大家在生活中一般喝比較多的就是牛奶或者是羊奶，比較少接觸駱駝奶，一方面是我國內(nèi)地駱駝養(yǎng)殖的比較少，多是我國新疆地區(qū)人民喜歡和駱駝奶，例如哈薩克族等一些靠養(yǎng)殖駱駝的少數(shù)民族，雖然駱駝奶沒有像牛奶那樣產(chǎn)量大，普及力度廣，但確實(shí)是一個非常好的影響補(bǔ)品，可以直接代替牛奶食用。下面是小編為大家整理的駱駝奶的功效與禁忌。

一、?駱駝奶的功效-美容養(yǎng)顏

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)哈薩克族等食用駱駝奶的少數(shù)民族的朋友們多皮膚細(xì)膩有光澤，這與他們平時喜歡飲用駱駝奶有關(guān)，駝奶中豐富的酪蛋白和乳鐵蛋白等是人體修復(fù)皮膚屏障重要的成分之一，還有免疫球蛋白和維生素是每一個口服類美容產(chǎn)品必加的物質(zhì)，這些天然的活性物質(zhì)在駝奶中有著完美的比例關(guān)系，每天適量飲用駝奶能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充這些活性物質(zhì)，要比花很多錢去買美白護(hù)膚產(chǎn)品來的靠譜！

二、?補(bǔ)鈣助消化

駝奶中富含大量的鈣元素，能夠補(bǔ)充人體生命活動所需的鈣物質(zhì)，對于比較愛運(yùn)動的朋友來說更是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣的佳品，一些老年人朋友在上了年紀(jì)之后多少都會有骨質(zhì)疏松，日常的飲食根本不能補(bǔ)充充足的鈣元素，平時多喝駝奶就能起到緩解的作用，對于強(qiáng)化骨骼健康預(yù)防骨質(zhì)疏松很有作用。駝奶的成分中還含有溶解酶和多種氨基酸，能幫助腸道蠕動，將有害物質(zhì)排出體外，消化情況不好，不喜歡吃飯的小朋友就可以平時多喝一點(diǎn)駝奶改善食欲。

三、?飲用駝奶的禁忌

駝奶的成分雖然要比牛奶的成分豐富，但是也有乳糖，因此對于乳糖不耐受或者是本身對牛奶過敏的朋友來說不建議食用駝奶。很多朋友在了解了駱駝奶的功效與禁忌之后都會被種草，畢竟有誰不希望通過食療健身美白呢？