習(xí)舞蹈需要天賦嗎？ 很多零基礎(chǔ)的同學(xué)最近問我： 天賦 分為 大天賦 與 小天賦 小天賦：與生俱來的才能。對跳舞來說，就是你學(xué)動(dòng)作比別人快，比別人更容易進(jìn)音樂，身體素質(zhì)比同齡人好。這就是我們通常所說的，老天爺賞飯吃。 大天賦：兩個(gè)字，熱愛。什么是熱愛，就是能比其他人練更久，能比其他人更能琢磨。別人越練越累，越累越不想練。你越練越累，反而越累越爽。簡單的說，別人的苦，對你來說，反而是種享受。我們通常把這種稱為，祖師爺賞飯吃。 無論哪一行，最后能有所大成就的，都是能比其他人更喜歡，更享受，更鉆進(jìn)去的人。別人覺得她吃了很多苦，但對她自己來說，反而覺得整個(gè)過程是享受的，不覺得苦呢。 有小天賦的人，到最后有很高成就的，反而比例不高。究其原因，開始走得太順，越到后面，競爭的越是厲害的人，光吃天賦，反而很難再上一層樓。 畢竟努力的習(xí)慣，抗壓的能力，在早期沒有得到很好訓(xùn)練，后面再要從頭開始，又有幾個(gè)人能做得到呢。 命，是弱者的借口；運(yùn)，是強(qiáng)者的謙辭。 熱愛兩個(gè)字，從來沒有天生，你什么時(shí)候開始，都不晚的。

怎樣發(fā)現(xiàn)孩子的舞蹈天賦

每個(gè)女孩子，都是天生的舞者，她們在很小的時(shí)候就會(huì)用手舞足蹈、蹦蹦跳跳來表達(dá)自己內(nèi)心的情感;就會(huì)夢想著有朝一日，自己能成為美麗舞臺的中心，那么，父母應(yīng)該怎樣去引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)舞蹈，進(jìn)而讓孩子擁有優(yōu)美的氣質(zhì)呢?

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方法一：發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)孩子的舞蹈天賦

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一般來說，具有舞蹈智能的孩子，在很小的時(shí)候(1～4歲)就會(huì)表現(xiàn)出其舞蹈的天賦

對舞蹈有強(qiáng)烈的興趣;

動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕盈、優(yōu)美、靈活;

動(dòng)作完全與音樂一致;

腳的走、跑、行進(jìn)、跳躍等動(dòng)作，富有節(jié)奏且靈活自如;

　能利用手和手臂的結(jié)合，做出許多動(dòng)作;

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　　喜歡模仿性動(dòng)作;

　　喜歡電視上的舞蹈節(jié)目;

　　能伴著音樂的節(jié)拍律動(dòng);

　　愿意與小朋友一起表演;

能根據(jù)自己學(xué)過的動(dòng)作，創(chuàng)編一些簡單的舞蹈。

　　如果孩子沒有表現(xiàn)出天生的舞蹈天賦，父母還可以在日常生活中加強(qiáng)培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣,例如，經(jīng)常讓孩子通過電視觀看少兒文藝節(jié)目、歌舞表演等，讓孩子用感官直接感受舞蹈的美，引起孩子對舞蹈的注意和興趣這時(shí)，如果父母發(fā)現(xiàn)自己的小公主喜歡“手舞足蹈”時(shí)，更要積極地加以引導(dǎo)。

　　此外，父母還應(yīng)鼓勵(lì)自己年齡較小的女孩子學(xué)習(xí)一些兒童舞兒童舞動(dòng)作簡單且富有韻律，孩子十分容易掌握當(dāng)孩子對自己的舞蹈充滿自信時(shí)，自然會(huì)對舞蹈產(chǎn)生濃厚的興趣。

　　需要提醒的是，父母如果希望自己的女孩子進(jìn)行專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，第一要看孩子的興趣，第二要看孩子的身體條件而且進(jìn)行專業(yè)舞蹈學(xué)習(xí)時(shí)，孩子的年齡也不宜太小運(yùn)動(dòng)專家建議：5～12歲是少兒身體發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期這時(shí)候進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)，將會(huì)對孩子的健康發(fā)育大有裨益。

方法二：延遲滿足女孩子學(xué)習(xí)舞蹈的心愿

　　延遲滿足，在家庭教育中有很多的應(yīng)用學(xué)習(xí)舞蹈是很苦的，很多孩子都會(huì)在學(xué)習(xí)的過程中因?yàn)榕绿邸⑴吕鄱罱K半途而廢因此，當(dāng)你的女孩子向你提出學(xué)習(xí)舞蹈的請求時(shí)，父母一定要記得延遲滿足她的心愿只有讓她知道自己的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)來之不易，她才能鼓起勇氣繼續(xù)堅(jiān)持、繼續(xù)努力，最終學(xué)有所成。

