現(xiàn)在的筋膜槍真的是非常的火爆啊，很多人在日常生活中也是被推薦了，但是在各個社交媒體當中又看見了不少人對筋膜槍進行吐槽，說筋膜槍就是智商稅，用了不僅沒用，還讓自己身上青一塊紫一塊的，那情況真的是看著都覺得觸目驚心??！也是讓不少正在猶豫的人望而卻步了，也有不少還想入手的人更加謹慎，因為我也從事健身教練十幾年了，身邊的朋友們也都知道我接觸這款產(chǎn)品許久，所以都問我到底筋膜槍怎么選才不踩雷？怎么樣才不會買到智商稅產(chǎn)品？我也是花了一段時間去總結(jié)了一些購物經(jīng)驗，并且也找出幾款我覺得比較好用的筋膜槍分享給大家！

以下就是我使用過的部分筋膜槍：

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筋膜槍怎么選才不踩雷？在教大家怎么選之前，我先給大家講解一下筋膜槍為什么值得購買吧！首先，筋膜槍可以通過高頻擊打?qū)∪膺M行放松，對于很多鍛煉不足的年輕人，或是長時間維持一個姿勢而導(dǎo)致肌肉僵化，肌肉纖維化的人群有大的好處；可以通過按摩有效緩解腰腿疼痛，肩頸不適的情況；也可以促進血液循環(huán)，幫助筋膜炎的修復(fù)；也是目前市面上的按摩產(chǎn)品當中最全面精確便捷的。

筋膜槍的好處看到這里，相信大家也是可以清楚了解了，但是，市面上有很多濫竽充數(shù)的產(chǎn)品，會造成肌肉受損的現(xiàn)象，所以，筋膜槍怎么選才不踩雷？現(xiàn)在我就把我的經(jīng)驗告訴大家，以便大家購買的時候理由足夠的參考條件，廢話不多說，打擊一起來看看吧！

?選擇專業(yè)實力更強的筋膜槍。沒有專業(yè)實力的品牌不會對筋膜槍推力的穩(wěn)定性、精準度、衰減度均勻性去話大量的時間更精力去研究優(yōu)化，對各項指標不斷進行反復(fù)調(diào)校測試。所以一般的網(wǎng)紅貼牌產(chǎn)品對肌肉的損傷率就會大幅度提高！

?推力不必追求越大越好，推力就是筋膜槍施加壓力后不會停止運動。如果筋膜槍在打擊時遇到阻力，停止運動或振幅減弱，就不能起到深層打擊按摩的效果。一般我們的推力在10-20kg之間就可以了，如果推力過大的話，就會可能造成肌肉撕裂的情況，從而引起肌肉紅腫，甚至引起肌肉的慢性疾病。

?震幅要選擇適合自己的，振幅指的是筋膜槍按摩頭往復(fù)運動時的最大距離，這也決定了筋膜槍的打擊力度。偏大型的筋膜槍振幅一般在10-13mm，而迷你小型筋膜槍的振幅在6-8mm，振幅過小，打擊力度不夠，就不能達到深度按摩，效果不佳。當然幅度過大，所打擊的力道也就過大，不同人體的肌肉承受能力各異，超過肌肉負荷就可能會損傷肌肉。

?搞清楚自身適合大槍還是mini槍。一般mini槍的兼容性跟性能都是比大槍的差一些，外觀上會比較小巧，便于攜帶，適合肌肉群比較小的女性或者年紀較大的人群日常使用；大槍的話性能跟推力方面都比較強，比較適合男性用戶跟運動健身愛好者。

?打擊的精準度非常關(guān)鍵。如果不能夠在持續(xù)打擊當中頂戴安擊打按摩的話，就不會起到深層按摩的作用，甚至可以會因為偏移位置而對肌肉薄弱地方造成肌肉損傷！很多不專的品牌在擊打精準度這一方面就做的非常差勁。

?低價筋膜槍盡量不要選購，這些商家為了節(jié)約成本就會使用價格低廉的有刷電機，不僅使用壽命不長，在穩(wěn)定性等方面也是非常差勁，甚至有的無良商家會回收二手報廢電池，這樣做出的筋膜槍不僅不能給身體肌肉按摩，還會發(fā)生各種危險情況！

?冷敷熱敷實際意義不大，很多筋膜槍打著冷敷熱敷的噱頭，其實不管是久坐、還是運動前后的肌肉放松和舒緩，冷敷熱敷都很難起到什么作用，反而盲目的冷敷熱敷容易造成肌肉損傷，以及筋膜槍本身的品質(zhì)穩(wěn)定性下降，壽命縮短！

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筋膜槍怎么選才不踩雷？經(jīng)過上面這七點的詳細教程，相信打擊也是能夠選到一款優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品了，不過要想在市面上眾多的筋膜槍當中選到一款適合的也是要花不少的精力去挑選，所以，我在這里為了幫助大家節(jié)約時間，也給大家推薦了幾款在各個領(lǐng)域上表現(xiàn)的各有優(yōu)勢的產(chǎn)品，方便打擊參考選擇。

