?? 所有痛苦都是因為你著相了。 ??其實從根本上來說，并沒有什么痛苦的存在。那些痛苦對你而言，只不過是一場沉浸式體驗的幻象。 很多痛苦都是經(jīng)由我們的大腦所編織出來的，是“小我”的獨特的想象體系。這證明了你活在了過去與未來當(dāng)中，無法自拔。但當(dāng)你僅僅感受當(dāng)下的時候，你就能從過去與未來的時間當(dāng)中剝離出來，活出你自己。 當(dāng)你用大腦不斷地思考著過去與未來的時候，你也就制造了焦慮的情緒。你的大腦也就成了攻擊心靈的武器。它無法發(fā)揮最大的作用，也就是幫助我們心靈的成長。 ?? 試想一下： 在你大腦設(shè)想的情景里，假如你暫時摒棄了恐懼憤怒等負面情緒，僅僅是感受那個當(dāng)下的寧靜的自己，你會感到自己是那么的幸福與安全。 一切都沒什么的，只是我們的負面情緒與胡思亂想，造就了一個“自我受苦的假象”。 ??所以，當(dāng)你恐懼時，也是因為你著相了。 你恐懼某件事情時，你會覺得你完蛋了…你覺得未來會怎么怎么樣……這都是大腦的幻想，與假設(shè)并不是真實發(fā)生的。 因為恐懼讓你跟天地萬物分離來了，誤讓你以為它是永恒，把自己困住。其實任何的“相”都不是永恒的，是會隨著時間而變化過去的。 所以， 當(dāng)你因為恐懼而失控的大腦，設(shè)想了千萬次自己所恐懼的可能性發(fā)生在自己身上，你的心靈也就跟著受到千萬次的苦…… 拋下恐懼等負面情緒！僅僅是感受當(dāng)下的自己，你會發(fā)現(xiàn)自己是無比的安全。 ??不用擔(dān)憂未來，因為“能解決的事情不用擔(dān)心，解決不了的事情擔(dān)心也沒用”。 所以，不用擔(dān)驚受怕，好好的體驗當(dāng)下的一切，感受你的生活，感受你的呼吸，是那么的自由自在。 ?其實你早已經(jīng)得到了想要的一切，只是你還沒有去發(fā)現(xiàn)自己本自具足。 那就去擁有“充滿感恩的眼光”看這個世界吧，一切都是那么多美好。 比如，當(dāng)你想去旅游去看看自然風(fēng)光，卻忽略了頭頂上變化萬千的云朵也是自然靚麗的風(fēng)景線，欣賞它的時候，它們比什么都好看，讓人感到自由與愉悅。 推薦讀書《當(dāng)下的力量》 ??由宇宙學(xué)院出品，花雨編寫。愿所有人都能覺醒覺悟。