頸椎疼痛不一定全是頸椎病，也有可能是長期低頭工作或者低頭玩手機導致的肌肉酸痛感，但是頸椎疼痛是頸椎病的一個重要癥狀，頸椎病還會導致胳膊酸痛。

頸椎病的治療方法

選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關鍵，中醫(yī)認為，頸椎病為風寒濕邪所致，較多治療頸椎病是以祛風散寒、活血化瘀為目的，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，外敷膏藥(濟愈堂，頸椎順古．安玉貼）效果很徹底，這個膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到，注意防寒保暖。無論是做手術，還是大的或者是微創(chuàng)，都會對我們精密的椎間盤組織有損害，并且是不可逆轉。異樣的感覺會伴隨著你一生無法消除。利用傳統(tǒng)的中藥外敷跟配合適當?shù)捏w育鍛煉，是可以有效減輕疼痛并且達到治愈的目的。

頸椎病的注意事項

頸椎病在發(fā)病的初期應該休息靜養(yǎng)，減少低頭玩手機，伏案工作等，以緩解疼痛的癥狀。非急性期應該進行頸部的功能練習，使頸椎的穩(wěn)定性增強，恢復正常的頸椎生理力學功能。尤其是長期低頭工作者，更應該注意積極的去做一些頸部的功能鍛煉，避免長期低頭，禁止保持同一姿勢過長時間，減少發(fā)生慢性損傷的幾率。日常生活中要避免受涼，禁止吹空調、電扇等。注意保暖。

頸椎病在日常生活中是比較常見的疾病，因為目前的生活習慣或者作息習慣誘發(fā)頸椎病的可能性比較大，尤其是在青年人中，其發(fā)病率日漸增加。在早期時可以通過鍛煉來幫助預防，比如可以通過緩解肌肉疲勞的程度來幫助改善。在平時也可以適當多休息，多做游泳、放風箏、打羽毛球等運動，都可以達到改善的作用。在平時的生活中應該適當多活動頸部，比如做頸椎操也可以達到改善的作用。如果癥狀比較明顯，通過物理治療的手段才可以更好的預防頸椎病加重。平時可以進行功能性改善，避免長時間伏案等不良的生活習慣，也可以達到預防、改善的作用。

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