　　一位聰明的媽媽，是這樣做的：

　　女兒一直纏著要去學(xué)舞蹈,可我知道學(xué)舞蹈是很苦的,孩子很容易會(huì)打退堂鼓,這樣會(huì)很不利于孩子的健康成長怎么辦呢于是，我故意騙她,說不讓她去學(xué),理由是怕她打退堂鼓、怕她浪費(fèi)錢。剛開始，女兒聽我這樣一說，有點(diǎn)猶豫，可馬上又說：“媽媽，我不怕苦，我會(huì)堅(jiān)持到底的，我不會(huì)打退堂鼓的!”我又故意把她晾在一邊，不答應(yīng)她，一來是調(diào)調(diào)她的胃口，二來是使她以后訓(xùn)練時(shí)不敢因怕疼而不練。

　　雖然我口頭上不答應(yīng)她，可我卻經(jīng)常有意帶她去看小朋友們跳舞，還經(jīng)常在她面前夸哪個(gè)哪個(gè)小朋友跳得很好，我很喜歡她，很欣賞她這一下女兒可急壞了，又不敢硬纏，便悄悄地觀察我，只要我一高興，就向我提起要去跳舞的事(其實(shí)我也在觀察她)。

　　過了一段時(shí)間，我知道時(shí)機(jī)到了，故意很勉強(qiáng)地答應(yīng)了，還對她提出不準(zhǔn)半途而廢的要求這時(shí)的她只顧著高興，就很痛快地答應(yīng)了果然，在日后的舞蹈學(xué)習(xí)過程中，女兒所表現(xiàn)出的努力程度、堅(jiān)韌程度，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其他女孩子許多。

方法三：父母即要及時(shí)鼓勵(lì)，也要有所堅(jiān)持

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? ?由于小女孩的定力和吃苦能力都不是很強(qiáng)，她們學(xué)習(xí)舞蹈一段時(shí)間后，常常會(huì)產(chǎn)生退縮心理這時(shí)，父母一定不要輕易改變自己的決定父母可先對孩子的舞蹈學(xué)習(xí)進(jìn)行一定的幫助，進(jìn)而對孩子的成績給予及時(shí)肯定當(dāng)小女孩對學(xué)習(xí)舞蹈有了一定的自信以后，她自然會(huì)堅(jiān)持下去。

　　一位媽媽曾這樣寫道：

　　女兒的各種先天條件并不是很好，學(xué)舞蹈她體形偏胖，不是首選;學(xué)鋼琴，她指頭偏短，沒有潛力;學(xué)聲樂，她的嗓音有點(diǎn)啞咨詢了有關(guān)老師后，我給她選擇了畫畫。但半年后的一天，女兒卻哭哭啼啼的跟我說：“媽媽，我不喜歡學(xué)畫畫了我想學(xué)舞蹈”。

　　因?yàn)榭紤]到女兒從小就有很高的音樂天賦，再加上學(xué)畫畫也是我的一相情愿，我答應(yīng)了女兒的請求但我對女兒提出了要求，學(xué)習(xí)舞蹈很辛苦，不可以再次退縮女兒很爽快地答應(yīng)了，可沒想到，改學(xué)舞蹈后，女兒又是一臉傷心，哭著跟我說：“媽媽，我不學(xué)舞蹈了我太胖了，老師說我的腰太硬”。

　　理由很充分，但我不能上當(dāng)本來讓她上特長班僅僅是為了培養(yǎng)一種愛好，多一點(diǎn)藝術(shù)修養(yǎng)，不是為了讓她學(xué)有所成，但現(xiàn)在看來，我更應(yīng)該培養(yǎng)的是讓她學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)直面困難，學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自我。這以后，我給她制定了每天的練習(xí)計(jì)劃，利用晚飯前這一段時(shí)間陪她練習(xí)很快練習(xí)就初有成效，幾個(gè)難度較大的動(dòng)作女兒都順利過關(guān)了伴隨著我的鼓勵(lì)和表揚(yáng)，以及堅(jiān)定的態(tài)度，女兒再也沒有和我說過要退縮的話。

要想讓怕苦、怕疼的小女孩們學(xué)會(huì)一種技能，父母既要尊重孩子的選擇，也要在孩子處處退縮的時(shí)候態(tài)度堅(jiān)決這不僅是為了孩子在長大后能擁有一份特殊的才能，更是對孩子意志力的一種強(qiáng)有力鍛煉，只有經(jīng)歷過一定磨練的女孩子，長大之后才能真正做到有所堅(jiān)持、有所成就。

跳舞得靠天賦嗎

從小很喜歡唱歌，音樂老師和同學(xué)都說我唱歌很有feel的。所以就去學(xué)習(xí)了吉他，學(xué)的勤奮，進(jìn)度也很快。。。
可是，對于舞蹈，一時(shí)心血來潮學(xué)過一段時(shí)間，很勤奮的。但是那個(gè)效果啊，總之很笨，很多動(dòng)作做不好，偶灰心了。。
難到我真的沒有舞蹈天分嗎？？？請了解我情況的前輩分析下。。。

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言簡意賅的說 跳舞想學(xué)不分年齡 不分場合 不分身體條件。

