沈陽東方胃腸病醫(yī)院的趙偉主任是一位經(jīng)驗豐富的胃腸病醫(yī)生，他在日常臨床工作中常常會遇到許多患有急慢性胃炎的患者。他特別強(qiáng)調(diào)了平時我們應(yīng)該注意哪些事項，以預(yù)防和緩解胃炎的發(fā)作。

趙?偉主任：畢業(yè)于遼寧中醫(yī)大學(xué)臨床專業(yè)，從事消化內(nèi)科工作30余年，家族四代從醫(yī)，對中醫(yī)治療胃腸疾病有獨到見解和較高的建樹，特別是針對于各種幽門螺桿菌引起的胃病、急慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂、胃出血、十二指腸潰瘍等胃腸疾病，以其獨特的治療方法結(jié)合中醫(yī)辯證施治，療效確切，深受沈城患者好評。

首先，趙主任建議大家要控制飲食。胃炎患者應(yīng)盡量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、姜蒜等，因為這些食物會刺激胃黏膜，引發(fā)胃炎的癥狀加重。同時，患者還應(yīng)避免過量食用油膩和煎炸食品，這些食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃炎的發(fā)作。另外，患者應(yīng)盡量少飲酒和咖啡，這些飲品會刺激胃黏膜，誘發(fā)或加重胃炎癥狀。

其次，趙主任提醒患者要注意口腔衛(wèi)生?？谇恍l(wèi)生的不良會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，進(jìn)而通過食物和唾液進(jìn)入胃內(nèi)，引發(fā)胃炎。所以，胃炎患者要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，及時刷牙漱口，清潔口腔。此外，患者還要定期更換牙刷，避免細(xì)菌滋生，減少感染的機(jī)會。

除了飲食和口腔衛(wèi)生，趙主任還強(qiáng)調(diào)了合理調(diào)整作息時間的重要性。胃炎患者應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，避免長時間熬夜。長時間的睡眠不足和作息紊亂會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，加重胃炎的癥狀。因此，要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時間和作息習(xí)慣，有助于改善胃炎癥狀。

最后，趙主任鼓勵患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善胃腸功能，緩解胃炎癥狀?；颊呖梢赃x擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天堅持一定時間的運動，有益于身體健康。

總之，趙偉主任從多個方面介紹了急慢性胃炎患者平時應(yīng)該注意的事項。通過合理控制飲食，注意口腔衛(wèi)生，調(diào)整作息時間和適當(dāng)運動，可以預(yù)防和緩解胃炎的發(fā)作，提高生活質(zhì)量。患者們應(yīng)該認(rèn)真遵守這些注意事項，同時定期就診于專業(yè)的胃腸病醫(yī)院，接受醫(yī)生的治療和指導(dǎo)，共同保護(hù)胃健康。