專注力差的孩子，往往情緒不穩(wěn)定，很容易鬧脾氣，或者跟別人鬧矛盾。因為控制不好自己，經(jīng)常搞小動作，師生關(guān)系也不夠融洽，也就是說，專注力差的孩子，很有可能成為人們常說的“問題孩子”。

一、孩子是否存在專注力問題
先來根據(jù)幾個問題測試一下，你的孩子是否存在專注力方面的問題：

1.你的孩子是否有困難完成一個多步驟的任務(wù)，比如“請把地板上的紙巾撿起來扔掉，回來的路上把桌子上的鹽拿給我”？對小孩子來說，完成超過一個步驟的任務(wù)有難度，但是對達到幼兒園年齡的大多數(shù)孩子來說，他們應(yīng)該具備這樣的能力了。

2.你的孩子等你打完電話再和你講話，卻在你打完電話之后忘了要跟你說什么？孩子在工作記憶能力技能差的情況下，他的思維很容易失去定向。即使短短的幾分鐘時間都會讓他忘記要說什么或是要做什么。

3.你剛剛講完的睡前故事，你的孩子是否很難重復(fù)講述大概的情節(jié)？或是他正在讀的一本章節(jié)書，他是否很難總結(jié)出這一章講的內(nèi)容？孩子的工作記憶力差的話很難記住大部分信息。比如聽故事書，他可能對剛剛講述的情節(jié)，都很難聽進去或記住。

4.你的孩子是否很難告訴你他班里大部分孩子的名對專注力和記憶力有困難的孩子來說，記住同班孩子的名字對他們來說是有困難的。他們可能更容易將一個人的名字和這個人實際發(fā)生過的事情聯(lián)系在一起。

5.你的孩子是否很難參與并跟進一個同伴之間的高頻率的對話？專注力和記憶力有問題的孩子比較難參與和跟進一個內(nèi)容很多、語速很快、多人參與的對話。

二、孩子專注力不足的影響因素
家長們擔(dān)心孩子太好動，主要是想讓他們養(yǎng)成穩(wěn)重、認(rèn)真，專注的性格。尤其是專注力，是孩子高效學(xué)習(xí)知識，做自己想做的事情并獲得成就的大前提。其實孩子的專注力水平與年齡、個體發(fā)育情況、興趣以及狀態(tài)有關(guān)，專注力也是有發(fā)展規(guī)律的，家長從可以從以下幾個方面來考察孩子的專注力：

1、孩子的年齡段：前面有提到，不同年齡段的孩子，注意力的持續(xù)時間是不一樣的。孩子的專注力的養(yǎng)成與大腦的前額葉的發(fā)育緊密相關(guān)，是一個逐漸發(fā)展成熟的過程。

2.具體的情境：每個孩子的天賦與興趣不一樣，由于這種個體差異的存在，同一個孩子在做不同的事情時，可能專注力的程度不一樣。因此我們學(xué)會觀察孩子在不同情景下，孩子專注力的整體狀態(tài)。

3、被其他因素影響：專注力還和孩子的睡眠、身體狀態(tài)、情緒狀態(tài)等多方面因素有關(guān)。這個很好理解，如果孩子沒睡好，生病了或者是在受到責(zé)罰后，專注力會受到影響。因此，我們對孩子專注力的判斷不能片面，因多角度、多場合以及多時點去觀察。如果孩子整體的專注力和周圍同齡孩子的相差無幾，并且也能隨著年齡增長而呈現(xiàn)出上升趨勢，那我們就不用太過于焦慮。
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三、如何培養(yǎng)孩子的專注力
2～3歲是培養(yǎng)專注力的黃金期，3～6歲也有效果，如果做到了對孩子專注力的保護，那么以下幾點都是加分項。

1、提供干凈有條理的生活環(huán)境：雜亂的生活環(huán)境，孩子難免會分心。我們可以嘗試把孩子的玩具分類放置和收納，區(qū)分學(xué)習(xí)區(qū)和游戲區(qū)，保持學(xué)習(xí)環(huán)境的清凈和整潔。家長還可以引導(dǎo)孩子學(xué)會玩具歸類。研究表明：孩子條理性好，相應(yīng)的邏輯能力和專注力也會越好。

2、營造和諧有愛的家庭氛圍：幸福和諧的家庭是給孩子專心做事提供的最好環(huán)境，這樣的環(huán)境會讓孩子的心情舒坦，也更容易保持專注。


3、興趣引導(dǎo)，激發(fā)孩子好奇心：做自己感興趣的事情，注意力肯定會更集中，與其糾結(jié)孩子在一件事上能專注多久，不如找到他們的興趣所在。如果孩子喜歡看繪本，那就在孩子感興趣的基礎(chǔ)上的，提供合適的內(nèi)容。在這個過程中，父母可以解答孩子的疑問，配合孩子的需要，但要注意不要出現(xiàn)打斷孩子這種干預(yù)行為。

4、游戲中訓(xùn)練專注力：家長可以帶孩子玩一些適齡的專注力訓(xùn)練游戲，比如搭積木、拼圖、找不同等。家長也可以有意識的訓(xùn)練孩子專心的能力，比如一次只做一件事，玩具一次給一個就好。美國一項研究結(jié)果顯示，給孩子過多的玩具或不適當(dāng)?shù)耐婢邥p害他們的認(rèn)知能力，因為他們會在如此多的玩具面前顯得無所適從，無法集中精力玩一件。
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專家提醒：不要因為孩子只是調(diào)皮而給他亂扣多動癥的帽子，更不要以為孩子只是調(diào)皮而有所不為。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有多動表現(xiàn)時，請及時到專科就診。多動癥需要及時的評估和進行早期干預(yù)，否則會對孩子的學(xué)習(xí)、生活、工作造成深遠(yuǎn)的影響。

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