沒錯(cuò) 跳舞最基本的條件是對于舞蹈無限的熱情和激情 聽到音樂發(fā)自內(nèi)心的沖動(dòng)以及想通過肢體表達(dá)出來的欲望 而不是看別人跳的好看很帥自己也想耍個(gè)帥的三分鐘的熱度 學(xué)習(xí)跳舞不是靠嘴皮子說出來的 都知道有句話說的好 臺上一分鐘 臺下十年功 現(xiàn)在街舞已經(jīng)演變成為一種文化 一種能登得上正規(guī)舞臺進(jìn)行表演的流行方式 臺上跳的好的所有舞者們 臺底下你看不見人家付出了多少的汗水 他們都一樣 練得越多跳的就越好 這是慣例 所以除了熱情 跳舞還需要無限的努力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力 一定要能堅(jiān)持 很多人自己瞎跳跳進(jìn)了誤區(qū) 自我感覺良好其實(shí)跳出來的東西狗屁不是 跳什么舞蹈基礎(chǔ)都是最重要的 基礎(chǔ)就是靠著毅力和那份忍耐力慢慢磨出來的。
如果你真的喜歡街舞 那么趁著你年輕的時(shí)候 好好打基礎(chǔ) 天天堅(jiān)持跳舞 合理的鍛煉身體 早晚你會(huì)成功的。

二、跳舞的這些條件

跳舞需要什么條件？

跳舞需要什么條件？跳舞并不是一件簡單的事，它對跳舞者的要求較高，柔韌度，協(xié)調(diào)性都是非常重要的。

舞蹈對人的柔韌性要求高，所以要有很好的韌性，平時(shí)可以在公園或是樓梯拉拉韌帶增強(qiáng)柔韌性，要注意的是慢慢加大力度，否則很容易韌帶拉傷。

很好的體力，舞蹈看上去很好看簡單可跳舞的人需要消耗大量的體力去跳、才能跳出好看優(yōu)美的舞蹈。

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具有較高的協(xié)調(diào)性、跳舞需要身體協(xié)調(diào)因?yàn)樘钑r(shí)需要手腳的配合所以擁有好的協(xié)調(diào)性很重要。

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身體靈活也是很重要的，跳舞時(shí)往往有些動(dòng)作變化速度很快，所以需要腦力和身體各個(gè)地方的配合。

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舞蹈動(dòng)作要專業(yè)化，每個(gè)動(dòng)作做得盡量標(biāo)準(zhǔn)才能看起來很舒服好看。

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跳舞需要很好的基礎(chǔ)，所以基礎(chǔ)必須打好基礎(chǔ)好學(xué)起來就容易很多。

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平時(shí)還要多加練習(xí)長期堅(jiān)持但堅(jiān)決不能急功近利一步一個(gè)腳印才是真理。

跳舞要什么條件~

你要只是單純的問“跳舞”需要什么條件的話， 我可以回答只要是人都滿足跳舞的條件，每個(gè)人都可以跳舞的 如果是問走專業(yè)舞蹈路線需要什么條件？ 首先是要有很好的體形，“三長一小”腿長、胳膊長、脖子長、頭小 這樣的體形是最好的 在就是看對舞蹈的熱愛程度和身體的協(xié)調(diào)性了，不過這些都是可以在后天培養(yǎng)出來的 希望我的回答能幫助到你，有什么不明白可以繼續(xù)追問！

舞蹈的基本條件有哪些？

對舞蹈初學(xué)者來說，需要以下幾個(gè)條件；

1、基本技能

基本技能是指基本條件(包括舞者的內(nèi)部，外部，素質(zhì)和能力)以及掌握一些基本技能，技能和動(dòng)作的能力，是檢查舞者是否具有學(xué)習(xí)和參與舞蹈的能力的基礎(chǔ)。舞蹈藝術(shù)考試，基本功考試的專業(yè)面試的主要要求是基本要求，也是必不可少的考試內(nèi)容。

2、外在條件

外部條件是指一個(gè)人的基本條件，包括自然素質(zhì)，例如身高，體重，比例和外觀，以及學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作的基本條件，即“軟和開放”的自然素質(zhì)或獲得性素質(zhì)，固有條件指舞者從外表和外表看不見的能力。

這些包括：肢體形狀的協(xié)調(diào)，理解和控制運(yùn)動(dòng)的能力以及基本的跳躍能力。前者是專業(yè)外觀的要求;后者是舞蹈界基本的要求，也是必要條件。

3、體力

在舞蹈學(xué)習(xí)中，表演舞蹈動(dòng)作或舞蹈表演需要舞者具有良好的體力。體育鍛煉也在生活中緩慢進(jìn)行和積累。因此，在生活中，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。

4、身體的協(xié)調(diào)性

舞蹈對協(xié)調(diào)舞者的身體有很高的要求。在學(xué)習(xí)舞蹈或生活中，需要進(jìn)行鍛煉，常見的做法是進(jìn)行更協(xié)調(diào)的培訓(xùn)。

