現(xiàn)今人們對口腔健康觀念的進步，越來越多的口腔護理用品出現(xiàn)了。下面就給大家介紹一下，平時生活中可以用到的清潔牙齒工具，看看你用過多少，有沒有一些是你從來沒有聽說過的。

一、牙刷（有）

牙刷的歷史非常悠久了。幾乎所有人都用過或者聽說過。隨著科技的進步，電動牙刷也出現(xiàn)了。手動牙刷和電動牙刷本質(zhì)上是一樣的，使用得當，清潔效果也是沒有明顯區(qū)別的。簡單的選購原則有兩點：刷頭小、刷毛軟。

二、牙膏（有）

古代曾經(jīng)出現(xiàn)過的一種“牙膏”是鹽。相比牙刷，牙膏的作用是比較弱的。不使用牙膏，直接用正確的方法刷牙，也可以達到清潔牙齒的效果。所以，寧愿選一把比較貴的牙刷，也不要買很貴的牙膏?，F(xiàn)在慢慢市場上出現(xiàn)了名目繁多的功效牙膏。作為牙醫(yī)，只推薦兩種，普通含氟牙膏、抗敏牙膏。

三、牙線（不一定）

牙線就是一根線。這根線有粗有細，有圓有扁。有單獨一盒50米長的牙線，也有一根根帶手柄的牙線棒。但最終的作用，只有一點，清理兩顆牙齒之間的間隙。

四、牙間隙刷（不一定）

顧名思義，牙間隙刷也是清理牙間隙、牙縫的。不同于牙線的是，牙間隙刷是一個小刷子，只適用于牙縫比較大的部位。這個小刷子也是有粗細不同的?？梢愿鶕?jù)自己的牙縫大小進行選擇。

五、沖牙器（不一定）

沖牙器和牙線、牙間隙刷的作用也是一致的。主要用來沖洗牙間隙。理論上，沖牙器可以代替牙線或者牙縫刷。但根據(jù)個人體驗，我還是推薦牙縫比較明顯的人群使用，特殊情況如牙齒矯正、種植牙等也適宜使用。

六、刮舌板（不一定）

這個東西也是比較好理解的。所謂刮舌板，就是拿來刮除舌頭表面的過厚的舌苔。許多口腔異味都來自厚厚的舌苔。我個人認為，不是每個人都適合使用這個東西。使用的時候也需要動作輕柔，過重的刺激也可能導致舌苔增生。發(fā)現(xiàn)自己舌苔過厚，一是反思口腔衛(wèi)生是不是做到位，而是去牙科檢查是否有牙周炎、多發(fā)齲齒等。

七、漱口水（不一定）

漱口水理論上可以減少口腔內(nèi)細菌，特別是有些添加殺菌成分的品種。一般建議在進行口腔治療有創(chuàng)治療期間，比如拔牙、種植牙、牙周治療等，可以使用漱口水。劃重點：不建議長期使用。