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第一款：未野筋膜槍

產(chǎn)品優(yōu)勢：性能強悍且不傷肌肉

筋膜槍怎么選才不踩雷？未野筋膜槍就能夠穩(wěn)居榜首的地位，現(xiàn)在我就給大家介紹一下這款筋膜槍。AGVIEE未野是一款極限運動品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉的要求都非常高！最大優(yōu)點就是實現(xiàn)了打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率達到全國最低水平，經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！這款“非常規(guī)”筋膜槍還收到很多專業(yè)發(fā)燒友的追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量的專業(yè)運動員！被許多運動博主媒體稱之為筋膜槍中的性能天花板！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的牌子，曾為全球多家知名品牌提供馬達技術(shù)相關(guān)的解決方案。市面上很多的品牌都在迎合消費者，增加大量的功能和玩法，甚至犧牲品質(zhì)性能來打價格戰(zhàn)，造成產(chǎn)品臃腫，性能差勁，損傷肌肉的現(xiàn)象層出不窮！增加功能和打價格戰(zhàn)對我們國內(nèi)的企業(yè)來說非常簡單，但是要做到嚴苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

他們家的非常規(guī)的運動研發(fā)理念深受眾多健身愛好者的喜愛！

未野家為了提高精度和避免干擾，一直在講究總持續(xù)減法，不做多樣功能和玩法，對著這一款產(chǎn)品就是研究了七八年，優(yōu)化了20多次，升級了100多個性能細節(jié)！只為能夠達到性能巔峰！并且做到了穩(wěn)定性強、衰減度低、精準度高！同時開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，ARS牽引調(diào)校技術(shù)，雙通道核定震頻技術(shù)等等！于此同時還針對電機等方面高達到百項調(diào)教標準，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

畢竟是極限運動品牌，筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴苛測試，保證性能絕對穩(wěn)定！為了適配國人復(fù)雜的肌肉特征，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份肌肉特征數(shù)據(jù)，形成強大的兼容性體系。他們家從不做廣告，更不花錢找運動機構(gòu)代言，單純是一些運動大神和媒體在口碑推薦！但仍然在中高端銷量及口碑排行中多年排名第一！

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第二款：Artsmith筋膜槍

產(chǎn)品優(yōu)勢：推力巨大，深度按摩

Artsmith是歐美品牌中的一個，在國內(nèi)是通過代理銷售，它的造型特別大，重量也是超過1000g，使用時手感會很沉，外觀設(shè)計比較簡潔，機身側(cè)面有一個logo，除此之外都是簡潔的圓潤線條設(shè)計。

它的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，就實際使用效果來說，四個檔位，最大推力28KG，力度特別強，推力較深，適合健碩肌肉的健身人群，因為它的擊打力度特別強，只不過震幅只有10mm，就大槍來說差一些。所以它對國人的兼容性也較為一般，存在損傷肌肉的可能。

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第三款：麥瑞克筋膜槍

產(chǎn)品優(yōu)勢：性價比

麥瑞克旗下的款式型號特別雜，每個價位段都有，主打的是300元以下的價位段。顏值設(shè)計方面較一般，主要還是針對性價比來做文章。

就配置參數(shù)來說，它在同價位段還是蠻有競爭力的，有著10mm振幅，21kg推力，共有5個檔位，震頻范圍為1800-3200轉(zhuǎn)，附贈四個按摩頭，續(xù)航60天。只是由于專業(yè)技術(shù)實力方面欠缺，在擊打精準度方面不夠穩(wěn)定，會有損傷肌肉的風(fēng)險。

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第四款：SKG筋膜槍

產(chǎn)品優(yōu)勢：小巧便攜，有熱敷功能

skg是較早入行的國產(chǎn)品牌，主攻頸椎按摩儀和眼部按摩儀，筋膜槍是最近兩年新增的小分支，投入了大量資金在廣告宣傳方面，刷短視頻也能看到它家的帶貨信息。

SKG 在 F7 機身搭載了無刷電機，振動頻率區(qū)間是 600-3200 次/分鐘，可以調(diào)節(jié)五種不同檔位。，不過還有存在mini槍的弱勢，整體力度比較小，有一定程度的軌跡偏移，推力比較柔和，適合對性能要求不高的人群使用。

這款機子的頂部區(qū)域就是這款產(chǎn)品的熱敷區(qū)域，能提供的熱敷面積為2400 mm2。由于采用了 Type-C 接口，可以和大多數(shù)手機共用一套充電器，充電時會比較方便。

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第五款：菠蘿君筋膜槍

產(chǎn)品優(yōu)勢：性價比，小巧便捷

菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍，屬于入門級別的產(chǎn)品，外觀小巧便攜，手感輕盈。主打的是就是在同價位段的性價比?？瓷先シ浅＞哂锌萍几校煨褪墙?jīng)典的黑色，看上去像是電吹風(fēng)，尺寸握感方面還是非常不錯的。

它標配4個按摩頭，搭載了85W無刷電機，搭配12V動力性鋰電池，就實測體驗來說，輸出的力度不夠，擊打深度不足。只是簡單作為入門嘗鮮還行，但是性能體驗和專業(yè)大槍比起來還是差距很大。

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筋膜槍怎么選才不踩雷？看完這篇文章大家心里應(yīng)該都有數(shù)了，為了幫助大家鞏固一下，大家在購買的時候一定要選擇專業(yè)技術(shù)強的品牌，同時還要針對自己的肌肉情況來挑選一款合適的，就可以很大程度上避免發(fā)生肌肉損傷的現(xiàn)象了。