5、增強(qiáng)信心

學(xué)習(xí)舞蹈非常困難，需要長期的毅力和毅力。如果沒有這種堅(jiān)定的信心，恐怕很難堅(jiān)持下去。對于想申請舞蹈的候選人來說，重要的一點(diǎn)是基本技能。一些學(xué)生從小就學(xué)習(xí)舞蹈，這更適合舞蹈。

??????????學(xué)舞蹈需要具備哪些條件

我表妹讀高二，對舞蹈有濃厚的興趣，業(yè)余時(shí)間跟舞蹈老師學(xué)舞蹈， 但是舞蹈老師想她投入更多的時(shí)間去學(xué)專業(yè)上的知識。放假的時(shí)候想她參加一些舞蹈班， 但是她的父母不是很支持?？偸怯X得舞蹈沒什么將來，或許在她父母眼中，她只是“喜歡”還沒到“癡迷”。而她對練習(xí)舞蹈也還沒到非常執(zhí)著的地步，就是有點(diǎn)天分但是還不是很努力的那種。 父母怕她學(xué)的半桶水。不太想花錢給她學(xué)，只想她學(xué)好文化課，考個(gè)大學(xué)就算。 你認(rèn)為她該如何抉擇？學(xué)舞蹈真的要花很多錢嘛？
讀藝術(shù)學(xué)院，花費(fèi)是不是比普通的大學(xué)要高很多？ 有什么辦法可以減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)？邊讀邊工作？

學(xué)舞蹈的話，一看天分：手腳協(xié)調(diào)性要好；對音樂的感覺靈敏；對舞步的模仿能力強(qiáng)；領(lǐng)悟性高，通過一開始的模仿到后來可以自己創(chuàng)舞步。
二看興趣：興趣是最好的老師，這里就不多說了。
三是要有恒心：切不可有三分鐘熱度一過就放棄的心理。
學(xué)舞蹈確實(shí)是比普通專業(yè)要花錢多，光學(xué)費(fèi)就多四成左右，再加上出來工作也不好找。減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，可以通過學(xué)校的助學(xué)方式，也可以通過學(xué)習(xí)之余外出兼職。

練舞蹈前需要的條件

現(xiàn)在越來越多的人開始學(xué)習(xí)跳舞，但是跳舞并不是一件簡單的事，它對人身體的要求較高，柔韌度，協(xié)調(diào)性等等。有人的想要急功近利直接開始跟著學(xué)成品舞，但這樣的后果就是事倍功半，練習(xí)中還容易受傷。下面介紹給大家一些學(xué)習(xí)舞蹈前需要先學(xué)好什么。

工具/原料

你自己

方法/步驟

舞蹈對人的柔韌性要求高，所以最開始是要拉筋，拉筋是學(xué)習(xí)舞蹈最痛苦的時(shí)候，但這也為之后的練習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。拉筋需要練習(xí)的時(shí)間和韌帶的柔韌性有極大的關(guān)系。一般來說，拉筋需要15到25天才能奠定基礎(chǔ)。

生活中很多地方都給你提供了拉筋的場所，公園的拉桿，宿舍的梯子，只要可以把腳放上去的地方都可以，依次拉前腿后腿側(cè)腿的筋。但要注意力度慢慢加大，否則很容易韌帶拉傷。到可以劈叉的程度需要很多天的積累，所以不要?jiǎng)偩殠滋炀烷_始劈叉。

接下來就是身體的協(xié)調(diào)性，手腳之間的協(xié)調(diào)性，胯和胸的協(xié)調(diào)性。見過很多剛學(xué)跳舞的人跳舞很別扭，就是因?yàn)樯眢w的協(xié)調(diào)性差，舞蹈動(dòng)作變化速度很快，所以需要腦力和身體各個(gè)地方的配合。

剛開始需要分解來練基本功。比如轉(zhuǎn)胯，自己叫拍子，前左后右，胯隨著自己叫的方向動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做得盡量標(biāo)準(zhǔn)。前左后右的速度慢慢加快，直到胯沒有停頓的轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)胸也和轉(zhuǎn)胯同理。轉(zhuǎn)肩是左右肩挨個(gè)轉(zhuǎn)，由前往后，由后往前慢慢練習(xí)。也可以打羽毛球，乒乓，游泳來鍛煉反應(yīng)能力。

舞蹈還需要很重要的一點(diǎn)，體力！ 跳一支舞要耗費(fèi)人很多體力，爵士，breaking等等一支舞下來滿頭大汗。所以要鍛煉耐力體力。最基本的是扎馬步，跳舞很多時(shí)候要腿上有力，扎馬步是最考驗(yàn)腿的承受力。所以每天扎3分鐘馬步5組，對之后的練習(xí)極為重要。

跳舞要的是堅(jiān)持，并不全是童子功，也可以靠后天來補(bǔ)。但是堅(jiān)決不能急功近利，先打好基礎(chǔ)是學(xué)好舞蹈的關(guān)鍵。學(xué)跳舞的過程很艱辛，但是堅(jiān)持下來的人最后都是從心底里的敬佩自己。一切都要靠自己！

