前天我在實(shí)驗(yàn)室通宵了，昨天就感覺昏昏沉沉，倒也沒有瞌睡，但是腦子不活躍。昨天下午的時(shí)候我想到幾個(gè)問題，就是：

1. 完成復(fù)雜生活秩序的基本規(guī)則有哪些？

2. 為什么我之前已經(jīng)把自己的生活看得足夠清楚了，有過隨時(shí)隨地進(jìn)入完美狀態(tài)的能力，為什么這幾天我的生活還是陷入一團(tuán)亂麻呢？

經(jīng)過思考，我記起來看的一本有關(guān)大腦的書，里面提到大腦的狀態(tài)會影響你的性格、思想和行為。

這樣一來，我就知道了。

我想要把生活過好，大腦是必不可少的甚至可以說很關(guān)鍵的一環(huán)。

當(dāng)我大腦的狀態(tài)十分良好，看到小草可以想到人生的種種，看到極限可以想到道，看到一個(gè)概念腦子里面可以展開一張地圖，生活都是新鮮美好的，甚至?xí)硎茏约河龅嚼щy的時(shí)刻，并且擁有隨時(shí)從負(fù)面情緒當(dāng)中脫身的能力。我待人也總是笑臉，會覺得宿舍很溫馨舒適，人際關(guān)系良好。

但是這幾天，連續(xù)的暴飲暴食和熬夜放縱，讓我明顯感覺上面的狀態(tài)距離我很遙遠(yuǎn)，我沉浸于窒息的壓力，不斷給自己施壓，根本不會注意到草地上面的小草，也不會對于概念有廣闊的遐想，我覺得生活很黑暗，沒有人愛我，沒有人關(guān)心我，就算有人關(guān)心我，我依然會覺得很討厭（昨天老師想讓我?guī)透叽蠋熥鲆粋€(gè)ROC曲線，就是看重我的能力，想給我表現(xiàn)的機(jī)會，我覺得老師很討厭，回答的語氣很不好）。待人也成了怒氣沖沖，舍友給了我零食我還是覺得她們就是看不得我好，就想讓我胖是吧（不過我還是吃了），基本上沒有社交。。。

所以，我對大腦會影響行為和思想這個(gè)觀點(diǎn)有了切身體會。

對于第一個(gè)問題：

?完成復(fù)雜生活秩序的基本規(guī)則有哪些？

我的回答首要的是：作息規(guī)律?

因?yàn)榇竽X的恢復(fù)和正常運(yùn)轉(zhuǎn)主要靠作息規(guī)律來維持，而后面的暴飲暴食和熬夜是大腦受損的原因，也是大腦受損的結(jié)果，持續(xù)下去的話就是惡性循環(huán)。所以，恢復(fù)生活秩序的第一條就是作息規(guī)律了。

至于第二個(gè)問題：

為什么我之前已經(jīng)把自己的生活看得足夠清楚了，有過隨時(shí)隨地進(jìn)入完美狀態(tài)的能力，為什么這幾天我的生活還是陷入一團(tuán)亂麻呢？

我的回答是：因?yàn)槟X力資源不足，支撐不起來那種能力了。