熬夜加班，啤酒烤雞，一個(gè)不小心，腸胃也跟著忙碌起來。出差在外，水土不服，面對(duì)陌生的食材，腸胃一樣的“不服”，而生活作息的紊亂和飲食結(jié)構(gòu)的不合理，很容易就會(huì)引發(fā)便秘。便秘的人，最熟悉的經(jīng)歷莫過于坐在馬桶上，使出全力卻只把臉憋得通紅，便便卻遲遲不肯下來報(bào)到，這種感覺，經(jīng)歷過的人都懂。

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便秘，除了讓人排便困難，可能還會(huì)引起下腹脹痛、食欲減退、焦慮失眠等嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量的問題。為此，便秘不是小問題，對(duì)待便秘更不能輕拿輕放，而想要解決便秘，首先要先了解便秘。

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什么是便秘？

當(dāng)你每周排便次數(shù)＜2-3次

當(dāng)你糞便干硬

當(dāng)你糞量極少

當(dāng)你排便費(fèi)時(shí)費(fèi)力

當(dāng)你排出不盡

當(dāng)你需要手法輔助排便

如果你有以上癥狀，那么你可能已有便秘問題了。

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要知道正常人的每日排便頻率大約是1到2 次或者1到2 日排便1 次，比起“正常人”來說，便秘人士最明顯的癥狀就是每周排便少于3次，而這也是最常見的便秘類型，即器質(zhì)性便秘，一種由腸道問題、全身問題等引起的便秘，而香丹清研究了大量消費(fèi)者的便秘?cái)?shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)了便秘的兩大主要成因是腸道干澀和腸動(dòng)力不足，由此可見，要改善便秘，需先從根源入手。

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香丹清牌珂妍膠囊，一款能增加腸潤(rùn)滑、增強(qiáng)腸動(dòng)力的保健食品，僅含黃芪、蘆薈葉、銀杏果三種草本成分，溫和通便不刺激，它從增加腸潤(rùn)滑、增強(qiáng)腸動(dòng)力入手，幫助便秘的人恢復(fù)規(guī)律排便。這樣的香丹清牌珂妍膠囊，還能不愛嗎！

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改善便秘，緩解便秘，除了香丹清牌珂妍膠囊，也不要忘了維持好的日常生活習(xí)慣，只有和好的生活方式接軌，才能讓自己和便秘真正說再見。

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