跳舞和身高有什么要求？

一些特別的舞種有一定的要求（比如芭蕾） ?大多數(shù)舞種對身高有要求 但不是唯一的 還要考慮你的身材比例和柔韌性等方面 我有學(xué)舞蹈專業(yè)的同學(xué)和你的身高類似 現(xiàn)在她們大多被錄取了 你喜歡跳舞的話 就要加油練功哦 。

三、舞蹈的好處

經(jīng)常跳舞的好處 7個(gè)理由讓你從此愛上跳舞

方法/步驟

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1、跳舞是一種集運(yùn)動(dòng)和娛樂于一身的活動(dòng)，它不僅能增進(jìn)友誼，增加交流，還能促進(jìn)身心健康，經(jīng)常跳舞者，其生理和心理年齡往往“變小了”許多。

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2、音樂曲的節(jié)奏使你充滿活力。運(yùn)動(dòng)融于音樂之中，音樂調(diào)配著運(yùn)動(dòng)。優(yōu)美的輕音樂使人感到心曠神怡、悠然自得，跳舞能使你消除疲勞，有助睡眠，適量跳舞能緩和神經(jīng)肌肉的緊張，從而獲得安神定志的效果，可以有效地降低血壓及減輕或治愈如精神抑郁癥等許多疾病。

3、跳舞中的跳動(dòng)扭擺，使胸廓擴(kuò)張，肺活量增加。在緊張的勞動(dòng)之余或晚餐后，安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間跳舞，可以減少消化不良、肥胖、高血壓、動(dòng)脈硬化和痔瘡等病癥的發(fā)生。某些代謝性疾病患者通過跳舞可以得到防治，如跳舞可以使糖尿病患者的血糖降低。

4、不論跳什么舞，都必須挺胸收腹，頭、頸、背、臂、腰、胯、腿、腳等各部位聯(lián)合協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，使動(dòng)作挺而不僵，柔而不懈，實(shí)而不松，從而達(dá)到美的統(tǒng)一。腰臀的扭擺加強(qiáng)了腰腹肌的鍛煉，增強(qiáng)了臀肌的彈性，提高腰背的靈活性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)了盆腔和髖的柔軟性，大幅度的動(dòng)作可以充分舒展身體的各個(gè)部分。

1、拉丁舞

原因：一是拉丁舞與別的舞蹈的基本技巧要求不一樣，相對較低一些：二是拉丁舞屬情感舞蹈，成年人更能理解其風(fēng)格并容易比較準(zhǔn)確地表達(dá)舞蹈語言。

2、民族舞

原因：民族舞蹈比較容易，練起來比較輕松。但需要一定的功底，民族舞蹈動(dòng)作比較輕柔，比較安全。受傷幾率相對來說低一點(diǎn)。對初學(xué)者來說，學(xué)民族舞蹈是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、街舞

原因：街舞是一個(gè)非常流行的屬于年輕一代的舞蹈，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內(nèi)青少年所喜愛。Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風(fēng)格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習(xí)。

4、爵士舞

風(fēng)情萬種的女性舞蹈 爵士舞很健康，而且還具有健身操的功效。經(jīng)過爵士舞的鍛煉之后，舞者顯得柔軟靈活、婀娜多姿；還能很好地培養(yǎng)女性的氣質(zhì)，這種針對女性的舞蹈，讓起舞中的女人風(fēng)情萬種，讓起舞后的女人身體語言豐富多彩。 由于這種舞蹈比較簡單易學(xué)，并吸取專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華，每個(gè)接受過練習(xí)的人都能迅速把握。

5、肚皮舞

原因：肚皮舞可以柔美減肥，可以練就纖纖細(xì)細(xì)的水蛇腰，甩掉肚子附近的肉肉，可以豐胸又細(xì)腰。同時(shí)也會(huì)讓你的身心健康，心情開朗等好處。

寶寶學(xué)跳舞的好處

你家寶寶是不是一聽到洗腦神曲《小蘋果》、《江南style》就開始翩翩起舞了。家長們可別不當(dāng)一回事，覺得只是一時(shí)逗樂，其實(shí)寶寶愛上跳舞，學(xué)會(huì)跳舞對寶寶本身可是有很大的好處哦！

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好處一：鍛煉身體，舞蹈需要一定的體力消耗，練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進(jìn)視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機(jī)能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動(dòng)作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機(jī)能。

好處二：正處于快速生長發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育。

好處三：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

好處四：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

好處五：舞蹈是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。

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跳舞有什么好處

舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實(shí)，是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。

在舞蹈當(dāng)中，連貫的動(dòng)作節(jié)奏很快，一整套動(dòng)作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。

舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，因?yàn)槲璧付嘁岳@環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，通過舞蹈課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。

