運(yùn)營(yíng)總監(jiān)：鮑安常LJ007

2021年5月12日整理

為了及時(shí)了解、調(diào)整九年級(jí)學(xué)生心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生決勝中考的信心，引導(dǎo)學(xué)生以輕松積極心態(tài)迎戰(zhàn)中考，5月11日，安徽省阜南縣新村鎮(zhèn)中心學(xué)校心理輔導(dǎo)老師付阿蘭為全校九年級(jí)學(xué)生上了一堂以“把握當(dāng)下，擁抱未來(lái)”為主題的中考考前心理輔導(dǎo)課。

伴隨著舒緩的輕音樂(lè)，大家做了一個(gè)熱身游戲——抓“未來(lái)”，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。接著，付阿蘭從中考前的學(xué)生可能存在的幾種心理狀態(tài)、迎考的最佳心態(tài)及調(diào)整、緊張心理的五種調(diào)節(jié)方法、考前一周應(yīng)該怎樣做、考場(chǎng)發(fā)揮策略五個(gè)部分分別向?qū)W生一一講解，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立合理的目標(biāo)，增強(qiáng)自信心。同時(shí)付阿蘭希望同學(xué)們做到四心，即信心、細(xì)心、專(zhuān)心、恒心。最后在《相信自己》的歌聲中結(jié)束了這堂課。

這堂心理課有效地緩解了學(xué)生考前的心理緊張，激發(fā)學(xué)生中考的熱情，增強(qiáng)學(xué)生的信心，相信同學(xué)們會(huì)以更好的狀態(tài)迎接中考，收獲滿(mǎn)意答卷。

圖文： 付阿蘭

運(yùn)營(yíng)總監(jiān)：鮑安常LJ008

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