適當(dāng)跳舞，有利于強(qiáng)健骨骼，增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)，消耗熱量、維持適當(dāng)?shù)捏w重，也能增強(qiáng)雞肉力量，強(qiáng)健腿部肌肉和筋骨，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性。

練習(xí)舞蹈的好處有哪些？

學(xué)習(xí)舞蹈的過程也是自我進(jìn)步的過程，你會(huì)一直檢視自我，完善自己。比起外表改變，內(nèi)心的成長和人生的歷練才是帶給自己的好處。忘記煩惱心情變好。要專注于自己的動(dòng)作，沉醉在自己的舞蹈世界中。能夠忘記煩惱和挫折，讓自己心情變好。跳舞可以增強(qiáng)體質(zhì)，性格變得開朗，是一種有益身心健康活動(dòng)。跳舞的人每天都會(huì)精力充沛容光煥發(fā)。鍛煉毅力磨練意志學(xué)習(xí)舞蹈能培養(yǎng)不怕吃苦，堅(jiān)持到底的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)毅力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)?？梢蚤_發(fā)活潑熱情開朗的性格。熏陶出藝術(shù)氣質(zhì)舞者身上多了份藝術(shù)熏陶出的藝術(shù)氣質(zhì)，這種氣質(zhì)是單純的，是攝人心魄的，讓你流連，讓你陶醉。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中潛移默化的接受到藝術(shù)表演的熏陶，學(xué)會(huì)體驗(yàn)美欣賞美，培育良好的審美能力。

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四、兒童和成人舞蹈的區(qū)別的異同

小孩和大人學(xué)芭蕾舞的好處你必須了解!

對于芭蕾舞培訓(xùn)，相信大家并不陌生，因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)成為孩子和成人最熱愛的舞蹈之一。那么關(guān)于小孩和大人芭蕾舞的好處你了解多少呢?下面就由Isee灰姑娘舞蹈培訓(xùn)班的老師為大家詳細(xì)介紹下。

　　一、成人學(xué)習(xí)芭蕾：

　　成年人學(xué)習(xí)芭蕾，上臺演出已經(jīng)不是主要目的，對身體形態(tài)和身心健康的追求占更大的比重，業(yè)余的芭蕾舞學(xué)習(xí)要輕松和有趣得多。成人學(xué)習(xí)的芭蕾形體課是以芭蕾舞的基本動(dòng)作為訓(xùn)練內(nèi)容，通過掌握芭蕾的幾個(gè)特性如開、繃、直等，使身體各部位發(fā)展均衡，姿態(tài)優(yōu)美挺拔，同時(shí)在優(yōu)美的音樂伴奏下，提高樂感、陶冶情操，最終達(dá)到舞姿與音樂的完美結(jié)合。

　　二、少兒學(xué)習(xí)芭蕾：

　　少兒學(xué)習(xí)芭蕾，對骨骼發(fā)育、形體都有好處。通過訓(xùn)練，能夠糾正孩子的不良姿態(tài)和形體，比如O型腿、內(nèi)八字、駝背等等，總之，無論站姿還是坐姿，都能使孩子保持挺拔端莊。芭蕾是一種從頭到腳的系統(tǒng)訓(xùn)練，頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及，這樣的全身均衡運(yùn)動(dòng)對孩子的骨骼發(fā)育特別有好處。

以上就是關(guān)于孩子和成人學(xué)習(xí)芭蕾的好處介紹，希望可以幫助到大家，如果后期大家還有相關(guān)芭蕾舞考級的問題，大家可以持續(xù)關(guān)注Isee灰姑娘官網(wǎng)。

你知道成人爵士舞和少兒爵士舞有什么異同嗎？

流行舞中最普遍的就是爵士舞了，爵士舞本身就是一種非常有節(jié)奏感的舞蹈，屬于比較有激情的舞蹈之一，通常我們認(rèn)為成人和少兒的爵士舞是一樣的，但是既然會(huì)不相同，而且對少兒的要求也不一樣，這個(gè)之前你都知道嗎？

爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，主要目的是鍛煉自己，可以提升自己的綜合素質(zhì)，也能讓人賞心悅目，爵士舞跳起來的時(shí)候散發(fā)出愉悅的心情，歡快的氣氛，爵士舞本身就是非常有感染力的舞蹈，雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方。

成人爵士舞和少兒爵士舞的共同點(diǎn)：

都是追求歡快，愉悅，活潑的一種舞蹈，它的特點(diǎn)就是自由沒有約束，非常有活力，不會(huì)受到局限，不會(huì)像古典芭蕾一樣受到動(dòng)作的限制，必須遵循一些固定的舞蹈動(dòng)作，拉丁舞是在尋找自由中遵循著一定的規(guī)律變化，這就是拉丁舞所需要向往的態(tài)度。

成人爵士舞和少兒爵士舞的區(qū)別：

少兒爵士舞最大的區(qū)別就是減少的女性的性感嫵媚，以及男性的帥氣，少兒爵士舞減少了腰部和臀部的運(yùn)動(dòng)，更加的突出少兒的天真可愛，女孩子的笑容非常的童真，男孩子的駁岸線眼神非常的堅(jiān)定，而成人的爵士舞突出的女性身材的美，凸顯出女性身上獨(dú)有的魅力和氣質(zhì)。

少兒爵士舞和成人爵士舞的區(qū)別是非常大的，所以不要認(rèn)為兩者之間是一樣的，在爵士舞本身是一樣的，但是學(xué)了之后兩者就是不同的。

幼兒舞蹈和成人舞蹈有什么區(qū)別

1、成人與幼兒身體條件的不同? ? ? ?

眾所周知成人的身體發(fā)育已完善，而幼兒處于生長發(fā)育期。所以二者的身體條件有很大的差異，這也是成人舞蹈教學(xué)與幼兒舞蹈教學(xué)不同的主要原因。只有把這個(gè)問題理解了，解決了，在實(shí)際教學(xué)中才會(huì)少走彎路。

（一）成人的身體條件? ? ? ?

成人的生長發(fā)育基本定型，骨骼堅(jiān)硬，韌帶較緊，腰部和腿部的軟開度不好，有些技巧和動(dòng)作，即使付出再多努力也不易掌握，所以學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)要付出更多的努力。對于成人來說，要經(jīng)常壓腿，在每次把桿訓(xùn)練完之后，一定要去踢腿才能讓讓腿的軟開度更好些。像一般的基本功壓垮，下腰，體態(tài)訓(xùn)練都是要做的，并且要堅(jiān)持，不能兩天打漁，三天曬網(wǎng)。在實(shí)際學(xué)習(xí)中，要不斷努力，不斷堅(jiān)持才能看到明顯的成效。

（二）幼兒的身體條件
幼兒骨骼發(fā)育不成熟，所以幼兒在運(yùn)動(dòng)機(jī)能方面比較欠缺，尤其是指骨、掌骨軟組織發(fā)育還沒有完全。首先在幼兒訓(xùn)練時(shí)要充分利用幼兒軟開的優(yōu)勢，利用童趣的語言像孩子發(fā)出指令，讓孩子不會(huì)在訓(xùn)練時(shí)感到疲勞。其次幼兒的關(guān)節(jié)囊松弛，很容易脫臼。幼兒的平衡能力，控制力，及肌肉的收縮力都不是很好。超負(fù)荷訓(xùn)練會(huì)影響幼兒正常發(fā)育。只有正確的訓(xùn)練方法，才能讓孩子變得挺拔。所以通過身體條件上的對比，我們掌握到幼兒處在生長發(fā)育期，身體還沒有成型，所以身體的軟開度要比成人好很多，對于技巧和動(dòng)作只要稍加練習(xí)便可輕松掌握。可塑性要優(yōu)于成人，但是在身體的控制能力上不如成人，因此在動(dòng)作設(shè)計(jì)時(shí)要慎重選擇。? ? ? ?

?隨著生活節(jié)奏的加快，人們也越來越浮躁，很多事情都靜不下心。在實(shí)際教學(xué)過程中，我們知道，很多人都希望通過短時(shí)間的集訓(xùn)，來獲得很飛速的提升，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。舞蹈的學(xué)習(xí)必須持之以恒，練好基本功，因此很多人覺得太枯燥，沒有太多興趣堅(jiān)持下去。這就為教師對不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理提出了教學(xué)要求。

?少兒學(xué)習(xí)體育舞蹈與成人學(xué)習(xí)體育舞蹈的差異

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一、少兒學(xué)習(xí)體育舞蹈與成人學(xué)習(xí)體育舞蹈的差異

兩者之間的差異主要表現(xiàn)在4個(gè)方面,即學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的差異學(xué)習(xí)能力的差異、學(xué)習(xí)環(huán)境的差異、遇到的問題的差異，具體如下。

(一)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的差異

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能夠影響一個(gè)人做事情的心理活動(dòng)和動(dòng)力，而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度和方向也有影響因素。少兒學(xué)習(xí)體育舞蹈的動(dòng)機(jī)有兩個(gè)，是小孩子 自身興趣的驅(qū)使;二是家長要求小孩子去學(xué)習(xí)體育舞蹈。后者是少兒學(xué)習(xí)體育舞蹈的主要?jiǎng)訖C(jī)，當(dāng)然，也有將體育舞蹈作為種強(qiáng)身健體方式來學(xué)習(xí)的。與之相比，成人學(xué)習(xí)體育舞蹈完全是自主選擇沒有他人的干擾。大多數(shù)成人都是因?yàn)橄矚g體育舞蹈才去學(xué)習(xí)。與少兒相比，成人有更多自由支配的時(shí)間,在一定程度上，他們學(xué)習(xí)體育舞蹈是為了鍛煉身體或者是打發(fā)閑散時(shí)間。成人學(xué)習(xí)體育舞蹈憑的是個(gè)人需要,而不是被動(dòng)勉強(qiáng)地去學(xué)習(xí)。

(二)學(xué)習(xí)能力的差異

學(xué)習(xí)能力具體指學(xué)習(xí)方法與技巧,少兒與成人之所以在學(xué)習(xí)能力上形成差異，是因?yàn)閮烧叽嬖诟鞣矫娴奶匦圆町?如身體條件的差異。少兒的身體還會(huì)處于發(fā)育的過程中,有著較強(qiáng)的可塑性。少兒有著較為柔軟的身體，因此其控制能力會(huì)遜于成人許多。成人有著較強(qiáng)的認(rèn)知能力，因此在動(dòng)作理解上能做得更好，專注力也較強(qiáng)，但與少兒比起來,心理浮躁,在恒心上不如少兒。但少兒容易產(chǎn)生厭倦感，因此,需要不斷鼓勵(lì),使其重拾自信和熱情。

(三)學(xué)習(xí)環(huán)境的差異

學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍對學(xué)習(xí)成果的影響深刻，尤其是影響到學(xué)習(xí)對象對舞蹈學(xué)習(xí)的積極性。少兒的學(xué)習(xí)時(shí)間一般是在周末和課余時(shí)間，訓(xùn)練時(shí)間較短，而成人的學(xué)習(xí)時(shí)間也充滿不確定性和間斷性，前者是因?yàn)閷W(xué)校學(xué)習(xí)的緣故，后者是因?yàn)榧彝ズ凸ぷ鞯脑颉?/span>

(四)遇到的問題的差異

兩個(gè)群體遇到的問題的差異主要是因?yàn)槟挲g的差異，問題的差異也導(dǎo)致解決方法需要符合實(shí)際。少兒將舞蹈學(xué)習(xí)看作任務(wù)，他們就會(huì)有壓力，或來自外界,或來自自身，而如何使少兒重新做到積極向上、快樂地學(xué)習(xí)是一一個(gè)教師所應(yīng)該考慮的。成人學(xué)習(xí)體育舞蹈的動(dòng)機(jī)是個(gè)人需要，因此需要考慮到教學(xué)分層的問題。成人的自主能力很強(qiáng)，因此可與教師一同參與目標(biāo)的制定。

二、少兒體育舞蹈與成人體育舞蹈的教學(xué)差異

體育舞蹈的學(xué)習(xí)者可分為少兒群體和成人群體，對這兩個(gè)群體的學(xué)習(xí)差異有了清楚認(rèn)識后,再分析兩個(gè)群體體育舞蹈的教學(xué)差異，它們主要表現(xiàn)在3個(gè)方面，即教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法、教學(xué)目的的差異,具體如下。

(一)教學(xué)內(nèi)容的差異

少兒與成人有著不一樣的學(xué)習(xí)目的,這就決定了教學(xué)內(nèi)容的差異。少兒體育舞蹈以基本功為主，成人體育舞蹈則側(cè)重于基本步和組合套路。安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)要選擇感興趣的舞種,要根據(jù)少兒與成人間不同的心理和生理特征來安排。

(二)教學(xué)方法的差異

少兒體育舞蹈需要打好基礎(chǔ),然后再進(jìn)行動(dòng)作的分解教學(xué)，為了激發(fā)少兒的學(xué)習(xí)興趣,需要在教學(xué)方法上下功夫，使教學(xué)過程生動(dòng)有趣。多鼓勵(lì)少兒，激發(fā)出他們的表演靈感。成人體育舞蹈也需要有一定的基本功,但更注重舞蹈技術(shù)的日積月累和循序漸進(jìn)。

（三）教學(xué)目的差異

舞蹈教室應(yīng)針對色兒的身體發(fā)育和心理特征、年齡與性格去安排教學(xué)內(nèi)容，而不應(yīng)主觀隨意地去安排，要適應(yīng)身心發(fā)展，并將其作為舞蹈項(xiàng)目的后備力量來培養(yǎng)。成人的進(jìn)修更注重參與舞蹈項(xiàng)目的愉悅度，因此除了按部就班的教學(xué)計(jì)劃和任務(wù)之外，還應(yīng)考慮如何實(shí)現(xiàn)成人舞蹈學(xué)習(xí)舞蹈質(zhì)的飛躍。

是教拉丁舞少兒班的老師厲害還是拉丁舞成人班老師厲害

當(dāng)然是教成人的老師厲害了，教成人的老師舞蹈必須要跳得好基本功扎實(shí)。還有就是個(gè)人的形象和人格魅力，這樣才會(huì)有人愿意成為你的粉絲然后來跟你學(xué)舞蹈。因?yàn)槌扇藢σ粋€(gè)舞蹈老師教學(xué)好壞或者舞蹈能力都是一眼就能夠看得出來的，如果他們發(fā)現(xiàn)了你的不足就會(huì)私底下議論逐漸就沒人來上你的課了。說白了，成人眼睛都是很尖銳的他們善于發(fā)現(xiàn)問題。而這方面小孩子是不懂的。教小孩子的老師主要是能夠記住套路動(dòng)作就可以教了，對舞蹈技術(shù)和基本功要求不是很高。